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上篇1

第一章 医学气功的源流和发展1

第一节 医学气功的起源1

一、“导引法”的产生1

二、“行气法”的出现2

三、“守神法”的确立3

第二节 医学气功的形成3

一、医学气功功法的形成4

二、医学气功理论的奠基4

三、医学气功功法的成熟8

第三节 医学气功的发展11

一、宋、元、明、清时期的发展11

二、解放后的发展12

三、国际动态13

第四节 医学气功与中老年保健14

一、天年论14

二、医学气功抗衰老的发展16

三、衰老的变化和特征17

四、医学气功抗衰老作用的研究19

第二章 医学气功的医学基础24

第一节 精、气、神学说24

一、中医学对“阴精”的论述24

二、中医学对“气”的论述27

三、中医学对“神”的论述30

二、经络与脏腑的关系33

一、经络的命名33

第二节 经络学说33

三、经络学说的主要内容34

第三节 脏象学说37

第四节 阴阳学说38

第五节 心理学说39

一、神经细胞和神经传导39

二、神经系统41

三、神经系统对内脏活动的调节46

四、反射活动的一般规律48

五、感觉的体验50

六、学习理论56

七、意识状态62

第三章 医学气功功理69

第一节 调神69

一、入静70

二、意守78

第二节 调息87

第三节 调身96

第四节 内功按摩100

一、内脏病变在体表的反应100

二、刺激或按摩体表对内脏功能的调节101

三、按摩作用的实验室观察103

四、内功按摩手法104

第五节 医学气功的效应105

一、医学气功常见的临床反应105

二、医学气功的正常效应106

三、气功锻炼不当的异常反应114

中篇121

第四章 医学气功功法总论121

第一节 医学气功功法概述121

第二节 医学气功的练功要领122

第三节 练功的注意事项127

第四节 医学气功的通用姿势128

第一节 放松功133

第五章 静功功法133

第二节 松静功135

第三节 吐纳功135

第四节 叶纳导引术136

第五节 内养功137

第六节 强壮功139

第七节 九次呼吸法和丹田注气法140

第八节 虚明功141

第九节 意气功142

第十节 无极式气功143

第十一节 内气贯动动144

第十二节 真气动行法144

第十三节 道教练功法146

一、炼精化气（小周天功）146

二、炼气化神（大周天功）149

三、炼神化虚150

第十四节 诱导功151

第十五节 站桩功151

第十六节 站桩173

第十七节 马山内功190

第十八节 六字诀191

第六章 动功功法193

第一节 气功九式193

第二节 保健十三式194

第三节 太极十五式201

第四节 松静疏泄功211

第五节 铜钟颈213

第六节 文武颈十式214

第七节 调息补气功215

第八节 跷步运化功218

第九节 长寿功222

第十节 空劲气功224

第十一节 金钢功226

第十二节 太极气功227

第十三节 大雁功228

一、大雁六字功235

第十四节 六合功235

二、定步功244

三、五步树基功251

第十五节 太极动气功258

第十六节 吐纳气法259

第十七节 中风导引十四法262

第十八节 新气功防治癌症功法265

第十九节 松腰功276

一、五禽戏基本动作300

第二十节 华佗五禽戏300

二、五禽戏活练法（散手）328

三、五禽戏行步功（行功）330

第二十一节 少林内功334

一、基本裆式334

二、少林内功姿势锻炼法338

第二十二节 易筋经功法347

第二十三节 鹤翔桩功法359

第二十四节 眼功十二式405

第二十五节 武当明目功406

第七章 内功按摩408

第一节 坐式八段锦408

第二节 站式八段锦411

第三节 气功按摩法416

第四节 气功按摩疗法416

第五节 气功穴位按摩法417

第六节 延年九转法418

第八节 循经大循环按摩420

第七节 铜钟气功420

第九节 循经小循环按摩421

下篇423

第八章 医学气功治疗总论423

第一节 医学气功的治疗范围423

一、心身疾病423

二、伴随心理变化的疾病429

三、中老年保健431

四、禁忌和慎用的疾病431

第二节 医学气功的应用原则431

一、治疗总则431

二、辨证选功435

三、练功时的检查437

四、医学气功与其他疗法的配合438

第九章 心血管系统疾病439

第一节 原发性高血压439

第二节 原发性低血压441

第三节 冠心病442

第四节 心律失常443

第五节 心脏神经症444

第六节 心因性昏厥446

第七节 心肌病446

