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第1章 民以食为天，省钱从菜篮子开始明白自己要买什么菜3

在固定摊位买菜3

目录3

买东西不凑热闹4

买菜之计在于晨4

不要饿着肚子去买菜5

不要带小孩出门买菜5

购买应季的新鲜蔬菜6

看天气买菜6

买菜农的菜7

不买切开了的蔬菜和水果7

限量发售要问清8

巧用蔬菜8

学点小知识，拒绝无端浪费9

带杆弹簧秤9

避免蔬菜久存12

颜色越深营养越高12

烧好的菜马上吃13

炒菜前不要焯菜13

夏季食物保鲜要得法14

买活鱼时拣整条鱼14

大蒜头保鲜16

萝卜贮存要切头去尾16

大米贮藏17

买肉时拣瘦中有肥18

将阳台和院子变成家庭菜园18

买得好不如做得好，动手做泡菜19

早餐吃得饱19

自己做辣椒萝卜条20

自制豆浆21

腌雪里红21

挑战市场上的凉粉22

物尽其用，绝不浪费23

端午包粽子23

少吃快餐等垃圾产品24

广泛收集食谱，做出不同的风味25

爆炒西瓜皮25

食用油不浪费就是节约26

对加工费用说“不”27

多多利用黄昏市场27

无视食谱中的材料28

充分利用食材28

让面食在餐桌上占一席之地29

以简单的前菜丰富餐桌29

土豆、红薯不能住一起30

尽量到食堂就餐31

打折捡便宜35

第2章 云想衣裳花想容，衣着打扮能省钱知己知“衣”35

好的面料和做工让人省心36

衣服贵在精而不在多37

小心吃了打折的亏37

旧衣变新装38

流行是搭配出来的39

夏装变秋装40

只逛不买，仿效名牌41

新上市时不冲动，反季买衣最实惠42

基本服饰是你的镇山之宝43

买衣服就是选情境43

他漫天要价，我落地还钱44

不要退而求其次45

选时间讨彩头45

量体裁衣的美丽46

批发，看谁最实惠46

购衣也可以AA制47

衣服是别人的好47

旧衣服作家用48

避免购买不好洗的衣服48

大人衣服改小孩衫49

零碎布的妙用49

不能忽略的购衣场所50

买衣十不要51

白衬衫翻新52

盐水泡衣不褪色53

衣服熨黄后翻新53

衣服也要除皱54

用墨水蘸鸡蛋清翻新皮鞋55

小鞋变大55

鞋油加醋擦皮鞋56

买化妆品前尽量试涂一下57

能补就不要丢57

化妆品不在多58

不享受美容院护理59

节省使用化妆品59

用鸡蛋美容60

米饭牌洗面奶60

乳酪洁肤霜61

黄瓜紧肤霜61

薏仁粉瘦身62

电吹风有助清除脸部污垢62

染发有害健康63

在家泡桑拿63

自己动手染发64

橄榄油洗发露二合一65

尽量少到美发店洗头65

柠檬汁去头油66

糯米泔水洗头66

用食油治嘴唇干裂67

自己动手做头饰67

早餐吃什么才有助减肥68

喝水的美容效果68

排便是最好的养颜胶囊69

吃出来的白嫩皮肤70

睡觉也能美容70

西红柿汁祛雀斑71

自制蜂蜜珍珠面膜72

柠檬敷面72

胡萝卜汁营养祛斑73

柠檬冰糖汁防病美容合二为一73

散步减肥法74

爬楼梯减肥法74

与电视共舞75

了解旅游资讯79

第3章 顺风顺水顺人心，游乐休闲也悭钱提前计划3w79

生活用品少而精80

旅游也可逛逛大街81

筛选景点，不多花钱81

旅游时少购物82

登山宜穿平跟鞋83

以步代车，其乐融融83

到景区外食宿84

点特色小吃85

选街边特色小店就餐86

自己带水壶87

巧备旅途餐食87

网上凑份子拿集体票88

交通工具首选“铁老大”88

高峰时节选低谷89

旺季提前3天订票89

少买一张通的门票90

利用政策优惠巧买票90

院校和行业招待所便宜安全91

单位招待所，福利多91

舒服不要忘了卫生92

向旅行社拿折扣房92

淡季出游折扣多93

旅游尽量跟团94

到什么山唱什么歌95

几人一起包车95

拿一张饭店的卡片保顺利96

防止盗、抢、骗和其他意外事故97

了解饭店房间里的付费情况97

折价线路省钱98

买一份旅游人身意外伤害保险99

买份旅客意外伤害保险99

遇事逢凶化吉100

旅途预防疾病100

巧治晕车船，游玩没烦恼101

化整为零放钱102

出游不带大量现金102

不胡侃闲聊露财103

按囊取钱103

用数码相机照相104

不给人有机可趁104

买一张公园月票105

享受免费的旅游休闲106

去学校打球106

参加文体协会107

购买会员卡消费108

网上购票不是最佳方案109

买一张地区博物馆通票109

不挑高价票110

提前到剧场购票110

