图书介绍
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- 韦俊芳等编著 著
- 出版社： 杭州：浙江大学出版社
- ISBN：730802671X
- 出版时间：2001
- 标注页数：398页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：408页
- 主题词：
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图书目录
第一章 概述1
第一节 体育的概念和分类1
第二节 体育的功能和体育文化4
第三节 体育教育的思想、流派与现代体育9
第四节 现代社会与体育15
第五节 学校体育的目标、任务和组织形式19
第二章 养生保健26
第一节 健康的构成26
第二节 人的衰老28
第三节 传统养生的基础理论36
第四节 养生保健方法40
第五节 生活环境与养生49
第六节 生活规律与养生54
第七节 营养饮食与养生57
第八节 精神健康与养生63
第三章 运动训练与竞赛69
第一节 运动训练69
第二节 运动竞赛76
第三节 运动竞赛的观赏96
第四节 国际、国内运动竞赛组织101
第四章 健身锻炼110
第一节 科学健身的奥秘110
第二节 健身锻炼的原则与方法126
第三节 健身锻炼的内容与计划132
第四节 健身锻炼效果的评定136
第五节 自然力锻炼139
第五章 体育卫生与保健146
第一节 体育卫生146
第二节 运动负荷与疲劳160
第三节 运动中常见的生理反应167
第四节 运动损伤的预防与处理169
第五节 自我医务监督与运动处方178
第六节 运动与营养184
第六章 田径运动192
第一节 田径运动及其分类192
第二节 走、跑运动197
第三节 跳跃运动218
第四节 投掷运动231
第七章 球类运动242
第一节 篮球运动242
第二节 排球运动262
第三节 足球运动277
第四节 乒乓球运动290
第五节 羽毛球运动298
第六节 网球运动305
第一节 武术运动及其分类316
第八章 武术运动316
第二节 武术运动的基本功320
第三节 太极拳327
第四节 太极剑332
第九章 游泳运动340
第一节 竞技游泳的基本技术340
第二节 实用游泳简介345
第三节 安全知识和水上救护347
第十章 形体运动与健美350
第一节 形体运动概述350
第二节 形体训练的基本动作360
第三节 健美运动375
第十一章 轮滑387
第一节 轮滑运动的起源与发展387
第二节 轮滑的基本技术388
主要参考文献398