图书介绍
普通高等学校体育教程 实践部分PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 林建华，陈伟霖主编 著
- 出版社： 厦门：厦门大学出版社
- ISBN：7561517750
- 出版时间：2002
- 标注页数：507页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：518页
- 主题词：
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图书目录
第一章 身体素质1
第一节 概述1
第二节 力量素质2
第三节 速度素质8
第四节 耐力素质10
第五节 柔韧性12
第六节 灵敏性、协调性14
第二章 田径运动17
第一节 概述17
第二节 短跑和接力跑19
第三节 中长跑32
第四节 跳高36
第五节 跳远44
第六节 推铅球49
第三章 篮球56
第一节 概述56
第二节 篮球基本技术58
第三节 篮球基本战术78
第四节 篮球竞赛规则96
第四章 排球105
第一节 概述105
第二节 排球基本技术107
第三节 排球基本战术125
第四节 排球竞赛规则135
第五节 沙滩排球137
第六节 软式排球140
第五章 足球144
第一节 概述144
第二节 足球基本技术146
第三节 足球战术165
第四节 足球竞赛规则172
第五节 五人制足球178
第六章 网球183
第一节 概述183
第二节 网球基本技术187
第三节 网球教学和练习法202
第四节 网球竞赛规则208
第七章 乒乓球、羽毛球215
第一节 乒乓球215
第二节 羽毛球245
第八章 保龄球、台球266
第一节 保龄球266
第二节 台球280
第九章 体操、健美操296
第一节 体操296
第二节 健美操323
第十章 武术359
第一节 概述359
第二节 长拳基本功与基本动作363
第三节 套路运动384
第四节 竞赛与裁判433
第十一章 传统健身术439
第一节 概述439
第二节 站桩445
第三节 八段锦448
第四节 健身益气法454
第十二章 游泳467
第一节 游泳与健身467
第二节 游泳的基本知识468
第三节 蛙泳469
第四节 爬泳477
第五节 仰泳486
第六节 蝶泳494
第七节 出发与转身496
第八节 水中安全救护503