租盘或者买盘看大片111

分清时段，买折价票111

书非借不能读112

时尚杂志过期看113

旧书店书好读113

订全年的报纸114

买合订本的杂志114

上超市找便宜115

免费杂志好看115

上专业市场找电脑书116

耳朵灵通些116

买珠不是买椟117

服务质量是选择法宝118

用途比外观更重要118

一站式购机119

买电脑也要打时间差120

手表不追星，时尚就行121

使用原装耗材故障少121

第4章　谈笑“网／往”来有学问，抠钱就在挥指间沟通无极限差之毫厘，失之金钱125

上网多选减价时段126

优惠时段机不可失126

包月上网127

记下重要内容节省时间128

多利用书签功能128

“停止”要适可而止129

多用“地址”按钮129

多用话筒和摄像头130

存盘阅读130

速度决定效率131

预订免费电子杂志131

挂电话时的讲究132

打电话前，想好自己要说的内容132

利用互打免费的蛋糕133

在家提倡用座机133

充值要选准时机134

选用全球通包月套餐135

选用接听免费的号码135

认清时段，接打轻松136

设亲情号码136

大众卡，比短信还便宜的对话137

夜间通话，动感地带的地盘138

动感地带发短信最便宜138

“1”元的小灵通139

尽可能使用充值优惠139

用小灵通与手机搭配，设呼叫转移140

小灵通单向收费的通话优势140

漫游时的省钱之道141

长途煲“电话粥”，为谁便宜为谁狂142

电话当断则断145

呼叫转移到固话146

响过之后再回拨146

用秘书服务省钱147

自动切换到短信息147

中国联通的呼转资费标148

中国移动，呼叫转移以分计算148

短信掉个馅饼砸晕你149

特殊短信订制容易取消难150

免费的短信服务记得取消150

搭“11路车”152

花最少的钱行万里路152

买张月票或一张通153

骑车吹吹风153

提供共乘制154

人少车多好买车155

租车同样过瘾155

旺季优惠要辨别真假156

大幅降价之后出手157

赶在改款新车上市之前买车157

新车上市前订车158

开车不要用力踩油门159

开车怎样省油省钱159

不要随意更换轮胎的大小160

确保轮胎气压正确160

停车也要注意避免损失161

出门前，规划好路线161

算好费用再开车162

找一家信誉良好的保养厂163

车况省油163

自己动手洗车164

保养是为了更好的奔驰164

牙膏给汽车做美容165

货比三家选配件166

涂漆去锈蚀166

关注打折信息167

提前买好保养品167

选用经久耐用的配件168

不盲目崇洋168

后视镜巧换玻璃169

有毛病要及时修理169

皮带转轮一般换轴承170

如何换车内的天线170

如何让雨刮经久耐用171

水箱能修就不要换171

第三者责任险就高不就低172

确定车损险保额172

车上责任险，减少损失173

按车的实际情况投保173

看怎样最省钱174

第5章 滴水成河，粒米成箩，日用家常帮你省省水水龙头整改177

洗澡时的省水178

养成重复利用的习惯178

在厨房放一个水桶179

刷牙、洗脸时的省水179

洗碗时的节水180

浴室的节约用水180

洗衣机省水181

洗菜先捡后洗181

家庭节水的主要方法有哪些182

灌溉要把握火候182

不要让水龙头时刻都开着183

残茶水擦家具184

养鱼水浇花184

不要去超市买水喝185

利用煮水饺的水185

选择3/6升双键马桶186

洗车时的节水工程186

买好水龙头要看“柔化系统”187

杜绝浪费188

灌水冲厕所节水188

改变个人用水习惯189

与经销商保持良好的关系190

省电190

购买时，要考虑耗电量191

对家电要讲卫生191

不要一直开着电视机192

杜绝待机耗电192

电视机加防尘罩193

电视机要控制亮度193

控制空调的温度194

使用空调时，同时打开电风扇194

空调的日常保养195

电风扇选用节电的款型196

选节能型空调196

正确使用减少电耗197

多用慢档197

冰箱的日常保养198

冰箱的温度设在弱198

冷冻食品时，一定要将空气排出199

等食物充分冷却后，再放入冰箱199

衣服要先浸后洗200

减少打开冰箱的次数200

先薄后厚，分开洗涤201

分色洗涤，先浅后深201

洗衣水量要适中202

一次不要洗太多的衣物202

集中洗涤203

掌握洗涤时间，避免无效动作203

省心省电的微波炉204

