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第一编 规划生涯，择业准备2

01 职业生涯规划是什么2

1.1 规划——成功人生的起点3

1.2 初识职业生涯规划5

小结7

02 职业生涯规划的意义8

2.1 应对你的人生关键期9

2.2 播种生涯规划的种子11

2.3 积极应对未来发展的趋势13

小结14

第二编 知己：了解自我16

03 兴趣：快乐的来源16

3.1 什么是兴趣18

3.2 兴趣的作用19

3.3 兴趣的培养——兴趣是可以培养的20

3.4 兴趣的探索21

3.5 霍兰德职业兴趣测验22

3.6 辩论赛：兴趣＝职业？25

小结30

04 性格：适应你的职场31

4.1 什么是性格33

4.2 关于性格的种种35

4.3 认识独一无二的你36

4.4 性格探索：MBTI类型指标37

4.5 性格决定你的高度53

小结63

05 技能：了解你的核心竞争力64

5.1 能力是什么66

5.2 三大职业技能70

5.3 技能决定你的“坑”79

5.4 梳理你的技能82

5.5 探索你的核心竞争力85

小结88

06 价值观：坚定的意义89

6.1 什么是价值观91

6.2 价值观的分类93

6.3 什么是你不能放弃的98

6.4 职业锚103

小结110

第三编 知彼：了解你的职场112

07 揭开职业的神秘面纱112

7.1 了解职业信息的方式113

7.2 职业与行业114

7.3 如何捕鱼——职业信息的搜集116

7.4 打好求职信息战120

小结123

08 未来的可选项124

8.1 仕途125

8.2 为学129

8.3 商途131

小结135

09 人脉：你的圈子，你的高度136

9.1 人脉等于什么136

9.2 社会支持系统：找到你的人脉网络142

9.3 上你“怀才有遇”146

小结148

第四编 决策：做出你的职业选择148

10 我们的决定决定了我们150

小结154

11 发现你的决策风格155

11.1 什么是决策风格155

11.2 职业抉择的四个基本原则159

小结162

12 决策过程模型163

12.1 进行决策的模式：CASVE163

12.2 评估如同解题——学会使用两种评估方法166

小结175

13 确定你的职业发展目标176

13.1 目标与计划制定原则：SMART176

13.2 开始你的第一步178

小结182

第五编 行动：通往成功的真实之旅182

14 你的行动决定你的未来184

14.1 执行力的重要性184

14.2 如何建立和提升求职目标执行力185

14.3 帮你实现职业目标的方法——八卦图形策划技术185

小结187

15 简历：一份有力的自我介绍188

15.1 好简历的必备要素192

15.2 求职信195

小结198

16 面试：用形象开始职场第一步199

16.1 面试三部曲200

16.2 面试的形式与类型206

小结214

第六编 再评估：职业生涯无尽头214

17 再评估——不断修正我的职场之路217

17.1 循环似乎是注定的219

17.2 职场道路的反复是正常的221

小结224

18 结果——“我要的结果”225

18.1 结果取向226

18.2 请给我你的结果227

小结229

19 职业生涯规划之修正主义230

19.1 天下没有一锤子买卖231

19.2 开始生涯规划，抓住变化中的不变232

小结238

附录1 中国大学生职业成熟度量表239

附录2 职业兴趣测验（简版）243

附录3 智力倾向测验250

附录4 职业技能测验252

附录5 尤金创造力测验255

附录6 职业分析清单258

附录7 四类人员的生涯访谈结果260

附录8 个人简历270

参考文献272