图书介绍
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- 马鸿韬主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040172119
- 出版时间：2005
- 标注页数：294页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：304页
- 主题词：竞技体操：健美操－师范大学－教材
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图书目录
目录1
第一章 竞技健美操概述1
第一节 竞技健美操的起源与发展2
第二节 竞技健美操的项目设置和特点9
第三节 竞技健美操训练的目的、任务和特点11
第四节 竞技健美操成套动作的内容14
第五节 竞赛规则与裁判法简介18
第二章 竞技健美操训练的影响因素37
第一节 运动员因素38
第二节 教练员因素46
第三节 竞技健美操训练内容与方法的因素49
第四节 社会因素和竞赛规则因素51
第三章 竞技健美操的训练原则53
第一节 一般性训练与专项训练相结合的原则54
第二节 合理安排运动负荷的原则56
第三节 区别对待原则58
第四节 系统不间断性原则60
第五节 竞技需要原则63
第四章 竞技健美操基本训练67
第一节 竞技健美操的基本动作与技术68
第二节 竞技健美操基本动作训练72
第五章 竞技健美操难度动作训练85
第一节 竞技健美操难度动作技术分析86
第二节 竞技健美操难度动作技术的诊断与评价93
第三节 竞技健美操难度动作技术训练98
第六章 竞技健美操动作的创新103
第一节 竞技健美操动作创新的基础和原则104
第二节 竞技健美操动作创新的方法和能力110
第三节 竞技健美操动作创新过程和影响因素116
第七章 竞技健美操成套动作创编的过程121
第一节 竞技健美操成套动作创编的构思122
第二节 竞技健美操成套动作创编的音乐选择与剪辑制作123
第三节 竞技健美操成套动作创编的程序128
第八章 竞技健美操集体项目的一致性训练133
第一节 影响竞技健美操集体项目一致性的技术因素134
第二节 影响竞技健美操集体项目一致性的其他因素139
第三节 集体项目一致性训练方法140
第九章 竞技健美操体能训练143
第一节 竞技健美操体能训练概述144
第二节 竞技健美操体能训练内容147
第三节 不同目的的体能训练方法159
第十章 竞技健美操特殊要求训练163
第一节 形体训练164
第二节 乐感训练172
第三节 表现训练181
第四节 过渡与连接动作及托举与配合动作训练193
第十一章 竞技健美操成套动作训练197
第一节 先分解后完整训练以及先分段后成套训练198
第二节 间歇训练和念动训练200
第三节 检查性比赛训练和模拟训练202
第四节 信息反馈训练204
第十二章 竞技健美操训练与比赛的组织安排209
第一节 竞技健美操训练教练员的分工210
第二节 竞技健美操比赛的组织220
第十三章 竞技健美操训练计划的制订与实施227
第一节 竞技健美操训练系统的建立228
第二节 竞技健美操多年训练过程230
第三节 竞技健美操赛前训练与参加比赛237
第十四章 竞技健美操运动员选材243
第一节 运动员科学选材及其在竞技健美操中的地位244
第二节 竞技健美操选材的依据与基本原则248
第三节 竞技健美操运动员选材指标与科学选材的实施253
第十五章 竞技健美操运动员损伤的预防与护理265
第一节 竞技健美操训练产生疲劳的原因分析及其恢复手段266
第二节 竞技健美操运动员常见损伤269
第三节 竞技健美操运动员损伤的处理、康复与预防280
附录1 竞技健美操术语中英文对照288
附录2 常用网址介绍293
参考文献294