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第一章 健身育人 打造魅力体育——上海市川沙中学体育改革十年回顾1

一、十年探索 不断丰厚特色内涵1

二、三个实施 全面架构教学框架5

三、两个注重 聚焦学生持续发展26

四、一个核心 突出体育基本价值38

五、体育学科组纪事（1997～2009）48

第二章 体育学科课题研究实验报告50

一、学校体育学科现状50

二、学校体育教学改革由来51

三、学校体育教学改革方案53

四、制定新的学业评价标准57

五、具体措施与效果63

六、体育学科教学改革执行时间表82

七、小结、报告与资料88

八、存在问题与努力方向90

第三章 体育学科课程纲要93

一、导言93

二、课程目标94

三、教学模式95

四、课程设置98

五、项目与要求99

六、学业评价110

第四章 教案课例114

一、教案114

（一）健美操&顾纯美114

（二）女篮&凌军116

（三）男篮&杨国华119

（四）三级跳远&朱文武122

（五）投掷和耐久跑&朱文武128

二、课例132

（一）在游戏中得到锻炼&邱永飞132

（二）在游戏中跑——高中耐力素质练习课案例分析&顾纯美134

（三）在主动学习中学会思考&朱文武136

第五章 教学论文141

一、体育选项教学中女生“师徒”关系教学模式的拓展研究&邱永飞 凌军 顾纯美 杨国华 朱文武141

二、体育“混龄教学”中学生学分数据管理的研究&黄程 朱文武156

三、主动锻炼 学有所长 磨炼意志 健康第一&邱永飞163

四、健身育人创特色——川沙中学体育教学改革的研究&陈忠新168

五、学生体育成绩学分制的智能化管理&朱文武182

六、高中体育“混龄教学”的特征&杨国华 邱永飞192

七、“混龄教学”中“师徒”教学模式在女子篮球选项班的运用&凌军194

八、投篮的秘诀&杨国华198

九、2004学年川沙中学校运会田径比赛专题报道200

十、阳光体育——我们学校的春季运动会&朱文武205

十一、“音伴”在高中男生体育课中的尝试&黄程207

十二、在体育教学中如何激发学生情感的初探&杨国华 朱文武210

十三、怎样当好新时代的体育教师&丁晓明217

第六章 师生感言选编221

一、外行眼中的学校体育&高三年级组长 殷明法221

二、体育课所给予我的……&2004届毕业生 杜丽瑛223

三、文体并茂——母校留给我的深刻印象&2004届毕业生 瞿佳音224

四、川沙中学体育对我的影响&2005届毕业生 乔骁丽226

五、川沙中学的体育教学改革随想&2005届毕业生　王佩228

六、“师徒”教学制，令我受益匪浅&2006届毕业生 沈玉敏229

七、学生心中的学校体育&2007届毕业生 唐洁、2008届毕业生 姚丽倩、2008届毕业生 宋美琳、2008届毕业生 徐晓倩、2008届毕业生 程宇230

八、阳光体育，快乐体育&2009届毕业生 黄怡静234

九、阳光体育——不仅是体育&2009届毕业生 桂佩思237

十、冬季长跑&2010届学生 张一婧238

十一、阳光体育与祖国同行——升旗仪式发言稿&2010届学生 邱维琪240

十二、冬季长跑感想&2011届学生 姚静241

后记243