图书介绍
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- 许斌，郁庆定，韩明哲主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：704018351X
- 出版时间：2005
- 标注页数：167页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：178页
- 主题词：网球运动－高等学校－教材
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图书目录
目录1
第一章 体育与健康1
第一节 健康概述2
第二节 体育锻炼与健康4
第三节 学校体育与竞技运动8
第四节 营养与健康10
第五节 校园体育文化18
第六节 奥林匹克运动20
第七节 普通高等学校对体育教育的要求24
第二章 网球活动与身体健康27
第一节 网球活动能增强心肺功能28
第二节 网球活动能促进速度素质的全面提高30
第三节 网球活动有助于力量的增长32
第四节 网球活动能改善人体柔韧性35
第五节 网球活动能提高人的灵敏性38
第六节 身体健康的测量与评价39
第七节 网球运动损伤的治疗与预防48
第三章 网球活动与心理健康59
第一节 心理健康的标准与保持60
第二节 网球活动与心理健康66
第三节 网球活动与应激72
第四节 提高心理健康的网球锻炼方法75
第五节 心理健康的测量与评价76
第四章 网球活动与社会适应能力83
第一节 网球活动与价值观念、竞争意识和竞争手段84
第二节 网球活动与协作意识、社会角色和个性形成85
第三节 网球活动与民主意识89
第四节 网球活动与现代生活方式90
第五节 网球活动与体育道德精神91
第六节 社会适应能力的测量与评价93
第五章 网球运动的发展与演变101
第一节 网球运动的概述102
第二节 我国网球运动的发展107
第三节 现代网球技、战术的发展趋势111
第六章 网球活动的基本技术115
第一节 握拍方法和预备姿势116
第二节 正手底线抽球119
第三节 反手底线抽球122
第四节 发球125
第五节 截击技术127
第六节 其他技术介绍129
第七节 网球体能活动处方132
第七章 网球的基本战术137
第一节 单打战术138
第二节 双打战术142
第八章 网球运动的竞赛与组织147
第一节 网球竞赛的主要规则和裁判法148
第二节 大满贯比赛简介149
第三节 网球比赛的编排方法152
第九章 网球活动欣赏157
第一节 网球活动欣赏的意义158
第二节 网球活动欣赏的内容160
第三节 网球活动欣赏能力的培养165
参考文献167