图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 齐豹主编 著
- 出版社： 北京：北京交通大学出版社
- ISBN：7810827642
- 出版时间：2006
- 标注页数：380页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：392页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 体育基本知识1
第一节 体育的概述1
第二节 高职高专学校体育5
第二章 体育与健康知识8
第一节 健康的概念8
第二节 体育锻炼与心理健康9
第三节 体育锻炼的原则11
第四节 行为与健康12
第三章 体育卫生保健15
第一节 体育锻炼的卫生原则15
第二节 体育锻炼的生理卫生16
第三节 医疗体育与运动处方20
第四节 保健按摩27
第四章 田径运动36
第一节 田径的概述36
第二节 短跑40
第三节 接力跑46
第四节 中长距离跑48
第五节 跳远53
第六节 跳高58
第七节 铅球63
第八节 田径运动竞赛的基本编排和裁判方法67
第五章 球类运动74
第一节 篮球74
第二节 排球96
第三节 足球112
第四节 乒乓球130
第五节 羽毛球148
第六节 网球157
第六章 体操174
第一节 体操概述174
第二节 技巧运动175
第三节 跳跃177
第四节 器械体操180
第五节 艺术体操183
第七章 武术192
第一节 武术运动概述192
第二节 武术的文化内涵192
第三节 武术的基本功与基本动作195
第四节 初级长拳（第一路）202
第五节 简化太极拳212
第六节 跆拳道232
第一节 形体健美的概念与标准240
第八章 形体与健身240
第二节 形体健美的基本动作与锻炼方法250
第三节 健美操258
第四节 健美运动264
第五节 瑜伽健身267
第六节 有氧舞蹈270
第七节 哑铃练习270
第九章 游泳273
第一节 游泳的意义273
第二节 游泳的安全卫生常识274
第三节 熟悉水性276
第四节 蛙泳279
第五节 爬泳282
第六节 仰泳285
第七节 游泳比赛规则287
第八节 水上救助与溺水自救290
第十章 健身、休闲体育299
第一节 健身体育概述299
第二节 自然锻炼法301
第三节 休闲体育概述303
第四节 休闲体育运动306
第一节 竞赛与欣赏产生的背景及意义318
第十一章 体育竞赛欣赏318
第二节 竞赛的种类与特点319
第三节 体育竞赛知识入门320
第四节 不同类别运动项目的欣赏321
第十二章 运动损伤预防和处理335
第一节 运动损伤防治概论335
第二节 组织损伤的病理学简介339
第三节 运动损伤的急救342
第五节 运动损伤的一般处理351
第一节 我国传统医学的保健养生理论360
第十三章 我国传统医学保健360
第二节 我国医学传统保健养生功法365
第三节 国外养生思想与方法简介及运动处方368
附录A371
A.1 全民健身计划纲要371
A.2 学生体质健康标准（试行方案）373
A.3 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法374
A.4 大学男生身高标准体重376
A.5 大学女生身高标准体重378
参考文献380