第八节 慢性风湿性心脏病447

第九节 肢端动脉痉挛症（附：肢端发绀症）448

第十节 血栓闭塞性脉管炎（附：闭塞性动脉硬化症、无脉症）449

第十一节 风湿热451

第十章 呼吸系统疾病453

第一节 支气管哮喘453

第二节 过度换气综合征454

第三节 神经性咳嗽455

第四节 肺结核456

第五节 慢性支气管炎（附：阻塞性肺气肿）457

第六节 尘肺（附：矽肺）459

第七节 支气管扩张症460

第八节 心因性呼吸困难461

第十一章 消化系统疾病463

第一节 消化性溃疡463

第二节 吞气症464

第三节 神经性厌食465

第四节 肠道激惹综合征（附：溃疡性结肠炎）466

第五节 慢性胰腺炎467

第六节 神经性呕吐468

第七节 神经性腹胀469

第八节 食道贲门失弛缓症（附：幽门痉挛）470

第九节 幽门狭窄471

第十节 慢性胃炎471

第十一节 胃下垂473

第十二节 胃粘膜脱垂症474

第十三节 胃扭转475

第十四节 胃部手术后远期并发症476

第十五节 肠结核477

第十七节 传染性肝炎（附：慢性肝炎）478

第十六节 慢性阑尾炎478

第十八节 肝硬化480

第十九节 慢性胆囊炎（附：胆石症）481

第二十节 习惯性便秘483

第十二章 神经肌肉系统疾病485

第一节 头痛（附：偏头痛、紧张性头痛）485

第二节 原发性三叉神经痛486

第三节 颈椎病487

第四节 心因性腰背痛488

第五节 抽动症489

第六节 口吃490

第七节 书写痉挛491

第八节 痉挛性斜颈491

第九节 眩晕492

第十节 灼性神经痛和幻肢痛493

第十一节 神经衰弱493

第十二节 多发性神经炎494

第十三节 进行性肌营养不良495

第十四节 脊髓痨496

第十五节 植物神经功能紊乱497

第十六节 脑动脉硬化症498

第十七节 中风后遗症499

第十八节 癔症500

第十九节 遗精（附：阳萎）501

第十三章 内分泌系统疾病503

第一节 单纯性肥胖503

第二节 原发性糖尿病（附：肾性糖尿病）504

第三节 甲状腺机能亢进症506

第四节 心因性多饮症507

第十四章 免疫系统疾病508

第一节 过敏性疾病508

第二节 类风湿性关节炎509

第三节 癌肿510

第四节 红斑狼疮511

第五节 重症肌无力512

第六节 其他免疫疾病513

第十五章 血液系统疾病515

第一节 贫血515

第二节 血小板减少性紫癜516

第三节 血小板增多症517

第十六章 外科疾病519

第一节 腹部神经症519

第二节 对手术的异常心理反应520

第三节 麻醉的心身病523

第四节 乳腺腺病525

第五节 前列腺炎526

第六节 痔527

第七节 泌尿、生殖系结核528

第八节 肾下垂529

第九节 下肢静脉曲张529

第十节 腰椎间盘脱出症（附：干性坐骨神经痛、慢性腰肌劳损）530

第一节 青春期心身病532

第十七章 妇科疾病532

第二节 妊娠期心身病533

第三节 产褥期心身病533

第四节 妇科手术心身病534

第五节 产科心身病536

第六节 妇科心身病537

第七节 月经失调539

第八节 经前期紧张综合征541

第九节 更年期综合征542

第十节 盆腔炎544

第十一节 子宫颈炎545

第十二节 子宫脱垂546

第十三节 妊娠高血压综合征546

第十八章 眼科疾病548

第一节 青光眼548

第二节 中心性视网膜病550

第三节 神经性视力疲劳551

第四节 近视553

第十九章 耳鼻喉科疾病554

第一节 耳聋（附：耳鸣）554

第二节 美尼尔氏病555

第三节 鼻炎556

第四节 扁桃体炎（附：腺样体肥大、咽炎）558

第二十章 口腔科心身疾病560

第二十一章 皮肤科疾病561

第一节 概述561

第二节 与精神障碍有关的皮肤病563

第三节 与情绪因素有关的皮肤病565

第四节 受情绪因素支配的皮肤病568

第二十二章 儿科心身疾病569

第二十三章 老年期心身疾病570

第一节 老年人抑郁症570

第二节 老年人疑病症571

第三节 老年人睡眠障碍572

第一节 围产期及婴儿保健574

第二十四章 保健强身574

第二节 健脑益智575

第三节 美容576

第四节 保健强身577

第二十五章 练功偏差579

第一节 泰山压顶579

第二节 前额凝贴579

第三节 丹田鼓胀579

第六节 胸闷气憋580

第七节 盘坐麻木580

第四节 大椎肿胀580

第五节 气团缠身580

第八节 动触失控581

第九节 昏沉思睡581

第十节 气机冲窜581

第十一节 漏气遗精582

第十二节 兴阳冲动582

主要参考文献583