图书介绍
科学饮食保健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 褚成龙编著 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：7117042141
- 出版时间：2001
- 标注页数：196页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：207页
- 主题词：
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图书目录
1.饮食习惯影响寿命长短1
2.素食主义好不好4
3.有关营养与成人病7
4.饮食习惯与老年疾病10
5.加工食品的泛滥15
6.食品添加剂对健康的影响17
7.小孩深受错误饮食习惯之害20
8.警惕虚假保健品危害22
9.合理摄取维生素23
10.糖能引起衰老吗27
11.药补不如食补29
12.饮食营养事关传宗接代大事34
13.早餐的重要性36
14.睡前进食易得哪些病39
15.吃得多反易导致营养失衡42
16.每餐的热量决定于脂肪的多少44
17.过度节食易导致动脉硬化45
18.缺乏纤维素易患便秘及癌症47
19.缺乏蛋白质易中风50
20.不当饮食易造成食欲不振53
21.饮食十不宜54
22.常吃零食易营养不良56
23.空腹喝酒易导致肝硬化58
24.煎鱼方法须得当61
25.易形成致癌物质的吃法63
26.喝浓茶的人要注意胃溃疡和贫血67
27.哪些食物不宜吃71
28.吃得合理，才能活得健康74
29.中国居民膳食指南77
30.“吃得正确”永不嫌晚82
31.从美国膳食指南所想到的86
32.怎样吃才能欢度百岁生日89
33.新世纪，吃什么更健康94
34.食之有道，养身防病96
35.癌症是可以预防的99
36.萝卜能防癌吗103
37.限食与延寿104
38.怎样吃才能向便秘“拜拜”107
39.高脂血症吃什么111
40.痛风--好日子的代价115
41.餐桌上的防病“搭档”118
42.吃海鲜也有学问122
43.饮食预防癌症14法124
44.大蒜生姜能防治心血管病128
45.膳食纤维与健康130
46.心跳不规则，不吃药而维持正常心律的方法132
47.保护血管，请进“镁食”134
48.劝君常喝菊花枸杞茶136
49.均衡饮食减肥好138
50.醋的保健作用142
51.醋鱼健脑益智145
52.骨质疏松症--易碎的人生，补钙宜早不宜迟148
53.胰腺炎--酗酒是元凶156
54.哺乳期的饮食--您绝对不能节食160
55.怀孕期间--一人吃，两人补163
56.安度更年期的饮食原则166
57.消化性溃疡--多喝牛奶，大错特错170
58.饮食平衡是美容关键173
59.胶原蛋白能美容抗衰老吗175
60.保健抗衰话大豆177
61.防止高血压的饮食方法180
62.糖尿病病人的饮食方法184
63.防止冠心病的饮食方法187
64.肥胖症的饮食疗法191
65.慢性支气管炎的饮食调理194