图书介绍
小腰精肚皮舞PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 宋扬著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：780705672X
- 出版时间：2008
- 标注页数：113页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：123页
- 主题词：健身运动－基本知识
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图书目录
PART ONE 圣女柔情1
撩起肚皮舞Belly Dance的神秘面纱2
肚皮舞的神秘起源3
暗香·浮华·肚皮舞 情迷土耳其5
圣女柔情8
PART TWO 土耳其后宫少女41
肚皮舞三大燃点，打造超Perfect的热辣身形42
燃点一：灵活健康的身体燃点二：曼妙惹火的曲线燃点三：由内而外的美丽跳肚皮舞的音乐、服装、首饰及道具45
1．音乐45
2．服装：特立独行的身体“彩妆”45
3．发型：随意变幻的奇妙艺术45
4．道具：锦上添花的另类装饰45
5．首饰：别树一帜的“全副武装”土耳其后宫少女50
PART THREE 中东一夜65
肚皮舞服装DIY66
1．简易版练习服装DIY66
2．进阶版练习服装DIY66
3．用丝袜制作小配件中东一夜70
PART FOUR 炫舞伊斯坦布尔93
肚皮舞，让明星更Shining94
夏奇拉：肚皮舞赐我性感腰臀黛咪·摩尔：可以清纯，更可以性感妮可·基德曼：红磨坊里的艳丽人生李玟：跳肚皮舞电臀狂转梁咏琪：玉女的瘦身秘笈梁静茹：别一种风情吴佩慈：肚皮舞炫出自信炫舞伊斯坦布尔96
让肚皮舞塑身更加有效的7个建议112