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目录第一章　懒女孩扮靓技巧——漂亮只需十分钟　3

第一节　懒女孩脸部化妆的雕虫小计　4

懒女孩时尚生活技巧之一：粉底的巧妙用法　4

懒女孩时尚生活技巧之二：点缀迷人双眸　6

懒女孩技巧之三：Show出魅力香唇　8

第二节　懒女孩雕饰完美细节　10

懒女孩时尚生活技巧之四：玉脖美颈我拥有　10

懒女孩时尚生活技巧之五：闪闪指尖涂护有秘招　13

懒女孩时尚生活技巧之六：只属于我的女人香　15

第三节　踏着懒女孩的调调　16

第三节　懒女孩发丝轻舞飞扬　18

懒女孩时尚生活技巧之七：护发心得共享　18

懒女孩时尚生活技巧之八：我的魔发体验　19

懒女孩时尚生活技巧之九：塑造个性发型　22

第二章　懒女孩服饰技巧——简单的衣装，美丽的我　25

第一节　缤纷色彩懒女孩做主　26

懒女孩时尚生活技巧之十：“红配绿”新说　26

懒女孩时尚生活技巧之十一：把握协调原则　27

懒女孩时尚生活技巧之十二：建立色彩识别系统　28

懒女孩时尚生活技巧之十三：顶顶“重”的帽子　30

第二节　懒女孩重视小小配件　30

懒女孩时尚生活技巧之十四：挎包巧搭配　31

懒女孩时尚生活技巧之十五：做足脚上工夫　34

第三节　做个像样懒女孩　35

懒女孩时尚生活技巧之十六：旧衣中提炼出的新鲜　35

懒女孩时尚生活技巧之十七：服饰保养有技巧　37

懒女孩时尚生活技巧之十八：那颗宝石因你而亮　39

第三章　懒女孩饮食技巧——玩转大餐，只在瞬间　41

懒女孩时尚生活技巧之十九：白领营养定律　42

第一节　懒女孩要你食分注意　42

懒女孩时尚生活技巧之二十：自助饮食良方　43

懒女孩时尚生活技巧之二十一：定制健康膳食谱　45

第二节　懒女孩的饮食秘笈　46

懒女孩时尚生活技巧之二十二：健康瘦身食谱　46

懒女孩时尚生活技巧之二十三：饮食养颜法则　47

懒女孩时尚生活技巧之二十四：香香美美牛奶宴　48

第三节　懒女孩爱厨房　50

懒女孩时尚生活技巧之二十五：简单的烹调方法　50

懒女孩时尚生活技巧之二十六：低热量饮食技巧　51

目录懒女孩时尚生活技巧之二十七：厨房的“点线面”结构　53

第四章　懒女孩工作技巧——我“懒”故我在　55

第一节　懒女孩工作风风火火　56

懒女孩时尚生活技巧之二十八：理直气壮去偷懒　56

懒女孩时尚生活技巧之二十九：充实不忙乱的工作日　57

懒女孩时尚生活技巧之三十：保持天天好心情　59

懒女孩时尚生活技巧之三十一：做男同事理想中的partner　60

第二节　天下事懒女孩泰然处之　60

懒女孩时尚生活技巧之三十二：与上司“和睦共处”　61

懒女孩时尚生活技巧之三十三：教你巧谈薪酬　63

第三节　懒女孩做自己的主人　64

懒女孩时尚生活技巧之三十四：巧妙走出思想误区　64

懒女孩时尚生活技巧之三十五：高效地管理时间　65

懒女孩时尚生活技巧之三十六：轻松走向事业高峰　67

第五章　懒女孩生活技巧——生活可以如此简单　69

第一节　懒女孩的温馨小居　70

懒女孩时尚生活技巧之三十七：衣橱瘦身术　70

懒女孩时尚生活技巧之三十八：巧妙搭配个性家具　71

懒女孩时尚生活技巧之三十九：空间变“小”为“大”　73

