图书介绍
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- 中国就业培训技术指导中心组织编写 著
- 出版社： 北京：中国劳动社会保障出版社
- ISBN：7504535877
- 出版时间：2002
- 标注页数：256页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：266页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 体育基础知识1
第一章 体育的含义1
第一节 体育的概念和组成1
第二节 体育与人类社会的发展3
第二章 高级技工学校体育的目的任务7
第一节 体育在高级技工学校的地位和作用7
第二节 高级技工学校体育的目的和任务9
第三节 高级技工学校体育的组织形式11
第三章 体育锻炼的意义及基本途径14
第一节 体育锻炼对增强体质的作用14
第二节 体育锻炼对心理品质的培养15
第三节 体育锻炼的基本原则及途径17
第四章 科学自我监督及评价方法23
第一节 自我监督及评价的意义23
第二节 体育锻炼的医务监督24
第三节 评价指标的应用31
第五章 组织体育竞赛35
第一节 竞赛的种类35
第二节 竞赛规程的制定37
第三节 竞赛方法介绍38
第一节 篮球运动简介45
第二篇 体育实践45
第六章 篮球45
第二节 基本技术及常用战术47
第三节 篮球比赛规则简介61
第四节 篮球练习的自我训练计划实例63
第七章 排球64
第一节 排球运动简介64
第二节 基本技术及常用战术65
第三节 排球比赛及规则简介76
第四节 自我训练计划实例78
第一节 足球运动简介80
第八章 足球80
第二节 足球技术及常用战术81
第三节 足球竞赛规则简介94
第四节 足球练习的自我训练计划实例97
第九章 乒乓球100
第一节 乒乓球运动简介100
第二节 基本技术战术及练习100
第三节 乒乓球规则简介117
第二节 网球运动技术及练习120
第一节 网球运动简介120
第十章 网球120
第三节 网球比赛规则简介131
第十一章 羽毛球133
第一节 羽毛球运动简介133
第二节 羽毛球基本技术134
第三节 羽毛球规则简介140
第十二章 健美操运动145
第一节 健美操简介145
第二节 健身健美操的基本动作及成套动作148
第三节 健身健美操的创编原则与步骤162
第一节 健美运动简介165
第十三章 健美运动165
第二节 发展主要部位肌肉的动作练习166
第三节 健美比赛的规定动作171
第四节 健美练习的保护与帮助173
第五节 健美竞赛基本规则简介173
第十四章 跑175
第一节 短距离跑175
第二节 接力跑181
第三节 中长距离跑183
第一节 跳远运动对增强体质的作用188
第十五章 跳远188
第二节 跳远技术特点及练习189
第三节 自我训练注意问题198
第十六章 铅球204
第一节 铅球运动对增强体质的作用204
第二节 推铅球技术和练习方法205
第三节 自我训练应注意的问题209
第十七章 游泳211
第一节 游泳运动简介211
第二节 游泳运动技术212
第三节 游泳卫生与水中突发事件的处理218
第四节 游泳竞赛项目介绍220
第十八章 武术222
第一节 武术运动简介222
第二节 武术——长拳类型的基本功223
第三节 初级长拳第三路227
第四节 武术套路竞赛规则简介240
第十九章 体育游戏242
第一节 体育游戏的特点和作用242
第二节 体育游戏的创编原则和创编方法243
第三节 几类体育游戏247