图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 丁英俊，崔伟，林克明主编 著
- 出版社： 郑州：河南人民出版社
- ISBN：7215060241
- 出版时间：2006
- 标注页数：308页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：321页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
绪论1
上篇 体育理论9
第一章 走向终身体育的桥头堡——大学体育9
第一节 体育的形成和发展9
第二节 体育对人类社会发展的作用12
第三节 大学体育学习的目标和途径16
第二章 人生不可或缺的财富——健康21
第一节 健康的理念与评价22
第二节 影响健康的因素24
第三节 亚健康对生活质量的影响及防治25
第四节 现代生活方式与健康28
第五节 体育锻炼与健康37
第三章 适应社会和应对变化的调节阀——心理健康44
第一节 大学生的心理特征与调适44
第二节 以健康的心理应对纷繁变化的人生47
第三节 生理健康与心理健康50
第四章 寓道德之舍、载知识之车——体质健康60
第一节 体质健康标准的新内涵60
第二节 大学生体质健康标准测试内容的作用62
第三节 身体健康素质与体育锻炼64
第四节 体育锻炼处方69
第五节 大学生体质健康标准的测试与评价75
第五章 为体育锻炼保驾护航的罗盘——科学健身80
第一节 体育锻炼时的正确选择80
第二节 体育锻炼中常见的生理现象84
第三节 体育锻炼时意外伤害事故的预防与应对87
中篇 体育文化95
第六章 跨越时空、制度、民族的文化——奥林匹克95
第一节 古今奥运会溯源95
第二节 奥林匹克运动的发展97
第三节 奥林匹克的文化内涵100
第四节 奥林匹克的文化特征与价值102
第五节 奥林匹克在中国104
第七章 获得健康的时尚选择——休闲体育109
第一节 休闲体育的时代特征109
第二节 休闲体育的内容与方法112
第三节 选择适合自己的休闲项目121
第八章 徜徉在健与美的殿堂——体育鉴赏124
第一节 体育中的审美教育124
第二节 体育艺术鉴赏129
第三节 体育欣赏中的袖珍辞典135
下篇 体育实践141
第九章 悠长厚重简练实用的运动之母——田径141
第一节 田径运动概述141
第二节 跑与健身143
第三节 跳跃150
第四节 投掷151
第十章 妙趣横生蕴含灵智的角逐——球类运动152
第一节 篮球（包括三人制篮球）152
第二节 足球（包括五人制足球）164
第三节 排球（包括软式排球和沙滩排球）177
第四节 乒乓球188
第五节 羽毛球198
第六节 网球204
第十一章 中华民族的传统文化瑰宝——武术215
第一节 武术概述215
第二节 武术的基本功与基础练习217
第三节 二十四式简化太极拳225
第四节 初级剑术232
第五节 初级长拳236
第六节 少林拳242
第七节 实用防身术244
第十二章 碧水中舞出健与美——游泳248
第一节 游泳运动概述248
第二节 游泳的学练方法249
第三节 游泳的卫生与安全救护256
第十三章 健硕轻灵的曼妙舞蹈——体操与健美260
第一节 体操运动概述260
第二节 艺术体操262
第三节 健美操264
第四节 健美运动274
第十四章 挑战自我回归自然的体验——极限运动284
第一节 野外生存284
第二节 漂流286
第三节 攀岩289
第四节 登山292
第五节 滑板294
第六节 滑水运动295
附录 体育竞赛的组织编排与场地规格297