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魔法Ⅰ水嫩肌肤要会“洗”10

一 洁面，洗出好气色10

1.洗脸，没你想得那么简单10

2.先清楚你的肌肤是哪一型11

3.给你一双慧眼，辨识洁面产品13

4.总有一款洗面奶适合你14

5.一天洗几次脸，没有绝对16

6.洗脸水也大有讲究17

7.正确的洗脸方式与手法18

8.洁面海绵知多少21

9.“面子工程”之毛巾手则23

二 卸妆，不可省略的关键步骤25

1.清洁，源于彻底卸妆25

2.卸妆产品不可挑花眼27

3.绝对不可忽略的眼部卸妆30

4.美唇卸妆之最IN技巧32

三 深层清洁，深层美丽35

1.去角质，让肌肤光彩透亮35

2.清洁肌肤不要忘了这些“死角”38

3.洗脸也创新，水里加点“料”39

4.善于身体护理，做全方位美女40

5.精油——身体的“芳香魔法”42

魔法Ⅱ无瑕肌肤要会“护”46

一 美女不可少的基本护肤品46

1.护肤品，讲究先来后到46

2.护肤品中的四大热门词汇48

3.化妆水，嫩滑肌肤“开胃酒”49

4.面霜乳液，肌肤的“营养大餐”52

5.精华素，给肌肤穿件羊绒衫55

6.防晒和隔离，美女绝不能忽视57

二 从头到脚说护肤60

1.科学护肤，早晚有别60

2.不同肤质要求不同护理62

3.“电眼”美女是这样炼成的64

4.迷你小俏鼻修炼术67

5.美丽计划之拯救红唇68

6.颈部防年轮，光滑好弹性69

7.美丽女人当然要从手美到脚72

8.嫩滑美腿进行时74

9.与“毛绒绒”说再见76

10.忙碌OL更要做护肤达人77

三 问题肌肤七大关键词79

1.保湿，首先要做如水女人79

2.美白，“白雪公主”你也行81

3.祛斑，让斑点全部下“班”82

4.祛痘，战“痘”胜利很轻松84

5.细毛孔，女人当然要收敛而细腻87

6.红血丝，拒绝不健康的“白里透红”89

7.黑眼圈，15分钟应急击退91

魔法Ⅲ青春肌肤要会“留”94

一 掌握肌肤的青春密码94

1.学会测量你的肌肤年龄94

2.女人20、30、40，护肤大不同96

3.抗衰老，25岁就要开始的功课97

4.紫外线，青春肌肤的头号杀手100

5.明眸升级法之提拉按摩102

6.消除皱纹之面部普拉提104

7.注意生活小细节，皱纹消光光107

二 更新理念，抵制衰老109

1.天天爱喝“水”，青春不开溜109

2.微量元素，抗衰老的功臣111

3.黑色果蔬，活肤美颜“新宠”113

4.胶原蛋白，美容养颜佳品115

5.珍珠粉最好内服外用，双管齐下116

魔法Ⅳ完美肌肤要会“养”120

一 美肌是由内而外炼成的120

1.气血充盈，桃花美人就是你120

2.经常排毒素，肌肤才够健康123

3.学会保养卵巢，保鲜女人味125

4.不同季节要有不同养肤之道126

5.OL一定要念的养“肌”经128

6.非常时期，非常保养130

7.“汉方”美人汤你知几何132

二 节约型美女的DIY法则134

1.多种面膜，多重美丽魔法134

2.干燥季节依然水当当——保湿面膜DIY137

3.敷出一个白雪公主——美白面膜DIY140

4.与斑斑点点说再见——祛斑面膜DIY144

5.美丽战“痘”进行曲——祛痘面膜DIY146

6.让肌肤如婴儿般细柔——紧肤面膜DIY148

7.梦幻还原你的明眸电眼——眼膜DIY151

三 知名美女们的养颜经153

1.旷世美人宋美龄：少食多餐+按摩153

2.完美女人赵雅芝：轻松生活搭配有氧操154

3.美容大王大S：“白”得有一套156

4.花样年华张曼玉：一蛋多用巧美容158

5.美丽“魔女”李冰冰：奶香浴出嫩滑肌160