图书介绍
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- 田珊主编；曹青军，田珊著 著
- 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
- ISBN：7539026081
- 出版时间：2005
- 标注页数：107页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：114页
- 主题词：
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图书目录
目录2
知识篇2
游泳运动概述2
游泳运动场地、器材设备6
游泳场地6
器材、设备8
游泳运动分类12
游泳运动发展简介14
实用游泳及水上救护22
实用游泳简介22
水上救护24
游泳必备的卫生与安全知识33
必备的卫生知识33
游泳时易发生的问题及处理方法35
在天然水域游泳时容易遇到的问题及应对的措施38
冬泳和长游时应注意的问题39
游泳时应准备的用具41
游泳竞赛规则简介43
游泳比赛所需器材43
裁判员44
比赛通则简介48
技术篇48
游泳技术基础知识50
人在水中运动时所受外力及其对技术的影响50
游泳技术的常用术语53
爬泳技术53
仰泳技术60
蛙泳技术71
身体姿势71
腿部动作72
手臂动作77
呼吸与整体配合80
出发及转身后的长划臂技术83
蝶泳技术85
身体姿势85
躯干和腿部动作86
手臂动作90
呼吸与整体配合94
混合泳技术97
出发技术98
出发台出发技术98
仰泳出发技术105