图书介绍
泡澡浴疗－养生宝典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 康鉴文化编辑部编著 著
- 出版社： 厦门：鹭江出版社
- ISBN：9787806719787
- 出版时间：2009
- 标注页数：183页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：197页
- 主题词：薰洗疗法
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图书目录
第1篇 元气泡澡泡澡乐2
泡澡的历史2
中药泡澡的作用4
泡澡的注意事项6
泡澡的水温选择8
泡澡的实用工具12
8种养生保健泡澡方式14
全身浴 排出体内废物15
半身浴 促进新陈代谢16
坐浴 预防与治疗痔疮17
睡浴 消除肌肉压力17
淋浴 促进血液循环18
温冷浴 美白养颜又能减肥19
手浴 改善头痛或偏头痛20
足浴 消除压力和改善睡眠21
第2篇 13种天然材料浴24
随手可得的创意泡澡材料24
盐浴 洁净保湿，促进细胞再生26
醋浴 深层净化，洗去一天疲劳28
酒浴 消除淤伤，发挥抗老功效30
茶浴 去油降脂，无毒一身轻松32
牛奶浴 性质温和，适合各种肌肤33
淘米水浴滋润美白，经济又实用35
姜浴 燃烧脂肪，打造苗条身材36
大蒜浴 抗菌杀毒，天然抗生素37
萝卜叶浴 驱寒暖身，防止手脚冰冷39
海带浴 延年益寿，拥有健康体质40
芦荟浴 消炎防晒，美白养颜圣品41
橘皮浴 消除疲劳，放松心情43
柠檬浴 美白去斑，女性的最爱44
第3篇 17种芳香精油浴48
精油泡澡，健康又放松48
美容瘦身，泡个美人澡50
薰衣草问题肌肤的守护神52
玫瑰 女性最贴心的护花使者54
迷迭香提神醒脑的神奇魔力56
洋甘菊最温柔的美肤力量58
茉莉 美妙的助性催情剂60
茶树 净化肌肤的排毒高手62
尤加利强效的清洁灭菌专家64
天竺葵平民式的美容精油66
万寿菊色香味俱全的病菌杀手68
柠檬 解决生活问题的万能帮手70
甜橙 甜蜜芳香使人充满自信72
快乐鼠尾草散发轻松快乐的气息74
佛手柑呵护女性的私密部位76
柠檬香茅特殊香气振奋精神78
橙花 皇室御用的助眠精油80
广藿香越陈越香，消除烦闷82
檀香木神奇的回春不老精油84
第4篇 20种养生药草浴88
美肤澡拥有婴儿般的柔嫩肌肤88
美背澡完全消除背部的粉刺90
美白澡使皮肤白净透亮92
解压澡压力全消，神清气爽94
助眠澡放松身心睡眠好96
润肠澡促进消化，改善便秘98
元气澡解除发热治感冒100
排毒澡清热解毒降火气102
芳香澡散发淡雅芬芳气味104
防蚊澡蚊虫不再叮上身106
第5篇 对症足疗泡脚趣130
足疗，历久弥新的泡脚疗法130
泡脚大体验，全身都舒畅133
脚底按摩，足疗效果佳135
泡脚的注意事项138
春夏秋冬泡脚保健法140
常见病对症泡脚保健142
感冒142
鼻塞144
咳嗽145
流鼻涕146
止疼痛对症泡脚保健147
喉咙痛147
牙痛148
腰痛150
颈椎酸痛151
坐骨神经痛152
生理痛153
头痛154
三叉神经痛155
慢性病对症泡脚保健156
慢性前列腺炎156
风湿性关节炎158
慢性肾病159
糖尿病160
止痒澡摆脱瘙痒的困扰108
除痱澡清热排毒无痛痒110
消炎澡告别容易过敏的体质112
杀菌澡预防下体瘙痒症114
驱疹澡改善湿疹及各种皮肤病116
活力澡伸展肢体，消除肩膀酸痛118
健腰澡根治腰酸背痛120
强身澡拥有源源不断的精力122
纤体澡塑造动人的S曲线124
去疤澡伤疤不再留痕迹126
低血压162
高血压163
慢性鼻炎164
甲状腺亢进165
高血脂症166
肥胖症168
肺结核169
小儿盗汗170
小便困难171
腰椎间盘突出172
手足对症泡脚保健173
手足冰凉173
足癣174
下肢静脉曲张176
腿部抽筋177
足部拉伤178
鸡眼179
骨折180
足部冻伤181
附录 世界知名泡澡温泉182
后记 轻松泡澡，健康活力跟着来183