图书介绍
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- 熊志新，徐永芹，熊刚等著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：7543929333
- 出版时间：2006
- 标注页数：231页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：239页
- 主题词：美容－按摩疗法（中医）
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图书目录
第一章 按摩推拿与健康美容1
第一节 指压、按摩推拿健康美容的奥秘1
第二节 按摩推拿的基本概念3
第三节 指压、按摩推拿的基本方法6
第四节 按摩经络、穴位与健康美容21
第五节 按摩经外奇穴与健康美容40
第六节 健康美容按摩在应用中的要点44
第七节 健康美容的捷径——全身按摩45
第八节 现代人的健美标准49
第九节 塑造全方位的健美观念52
第十节 抑郁、懒惰影响健美55
第二章 按摩推拿与形体美58
第一节 形体健美的标准和方法58
第二节 按摩“大腹便便”，增强腰腹健美61
第三节 按摩能解除疲劳67
第四节 沐浴按摩——自我健美方法72
第五节 散步——走出健美体魄76
第六节 夫妻按摩促性爱、保健美、益寿命79
第七节 按摩是科室工作人员的健美方法83
第八节 自我按摩推拿，塑造健美的胸脯86
第九节 笑，是健美运动91
第十节 按摩推拿促下肢健美93
第十一节 按摩用在旅游途中——平安、愉快、健康96
第三章 按摩颜面与颜面的健康美容102
第一节 颜面美容与形体美的和谐102
第二节 自我按摩美容方法103
第三节 哪些因素影响美容105
第四节 自我按摩——防皱纹、除皱纹的颜面美容109
第五节 美容、化妆的技巧113
第六节 按摩消除黑眼圈118
第七节 如何选购化妆品121
第八节 自我按摩美化颈部125
第九节 适合你的美容化妆方法128
第十节 鼻部按摩与颜面美容132
第十一节 耳部按摩与颜面美容133
第十二节 痣与美容135
第四章 按摩牙齿与牙齿的健康美容137
第一节 牙美如玉137
第二节 按摩牙龈——牙齿健美138
第三节 叩齿与牙齿健美140
第四节 矫正牙齿畸形与颜面美容142
第五节 如何保持牙齿健美144
第六节 正确刷牙——健齿美容147
第七节 保护孩子牙齿，一生健美149
第八节 巧装假牙，强身又美容151
第五章 按摩头皮与头发的健康美容153
第一节 让您的头发美得和谐、自然、健康153
第二节 头发的秀美在于保养155
第三节 按摩头皮，使头发健美157
第四节 按摩防脱发，美发又美容160
第五节 让“少白头”变黑发163
第六节 慎行染发，要注意健康166
第七节 让人烦恼的头皮屑168
第八节 谈说假发169
第六章 按摩双眼与眼的健康美容172
第一节 按摩双眼——延缓眼的老化172
第二节 按摩解除眼睛疲劳174
第三节 保护眼睛从孩子抓起177
第四节 按摩近视眼，改善视力179
第五节 如何选择既实用又美观的眼镜183
第一节 合理的膳食——健美的保证186
第七章 饮食与健康美容186
第二节 饮食与健康美容188
第三节 牛奶与人体健康美容190
第四节 粗粮与健康美容192
第五节 饮料与健康美容195
第六节 酒烟对健康和美容的影响197
第八章 整形美容与美容顾问202
第一节 要正确对待整容手术202
第二节 双眼皮手术要慎重而行203
第三节 纹眉、纹眼线与美容206
第四节 激光除色素痣与美容208
第五节 按摩斑秃——美发再现209
第六节 白癜风的治疗方法212
第七节 按摩治疗酒糟鼻214
第八节 按摩治疗痤疮与美容216
第九章 按摩与养生、美容220
第一节 按摩与养生220
第二节 按摩与美容223
第三节 按摩与减肥226
第四节 按摩与进补助胖229