使用吸尘器前，先将房间收拾干净204

选择功率小和定时205

电饭锅内锅位置要吻合205

控制电饭锅按键206

正确使用收录机207

利用电炒锅的余热207

温度决定电耗208

选用调温型熨斗208

利用电熨斗的余热209

根据亮度要求选择灯泡210

家居新宠——节能灯210

取暖要关紧门窗211

掌握关灯的尺度，及时更换灯泡211

充分利用“夜电”212

电水壶要及时清除水垢212

使用充电器更划算213

干电池的使用213

公共场所好乘凉214

行动电话的充电214

1度电能干些什么215

多呆在同一个房间215

养成良好的用电习惯216

选择正确的锅217

省点煤气省点钱217

善用压力锅218

平底锅的选择218

中火最省煤气219

煮汤时要盖上锅盖219

改用其它的燃料或炊具220

戴上橡胶手套洗碗220

经常清洁煤气炉220

合力批发好处多225

顺手牵羊，不拿白不拿225

第6章 生活有窍门，省钱细无声225

不要有钱买得半年闲226

利用新店的开张优惠227

展销会上物美价廉227

寻找价廉的商品228

别被低价迷了眼228

不宜在超市购买的商品229

超市最新鲜的东西在哪里229

耳根不能软230

别为情绪买单231

“免费的午餐”别忘要231

购物前先列好清单，照单买货232

小心电脑也会“失误”232

小块肥皂的充分利用233

留意价格差异，货比三家233

多使用手帕234

短头发好打理235

挂历代替牛皮纸235

少喝饮料多饮水236

适当买点二手货236

自己做绿豆雪糕237

用茶杯代替一次性杯子237

拒绝上门的推销238

便利店里不便宜238

自己做洗衣袋239

买散装糖果239

吸烟害人终害己240

自己做洗手液240

换盆移花省开支241

用蜂蜜加西瓜戒烟242

吃维生素C能戒烟242

醋坛子打理生活243

食疗治戒烟243

酒中自有窍门经244

旧茶叶，人弃我取245

生活中加点盐245

用桔子皮来化痰提神246

丝袜耐穿秘诀247

瓶装啤酒好喝247

不干胶商标清除法248

丝袜是打扫的最佳工具248

大蒜生吃好249

发挥牙膏的最后一点余热250

姜的药用250

牙膏是除垢的好帮手251

旧毛巾的利用252

废牙刷不要先急着扔252

网上购物淘宝253

邮寄包裹不选快递253

居室除异，留住清香254

维生素B驱蚊255

穿衣颜色影响驱蚊256

摆入驱蚊鲜花256

用喝剩的可乐清理马桶257

用蔬果渣清除油污257

用蛋壳来养花、养鸡258

用蛋壳清洗杯子258

用吃剩的面包清除墙壁污垢、除臭259

用过期的牛奶擦皮鞋、地板259

废物也生钱260

用米汤巧除墙壁油污260

尽可能利用现成的东西261

和房东谈租金265

第7章 寻找快乐老家，美丽家居有算盘自己找房省心265

最好一次性付清一年房租266

合租分摊费用划算266

郊区风景独好267

不买大的只买实用的267

找准出手时机268

不看造型看实用268

用别人的钱来供楼——以房养房269

买急于出售的房子270

二手房中淘靓房270

去拍卖会上找房271

巧用政策，交换比购买省钱272

要求开发商兑现承诺273

楼层、朝向能砍下多少钱273

选择合适的付款方式274

寻求理解，给别人的错觉275

欲擒故纵的还价技巧275

尽可能利用公积金贷款276

用合理的预算控制装修总额277

好的计划是装修省钱的前提277

专业市场上买材料278

货比三家选材料278

选择甩卖的样品279

择准时机，看好就收279

避开高峰期280

不要胡子眉毛一把抓280

好的装修公司很重要281

运用灯光营造气氛282

用鞋柜来代替玄关282

卧室的主墙间用灯光营造气氛283

买门、吊顶有讲究283

主墙用壁纸或布来作变化284

铝窗巧用造型284

用CD架装饰书房285

量制餐桌椅搭配家饰285

用浴帘作干湿分离286

抛光石英砖同样显质感286

层板巧做餐柜287

用现成的三角收纳架287

在阳台做收纳柜288

玻璃门通光好，成本低288

用布拉出更衣室289

用绿色植物布置阳台289

让空间变大290

隔墙作衣柜290

整批购买可节省较多金额291

批量购买窗帘291

买家具的窍门292

亲自挑选家具292

更换沙发外罩293

将木地板垫高当床294

一物两用最省钱294

柜类不做背板295

在柜类家具后面节省建材295

商机就是买机296

