图书介绍
家庭保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 世安编著 著
- 出版社： 北京：中国电影出版社
- ISBN：7106019968
- 出版时间：2003
- 标注页数：241页
- 文件大小：55MB
- 文件页数：251页
- 主题词：家庭保健－基本知识
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图书目录
第一章：女性保健的基本解读2
第一节：掌握女性自身的保健要点2
第二节：走出误区才有健康9
第三节：健康生活的基本原则23
第二章：日常家庭保健的要领32
第一节：家庭就医用药的基本常识32
第二节：常见病的预防与保健40
第三节：流感的家庭保健方略46
第一节：读懂自己的身体54
第三章：女性生理保健要术54
第二节：生理卫生保健的基础62
第三节：常见妇科病的防治68
第四节：女性经期的保健方略79
第五节：关爱女性生殖健康94
第六节：女性妊娠期的保健要点102
第七节：分娩与哺乳的保健重点116
第四章：对付失眠的保健要领128
第一节：关注睡眠健康128
第二节：失眠的原因解读132
第三节：赶走失眠的基本方法138
第一节：头痛的预防保健150
第五章：慢性病的保健与防治150
第二节：胃病的预防保健方案154
第三节：肝炎的预防与调养160
第四节：肾病的预防保健指南166
第五节：糖尿病的预防与保健173
第六节：高血压预防保健指南179
第七节：高血脂与冠心病的防治189
第八节：癌症的科学防治197
第一节：美味药膳治失眠206
第六章：日常生活的保健食谱206
第二节：防治感冒的食疗方术209
第三节：呼吸道疾病的保健食谱211
第四节：心脑血管疾病的食疗秘方214
第五节：防治肝病的保健食谱219
第六节：养胃健脾的食疗秘方222
第七节：肾病的日常食疗保健方224
第八节：糖尿病的保健食谱226
第九节：妇科保健的食疗方术229