图书介绍
吃得无忧无郁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈朝宗著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501940649
- 出版时间：2003
- 标注页数：83页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：85页
- 主题词：抑郁症－食物疗法－食谱
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图书目录
认识忧郁症4
忧郁自测表5
谁容易变成忧郁者6
抗忧小宝典7
药浴——压力烦躁泡光光8
简易穴位按摩法12
桂圆莲子粥15
酸枣仁山药粥16
补气文蛤粥19
茯苓糙米粥20
菖蒲粥21
百合鲜牡蛎粥22
鹿茸虫草牛肉粥23
南瓜牛奶粥25
红参鸡粥26
燕麦银耳粥27
酸奶什锦燕麦粥28
意式番茄鱼粥31
杂粮二仙粥32
中式菜肴双子鸡34
百合炒鱼片37
南瓜烧鸡38
金针炒肉丝40
凉拌猪心42
起阳菇43
中式菜肴焗烤干贝45
西式炖牛肉46
安神鳕鱼排48
银鱼厚蛋卷49
菠菜鲑鱼卷51
补气羊肉汤52
金针红枣鸡汤55
海带小鱼干排骨汤56
猪心红枣汤57
苦瓜莲子排骨汤58
天麻葛根炖鲢鱼头汤61
玉米鸡蓉干贝浓汤63
山药牡蛎浓汤64
番茄鲭鱼汤65
欧式咖喱蔬菜汤66
地中海风味海鲜汤67
茉莉菖蒲茶69
中式茶饮福圆茶69
参桂茶70
洋参银耳茶70
浮小麦茶73
杏枣茶73
西式茶饮玫瑰茉莉花茶74
紫苏茶77
迷迭香薄荷茶77
金橘柠檬红枣茶78
薰衣草奶茶78
中式点心桂圆米糕80
甜八宝粥81
西式点心全麦鲔鱼三明治82
香蕉巧克力奶昔83