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第一章 有一种智慧叫包容1

第一节 你的包容有多广，事业就有多大2

胸襟的大小可以丈量你的世界2

放开胸怀得到的是整个世界4

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地6

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心9

人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢11

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼12

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠14

第二节 包容是一剂处世的良方17

人的心胸就好比芥子17

心宽寿自延，量大智自裕19

苛求他人，等于孤立自己22

己所不欲，勿施于人24

宽容，让痛苦变为伟大26

难得糊涂是一种心境27

第三节 宽以待人，以包容代替抱怨30

宽容比怨恨更具威慑力30

与人争辩，你永远不会真赢32

及时原谅别人的错误34

拥有忍耐力可以战胜一切35

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残37

消灭嫉妒的“毒瘤”39

第二章 化解苦难，包容是心灵暗夜的指明灯41

第一节 苦难是人生必须经历的一课42

苦难是上帝赐予的财富42

以游戏之心看待挫折44

挫折中蕴涵着机遇46

折磨你的人是你的新鲜空气47

学会接受不可更改的事实49

不能改变环境，就学着适应它52

面对嗔怒，宽容是一种美德54

第二节 把苦难当作人生最珍贵的财富57

永不绝望57

每天给自己一个希望61

成功的路上布满荆棘64

懂得欣赏路边的美景66

把苦难当作人生最珍贵的财富68

从现在起，感谢折磨你的人吧71

第三节 用坦然迎接不幸74

用坦然迎接不幸74

人生本无坦途76

乐观地面对一切78

挫折是成功的法宝81

看淡生活中的不平事84

第三章 悦纳自己，包容自身的不完美87

第一节 接受自我，你只有唯一一个自己88

世上没有绝对的完美88

不必把一个污点放大到全身89

不要为你的缺点遮羞91

跨越性格缺陷，完美就在背后93

自卑和自信往往就在一念之间95

包容自己，逃出“心狱”的监禁97

只看我所有的便能拥有快乐99

第二节 轻轻松松，做最好的自己102

你认识自己吗102

告诉自己：我是最好的103

懂得原谅自己105

求人不如求己107

自嘲是一种艺术108

变压力为动力110

第三节 你自己就是一座宝藏112

你就是自己的救世主112

要有主见，做事的是你自己114

你有自己的芳香，做好自己115

学会表现自己，别做漫游的快艇118

学会检讨自己，人都是有弱点的120

“我很重要”，不要看轻你自己122

第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘125

第一节 海纳百川，有容乃大126

为人处世以容人为上策126

留有余地是一种理智的人生策略128

律己宜严，待人宜宽130

指责只会招来对方更多的不满131

尊重他人就是要理解和包容他人133

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服136

第二节 求同存异，包容获得好人缘139

悦纳别人的与众不同139

帮助曾经伤害过你的人140

得理也要让三分142

尊重他人的生活习惯也是一种包容143

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任145

包容他人的四句箴言146

第三节 包容待人，才能与他人有效沟通150

你对待别人的态度，决定了他人对你的态度150

用命令的口吻说话，只会加深别人的反感152

友善比强硬更有力量154

唠叨是好人缘的致命伤156

你是否还在喋喋不休158

第五章 职场生存，包容是成功的黄金法则161

第一节 包容下属，柔性管理的力量162

宽待下属，制造向心效应162

以高姿态对待下属的顶撞163

有张有弛，驾驭人才的刚柔策略165

广开言路，不可独断专行168

善于推功揽过170

引导下属进行良性竞争172

别让员工因你的责备而如坐针毡175

第二节 感谢职场中折磨你的人178

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富178

人生总是从寂寞开始179

以高标准要求自己181

耐心地做你现在要做的事183

学会必要的忍耐184

顾客把你磨练成上帝的天使186

第三节 包容对手，不断提高自己189

善待你的对手189

远离虚荣才能接近对手192

感谢你的竞争对手194

在压力中奋起196

给自己一个悬崖198

找一个竞争对手“叮”自己200

第六章 婚姻家庭，包容的心让爱更温暖203

第一节 多点包容，爱情才会走得更深更远204

早一点宽恕，会避免悲剧的发生204

换位思考，走入他心灵的栖息之地206

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫208

重新接纳悔过的爱人209

在爱情的天平上，迁就等同于包容211

偏见会折断丘比特的翅膀212

忍耐让爱情之花更艳丽214

第二节 爱，就是无条件的接纳217

爱，就是谁先向谁低头217

给予，让你的生命增值219

爱需要我们彼此扶持221

爱自己必先爱他人222

用爱打破心中的“冰点”224

微笑着面对犯过错误的父母226

第三节 谅解是通往幸福的门228

站在对方的立场上才能传递温暖228

多给对方一些谅解229

谁是谁非不重要231

爱情要有激情，更要有理性232

抱怨抓不紧，不如给对方自由234

第七章 乐观豁达，包容人生的成与败237

第一节 挑战逆境，笑对命运238

点一盏信念之灯238

劣势有时能成为优势239

四个字：坚持到底241

来一次破釜沉舟242

失败，另一种收获243

第二节 任何时候都不应该绝望245

一切都会好起来的245

任何时候都不应该绝望247

不要因失败而退缩249

有了希望就能战胜苦难251

熬过去就是胜利254

把握现在更有意义256

第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生260

豁达是心灵的解药260

知足者能享天人之福262

人生不在输赢265

能拿得起就要能放得下267

大丈夫能屈能伸269

第八章 百忍成金，包容忍耐才能不断超越273

第一节 不经寒彻骨，哪得梅花香274

学会忍耐，磨难变财富274

忍耐让生命更具张力276

忍辱负重，方成大业278

委屈才能求全279

切莫感情用事281

第二节 进退有度，懂得弯曲284

退一小步为进一大步284

勇于承认自身的不足286

做一枝谦卑的稻穗288

学会适应对方289

不将侮辱放在心上291

挖掘自己的潜能292

第三节 求同存异，谦虚忍让295

忍让获得好人缘295

谦让成就“将相和”296

让他比你更优越298

饶恕别人等于帮助自己299

对友不必太较真301

理直也要气和303