巧妙搭配新旧家具296

“自做”家具的算盘297

布帘拉出的衣柜298

自己来做油漆298

用纽扣装饰房间299

用杂物盒作装饰品299

用现成的化妆瓶打扮居室300

小医院打价格牌303

大医院诊断，到小医院住院303

第8章 进行健康投资，帮你省到底303

疑难杂症不要在小医院浪费时间304

不要盲目迷信专家305

做好检查再住院306

一本病历贯始终306

选准时间再住院307

医生上门检查，患者在家治病308

治不好时换个医生看看308

对症下药才能药到病除309

不要为了芝麻丢了西瓜310

拿处方到药店买药310

定期做体检311

让医生尽量开便宜药312

没吃完的药随身带312

不要隐瞒病史313

就诊要和医生配合314

不夸大病情314

慎做高档检查315

不要挂错科室走错门315

巧妙安排时间能省钱316

购药选择“基本药”317

知识改变观念317

小病解决在社区318

留意诊疗项目318

在社区预防疾病319

购药以老药为首选320

到医院听免费的专家讲座320

万不得已时才用进口药321

不可轻信坐堂医生荐药322

要认清药物的“庐山真面目”322

不要独家药323

上平价药房买药324

不上“药托”的当324

不相信广告中编造的故事325

揭开零点的吹牛秀326

假专家讲课让你中招326

没有包治百病的药327

名贵药材的贮存328

街头义诊，不要贪便宜上了当328

生命在于运动330

利用免费的公共场所健身331

家庭室内锻炼：把握四个三分钟332

利用家庭现成设施省钱健身333

认识疾病信号，及早治疗334

廉价食疗巧防职业病336

猪血是肠道清洁工339

多吃绿豆系列能解毒339

别把辐射请进家340

用茶叶解毒340

救人要以秒计算341

用枇杷叶和车前草煎水治感冒342

葱、盐水治疗感冒342

桂圆干蒸家鸡蛋治头痛343

萝卜汁滴鼻治头痛343

厨房里对付牙痛344

热水浸手和烫脸治头痛344

芦荟治脚气345

蒸气敷眼治眼痛345

光脚踩卵石可治足疾346

提倡母乳喂养349

购育儿物品巧选包装349

第9章　从娃娃抓起，节俭不在年高349

宝宝衣服尽量大一点350

零花钱不能太大方351

童装，舒适就行351

玩具也可以租来玩352

要控制玩具的数量352

粗茶淡饭最养人353

把裤脚做长一点354

不要让孩子从小追逐名牌354

上网站交易355

衣服承上接下355

育儿聚会两不误356

将多余的礼物转卖给商店356

巨资拔苗助长不值得357

找废纸当草稿纸358

向师兄师姐借教辅书358

文具以钢笔为主359

铅笔要节约写359

利用家中的布料做时尚书包360

尽量不在学校住宿360

压岁钱，和孩子商量花361

轮流当家，个个都会理财365

像会计一样记帐365

第10章 君子爱财，省在理财365

不随意把钱借给别人366

稳定的工作、生活能守住你的钱财366

不乱出借有价证券367

不盲目为他人提供经济担保367

不参与非法集资368

私人借贷难收回368

选择适当的币种储蓄369

小便宜贪不得369

不提前支取370

自己去正规银行存取款370

银行卡控制在两张以内371

适当搭配可减少损失371

减少跨行提款372

贷款多刷卡，联名卡好处多373

把握好账单日和记账日免息374

在“钱来钱往”中节省汇费375

了解银行算息办法，减少风险375

零钱、意外收入都要存起来376

买彩票怎样省钱377

控制发工资后的购物欲377

教育储蓄选择长期存款378

赚取教育储蓄的优惠378

借国家的钱圆大学梦379

到期支取379

健康险，为家庭护航380

用另一种方式爱家人381

财产险，减少损失381

研究条款，不要光听介绍382

分清范围，不要只图便宜383

慎重交费，不要轻率轻信383

买保要考虑自己的实情384

注重保障，不要顾虑人情384

尽可能选择大公司投保385

不向非法地下保险公司投保385

利用投保的10天犹豫期386

分开投保比单独投保划算387

买津贴型保险简单省钱388

特约险挑战传统险389

给孩子买寿险的好处390

要选择功能全面的少儿保险390

选择兼顾保险和储蓄的险种392

新手集邮，不要贪大贪全393

到专业的邮票市场购买394

让集邮知识转化为财富394

不参与赌博395

不要受促销广告的引诱396

钱包内只放足够的钱396

礼物只选合适的不选贵的397

投人所好送礼397