图书介绍
水果美容减肥与验方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张湖德主编 著
- 出版社： 北京：中国计量出版社
- ISBN：7502614141
- 出版时间：2001
- 标注页数：154页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：162页
- 主题词：
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图书目录
一、美容基础1
(一)皮肤的构造及功能1
(二)五脏功能健全是美容的基础9
(三)精、气血、津液充足是美的根本14
(四)阴阳学说是美的指导思想16
(五)经络通畅是美容的关键17
(六)体质良好是美容的重点18
(七)日光对美容的影响19
二、水果美容的原理与方法21
(一)由内在美到外在美21
(二)水果含有丰富的维生素22
(三)水果中纤维不可忽视25
(四)水果在食物的酸碱平衡中起着重要作用27
(五)水果中含有大量的水分27
(六)水果中含有丰富的矿物质28
(七)科学食用水果才能健美31
(八)应用水果美容的方法38
三、水果美容与药膳、验方44
(一)大枣的健美养颜44
(二)润肤佳果——樱桃54
(三)美容佳品——橄榄57
(四)美容健身杏59
(五)养血美颜龙眼肉67
(六)养颜护肤葡萄77
(七)桃子养容颜81
(八)木瓜亦能美容85
(九)廉价美容佳品——西瓜88
(十)桑椹美容效果佳92
(十一)乌梅的美容作用96
(十二)草莓美容99
(十三)核桃与美容101
(十四)果中“西施”——苹果112
(十五)水果之王——猕猴桃美容117
(十六)山楂美容法118
(十七)甘蔗美容125
(十八)柠檬养颜127
四、水果减肥132
(一)肥胖与否须测脂肪132
(二)肥胖的判定133
(三)肥胖的原因134
(四)肥胖部位与健康的关系134
(五)应该减肥的十种人135
(六)儿童肥胖的坏处136
(七)减肥应注意的事项137
(八)吃水果可健美减肥139
(九)吃水果减肥应注意的问题141
(十)决心减肥，可以实现形体美142
五、水果减肥药膳、验方144
(一)草莓144
(二)山楂146
(三)桃子151
(四)木瓜152
参考文献154