图书介绍
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- 文翠容，向青，章美玲等编著；《生理卫生与健康》编写组编 著
- 出版社： 广东世界图书出版公司
- ISBN：9787510012570
- 出版时间：2012
- 标注页数：198页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：208页
- 主题词：生理卫生－健康教育－青少年读物
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图书目录
引言1
第一编 生活与健康4
第一章 穿“衣”健康常相依5
第一节 衣着服饰与健康5
第二节 服装宽紧与更换8
第三节 衣服面料与颜色11
第四节 穿鞋戴帽有讲究14
第二章 “食”以洁为先17
第一节 口腔卫生要重视17
第二节 巧配营养更健康21
第三节 青少年的合理饮食27
第三章 健康为安“居”之首30
第一节 居室内的自然环境30
第二节 室内绿化和室内电器35
第四章 旅游与健康40
第一节 出行前准备事宜40
第二节 旅游常见病伤及处理42
第五章 不良的生活习惯48
第一节 吸烟与健康48
第二节 饮酒与健康53
第三节 其他不良的生活习惯55
第二编 学习与健康59
第六章 用眼卫生60
第一节 眼睛组成及其功能60
第二节 不当的用眼习惯64
第三节 近视的形成与防护67
第七章 用耳卫生72
第一节 耳朵的结构与功能72
第二节 耳朵易发的疾病75
第三节 正确保护耳朵的方法79
第八章 科学用脑83
第一节 大脑的结构与功能83
第二节 大脑的记忆功能87
第三节 注意用脑卫生92
第四节 睡眠与大脑97
第三编 运动与健康102
第九章 体育锻炼与人体103
第一节 体育锻炼与运动系统103
第二节 体育锻炼与呼吸系统108
第三节 体育锻炼与循环系统112
第十章 正确的体育锻炼方法118
第一节 锻炼时间与运动量118
第二节 做好热身运动121
第十一章 体育锻炼的注意事项124
第一节 饮食、补水和营养补充124
第二节 突发状况及处理127
第四编 青春期性保健131
第十二章 男生132
第一节 男性生殖器的组成与功能132
第二节 男性的第二特征135
第三节 解决“梦遗”的困扰137
第十三章 女生140
第一节 女性生殖器的组成与功能140
第二节 女性的第二特征143
第三节 做好“经期”卫生保健145
第五编 疾病与生理健康149
第十四章 常见的传染病150
第一节 传染病的概念与原理150
第二节 呼吸道传染病防治154
第三节 肠道传染病防治160
第四节 血液传染病的防治164
第五节 体表传染病的防治167
第十五章 青少年常见疾病的防治171
第一节 贫血171
第二节 鼻出血174
第三节 阑尾炎177
第四节 脊柱弯曲180
第五节 青春痘183
第六节 癌症186
第十六章 用药常识192
第一节 学会阅读药物说明书192
第二节 自行用药的注意事项195