图书介绍
中考考前必读的第一本书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨晓光，赵春媛主编 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787560155043
- 出版时间：2010
- 标注页数：237页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：248页
- 主题词：毕业生－初中－升学参考资料；高中－招生－简介－中国
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图书目录
志愿填报篇3
01 如何科学合理地填报中考志愿3
02 中考志愿填报家长应知的三条规律4
03 中考志愿填报如何保底5
04 中考志愿填报要“五看”8
05 中考志愿填报应注意的五项指标9
06 中考志愿填报要注意五个环节11
07 中考志愿填报六条建议11
08 怎样提高中考志愿命中率12
09 中考志愿填报“四忌”13
10 中考志愿填报谨防六大误区14
心理调节篇19
01 中考前考生的心理调适19
02 中考前考生如何调节心态21
03 怎样才能进入良好的中考状态22
04 中考前注意事项24
05 考前，考生该如何科学地释放压力28
06 考前焦虑、烦躁情绪的调整29
07 考场出现焦虑的调整30
08 中考前一周的心理调适31
09 中考临考阶段心态最重要32
10 考生放松“六招”34
11 考试中积极心理暗示语言的应用35
复习策略篇39
01 考前复习常用的方法39
02 如何让复习不走或少走弯路40
03 中考语文复习策略41
04 中考语文复习考试的四个建议44
05 中考作文复习策略44
06 怎样写好中考作文45
07 “四招”写好说明文47
08 提升中考作文价值之选材49
09 如何提升中考作文价值之写作内容51
10 中考作文高分秘籍——作文“八步”训练法52
11 中考数学复习策略54
12 中考英语复习策略55
13 中考历史复习策略57
14 人教版历史歌谣汇总60
15 中考地理复习策略64
16 中考地理之中国地理记忆口诀67
17 中考物理复习策略72
18 中考物理复习要注意“五重视”75
19 中考物理记忆口诀十五条76
20 中考化学复习策略78
21 中考化学冲刺阶段复习策略79
22 中考化学最后阶段“查漏补缺”82
23 中考化学复习要避免几个误区83
24 中考生物复习策略84
25 中考政治复习策略86
26 中考前一个月复习策略87
27 中考前三天复习策略91
28 中考生体育锻炼“四注意”94
应试技巧篇97
01 中考怎样达到最佳考试状态97
02 中考成功“三大诀窍”97
03 考场对策沉着、冷静、精心、稳妥99
04 考前放松的六个要诀100
05 中考前三天应注意的事项101
06 中考最后几天要处理好五对矛盾102
07 临考忠告103
08 中考答题注意事项103
09 中考临场发挥技巧和策略104
10 考生应对走神的小妙招105
11 中考语文应试注意事项107
12 中考语文答题技巧110
13 中考作文怎样写才不跑题116
14 中考作文的四种应试技巧117
15 中考应试作文审题技巧120
16 中考作文高分五大技巧124
17 中考作文得高分的三字要求131
18 中考作文“五要”132
19 中考作文写作应急“九大秘诀”135
20 中考数学答题技巧137
21 中考英语答题技巧141
22 中考历史答题技巧142
23 中考地理答题技巧144
24 中考物理答题技巧145
25 中考化学答题技巧148
26 中考化学：计算题不会也要写方程式149
27 中考生物答题技巧149
28 中考政治答题技巧151
29 中考状元的十个秘诀162
30 中考八个“怎么办”163
31 考试怯场的原因及对策165
32 中考常见“五大意外”自救法则166
33 中考体育测试怎样才能拿到高分169
科学饮食篇175
01 应提前为中考生定食谱175
02 考生营养食谱176
03 考生一周营养食谱177
04 考生营养粥178
05 考生营养汤181
06 有助考生明目健脑的食疗方法183
07 有助中考考生缓解压力的食物184
08 有助中考考生解除疲劳的食物185
09 考生宜喝花草茶185
10 考生醒脑益智茶186
11 考生防暑降温茶187
12 五类食品考生不能少188
13 中考前饮食八大良好习惯189
14 中考考前复习阶段宜“一日四餐”190
15 考生饮食要保证“三大平衡”191
16 食物酸碱一览表192
17 摄入哪些营养可为中考加分192
18 中考考生应多吃高能食物193
19 如何安排考生的一日三餐194
20 中考考生考试前必须吃早餐196
21 备考营养早餐六款食谱197
22 中考考生：巧克力不能当早餐198
23 “这些食物”考试前别多吃198
24 中考考生考试期间饮食“五忌”199
25 中考饮食“六不宜”200
26 中考前别轻易改变饮食习惯201
27 中考前饮食避开“三误区”202
28 熬夜考生尽量少吃零食、少喝咖啡203
29 孩子厌食怎么办204
30 考前大补没必要204
31 如何正确认识保健品205
32 考生要慎用保健品206
33 挑选保健品别马虎207
34 如何为考生安排“减压餐”208
35 专家开列的中考防病食物209
保健防病篇213
01 考生应提前半月调整生物钟213
02 考生防病“四不宜”214
03 考生如何防病215
04 常见“考试病”应急治疗方法216
05 中考期间慎防感冒217
06 如何预防考前失眠218
07 “十招”应对考前失眠219
08 谨慎调整月经周期220
09 用避孕药推迟经期要不得221
10 女考生别用药物推迟经期222
家长助考篇225
01 中考前家长要为孩子营造复习环境225
02 如何安排好考生日常起居226
03 家庭如何为考生减压227
04 家长如何为孩子助考228
05 家长助考的六条经验230
06 这些话不要对考生说231
07 临考最后几天家长应该做好的六件事232
08 中考前夜、中考当天该注意什么233
09 中考家长陪考“五要五不要”236