懒女孩时尚生活技巧之四十：小东西摆哪里　76

第二节　懒女孩的技巧生活　76

懒女孩时尚生活技巧之四十一：利用边三脚四时间做家务　77

懒女孩时尚生活技巧之四十二：废物巧利用　80

懒女孩时尚生活技巧之四十三：宠物要够懒　82

懒女孩时尚生活技巧之四十四：养棵懒人植物　84

懒女孩时尚生活技巧之四十五：懒女孩不得病　86

第六章　懒女孩健身技巧——省时省力塑造完美曲线　89

第一节　懒女孩减肥大成功　90

懒女孩时尚生活技巧之四十六：减肥有道　90

懒女孩时尚生活技巧之四十七：肥肉反击战　92

懒女孩时尚生活技巧之四十八：省钱大法　94

第二节　懒女孩瘦身不会累　96

懒女孩时尚生活技巧之四十九：随时随地健身法　96

懒女孩时尚生活技巧之五十：变身大法　98

懒女孩时尚生活技巧之五十一：让你“平腹”美丽　100

第三节　懒女孩享受塑身　102

懒女孩时尚生活技巧之五十二：聪明女人，以水塑身　102

懒女孩时尚生活技巧之五十三：聪明地吃东西　103

懒女孩时尚生活技巧之五十四：血型瘦身法　105

目录第七章　懒女孩娱乐技巧——三分钟放纵　107

第一节　懒女孩的自我解压　108

懒女孩时尚生活技巧之五十五：压力排除法　108

懒女孩时尚生活技巧之五十六：我爱洗澡　109

懒女孩时尚生活技巧之五十七：享受轻松　111

第二节　懒女孩沉淀心情　114

懒女孩时尚生活技巧之五十八：赶走疲劳的妙方　114

懒女孩时尚生活技巧之五十九：音乐遐想　116

懒女孩时尚生活技巧之六十：和朋友在一起　117

懒女孩时尚生活技巧之六十一：做最可爱的那一个　120

第三节　时尚懒女孩　120

懒女孩时尚生活技巧之六十二：浪漫花茶　122

懒女孩时尚生活技巧之六十三：沉醉SPA　124

第八章　懒女孩出行技巧——快从你的房间走出来　127

第一节　懒女孩的出行宝典　128

懒女孩时尚生活技巧之六十四：出行锦囊　128

懒女孩时尚生活技巧之六十五：旅游健康指南　129

懒女孩时尚生活技巧之六十六：面对突发事故　131

第二节　懒女孩拥抱大自然　132

懒女孩时尚生活技巧之六十七：我的自助游　132

懒女孩时尚生活技巧之六十八：旅行途中的建议　133

懒女孩时尚生活技巧之六十九：野外生活应知应会　134

第三节　懒女孩完全旅游手册　136

懒女孩时尚生活技巧之七十：旅游中的装扮手册　136

懒女孩时尚生活技巧之七十一：游山玩水的走路要决　137

懒女孩时尚生活技巧之七十二：办份保险再出游　138

第九章　懒女孩理财技巧——我富有我精彩　141

第一节　懒女孩构筑家庭理财蓝图　142

懒女孩时尚生活技巧之七十三：量身制定家庭理财计划　142

懒女孩时尚生活技巧之七十四：购物的技巧　143

懒女孩时尚生活技巧之七十五：如何精明消费　145

第二节　省时省力，懒女孩漫游网络　146

懒女孩时尚生活技巧之七十六：网上冲浪的技巧　146

懒女孩时尚生活技巧之七十七：手机漫游省钱技巧　147

懒女孩时尚生活技巧之七十八：存钱有“阴谋”　148

第三节　懒女孩的未来进行时　150

懒女孩时尚生活技巧之七十九：十分投资　150

懒女孩时尚生活技巧之八十：花钱有心得　153

懒女孩时尚生活技巧之八十一：许自己一个未来　154

白领懒女孩充充电　156