图书介绍
五套传统武术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 洪述顺编著 著
- 出版社： 西安：陕西人民教育出版社
- ISBN：7541900680
- 出版时间：1987
- 标注页数：332页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：341页
- 主题词：
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图书目录
一 四究拳简述1
二 八闪翻拳简述1
第一章 五套套路简述1
三 滚堂醉刀简述3
四 醉棍简述4
五 旋风棍简述5
第二章 五套套路的锻炼要领、步骤与要点7
一 四究拳、旋风棍的锻炼要领、步骤与要点7
二 八闪翻拳的锻炼要领、步骤与要点13
三 滚堂醉刀和醉棍的锻炼要领、步骤与要点15
第三章 五套套路教学中应注意的事项19
一 循序渐进、逐步提高19
二 锻炼要经常坚持19
三 因人制宜 适当安排20
四 呼吸要自然21
一 四究拳拳谱22
二 八闪翻拳拳谱22
第四章 五套套路拳谱22
三 滚堂醉刀刀谱23
四 醉棍棍谱23
五 旋风棍棍谱24
第五章 五套套路基本功的法则要领26
一 普通基本功的法则要领26
二 特殊基本功的法则要领38
三 器械的法则要领42
一 怎样自学和掌握武术套路47
第六章 怎样自学和选择武术套路47
二 怎样选择适合自己的武术套路50
第七章 五套套路组合名称、动作说明及路线示意图52
一 五套套路组合名称52
二 五套套路动作说明58
二 五套套路的锻炼价值226
三 五套套路路线示意图320
第八章 五套套路的特点、锻炼价值与体疗作用325
一 五套套路的特点325
三 五套套路的体育医疗作用330