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第一章 “越老越华丽”——修炼“第一夫人”的品位1

底蕴十足，才能知性十足3

优雅起来，不做“褪色”女人5

容貌可欠缺，智慧不能少7

成为热情和快乐的传播者10

女人三宝：书籍、艺术、红酒12

香水味少一点，“女人味”多一点15

并非有钱才能有品位17

小技巧，大升级：天天向上，持续美丽19

第二章 长相可一般，形象须动人——打造超级形象力23

传情达意，赢在瞬间表情25

让姿态成为一道最美的风景27

气质，举手投足的魅力28

左右第一印象的穿着30

彰显别样美丽的化妆术32

不模仿，挑出适合你的鞋子34

职业装——女人晋级必备36

小技巧，大升级：变时尚，但不做女魔头37

第三章 不吃亏的艺术——知礼仪，行天下41

“餐桌”上的礼仪43

做客和待客之道44

学会敬酒与拒酒47

了解并遵循社交礼仪49

掌握周到的职场礼仪51

不可不知的舞会礼仪53

会送礼，不失“礼”55

小技巧，大升级：得体的日常交际58

第四章 是社交，所以需要手腕——女人要懂的交际常识61

从善入流，锋芒不露63

适当的高调是一种必要的社交策略64

过错，掩饰不过去66

朋友遍天下，慧眼识“珍珠”68

协作胜于对抗70

形成互惠互利关系72

小技巧，大升级：成为圈子里的“人缘达人”74

第五章 高情商——女人最好的“容妆”77

运用女性与生俱来的亲和力79

善用“同理心”81

自尊创造高度，自信赢得高度83

执著、坚定，因挫折而成熟86

八面玲珑，赢得更多支持88

征求意见，善于反思：站在众人的肩上90

小技巧，大升级：提高情商的秘密武器92

第六章 与强者为伍——瞬间强大起来的秘诀95

选择有力的支持者97

向强者请教99

建立联系和寻求帮助101

接近良师益友103

维系和壮大团队105

充分发挥团队的强大力量108

小技巧，大升级：发挥凝聚力110

第七章 征服他人的密码——影响力113

有霸气，才有大未来115

无权威，无影响116

自信，大声说出自己的见解118

无法自控，就控制不了别人120

信任别人，并赢得信任122

组织能力是成败关键124

出色完成“大任务”126

小技巧，大升级征服别人的力量128

第八章 别无选择，改变自己——自我是根本通道131

任务之前，准备充足133

随时应对挑战和变化135

处变不惊，适时调整自己的说法和行为137

准确把握成功所需的新因素139

改变策略，完善自我141

意志强大，绝不气馁143

在失败中攫取下一轮成功的资本145

小技巧，大升级：不断完善自我147

第九章 晋升的资本——好心计，让你更出色149

审视自我，准确定位151

做事就要兢兢业业，全心投入153

有的放矢，把握最重要的事155

拿出你的执行力157

拥有独自解决问题的能力159

谋略，手段，双管齐下161

强大团队中的每一个成员163

专一、执著、坚定，就像你爱上一个人165

有机遇时抓住机遇；没机遇时创造机遇167

小技巧，大升级：成为金牌一把手169

第十章 真正的爱是包容——枪与炮并不比爱更管用173

他手中的鞋，你穿着合脚吗175

爱他如同爱自己177

倾诉，也不能少了倾听179

有时，孩子也能引导你181

改变和包容，该出哪张牌183

换位思考最聪明184

将硝烟留在家门外的战场186

爱屋及乌的艺术188

小技巧，大升级：经营家庭190

第十一章 妥协也是一种勇敢——舍得下，才能得到193

“完美癖”也是缺陷195

别把强硬带回家197

判别婚姻是否值得挽回199

宽容，而不要纵容201

挽救婚姻，挽救彼此202

明天，是新的一天205

小技巧，大升级：敢于做出妥协207

第十二章 从男人背后站出来——你是唯一可能的强者211

事业将带来更完整的人生213

他的事业不等于你的事业215

“贤内助”的诱惑217

不做成功男人背后的小女人218

有梦想，有野心220

四手交叉，构建温暖的家222

家的幸福是事业不息的源泉224

小技巧，大升级：建立事业型家庭226

第十三章 别让生活看扁你——树立强大的生活信念229

“呵护”悲伤231

经历过痛苦，也可以活在积极想象中232

笑容，就是希望234

爱的回音是爱236

不完美，你也有理由自信238

将此时此刻当做开始241

小技巧，大升级：强大内心243