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第一章 你对了，世界就对了1

第一节 你就是问题的根源1

抱怨生活之前，先认清你自己1

问题的98％是自己造成的2

问题面前最需要改变的是自己3

天堂是由自己搭建的4

心里不是堆“垃圾”的地方5

要学会清扫自己的心灵6

你对了，整个世界都对了6

第二节 接纳不完美的自己7

你很重要，所以你没有理由不爱自己7

全世界都和你一样不完美8

你不可能让所有人满意9

别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩10

自卑是对自己的抱怨11

相信自己才能成功12

第三节 告诉自己：我可以坚持13

生命在，希望就在13

失败了也要昂首挺胸13

坚强，唤起坚不可摧的希望14

不放弃万分之一的成功机会15

成功属于那些坚忍不拔的人16

屡败屡战，绝不放弃17

第四节 可以缺少心情，但不能缺失激情18

没有激情，做什么事情都是一种折磨18

决定成功的因素不只在于能力，还在于激情19

让抱怨止于激情20

进取的脚步不该止于抱怨21

信念能够让你在一瞬间迸发出激情22

第二章 无法改变世界，就改变自己23

第一节 抱怨别人，不如修正自己23

修正自己在于管理自己23

修正自己才能提高能力24

愉悦自己，才是真正地爱自己25

反击别人不如充实自己26

莫因害怕“出丑”而禁锢生活27

第二节 山不过来，你就过去28

你比你认为的更伟大28

改变态度，你就可能成为强者29

人生并非由上帝定局，你也能改写30

依赖别人，不如期待自己31

在压力中寻求动力32

反方向游的鱼也能成功33

第三节 心小了，世界还能大吗34

心小难成大器34

不要让小事情牵着鼻子走35

冷静从容地应对危难36

抱怨只会让事情更糟37

在琐事之中获得生活的满足38

第四节 依赖别人，不如期待自己39

吃亏有时是种福39

追求卓越才能成为核心人物40

定位决定人生41

把自己的定位再提高一些42

人生随时都可以重新开始43

下定决心去做伟大的事业43

不要再迷迷糊糊过日子44

瞻前顾后只能使你停滞不前45

成功是靠自己去追求的46

勤奋是到达卓越的阶梯47

卓越就是要让自己变得更强48

自卑和自信仅一步之遥48

最优秀的人是你自己49

自信会使你的生命得到升华50

相信自己，才能超越自己51

第三章 学会选择，懂得放弃53

第一节 进退有数，得失之间学会取舍53

21世纪的今天，选择比努力更重要53

宁可在尝试中失败，也不在保守中成功55

当别人都在努力向前时，不妨倒回去56

要大智慧，不要小聪明57

切莫贪图小便宜，它总有一天会让你偿还58

换个思路，化解困境58

当力量薄弱时，只有背靠“大树”59

找到最重要的事情，不要因小失大60

失信者失去的是人心60

不拒绝，可能更伤感情61

让人一步需有高人一筹的智慧62

不揽自己没能力或办不好的事63

第二节 懂得放弃，有舍才能有得64

十字路口选择一方64

选择总在放弃之后64

舍弃，心不累65

舍小利，求大利65

舍是一种勇气66

放弃是一种智慧66

舍鱼而取熊掌67

不舍，留下的是负担67

道不欲杂68

第四章 懂得低头，才能抬头69

第一节 放下高调，以低调谱写人生69

在狂妄泛滥的地方危险就大69

盛气凌人是浅薄和庸俗的表现70

真正的伟人是平易近人的72

与人争辩，你永远不会真赢73

居安思危，善于隐藏自己74

卖弄的结果就是把自己卖了75

谦卑不等于无能76

越流行高调，越要唱低调77

没有匍匐的本领，哪能一飞冲天78

叫嚣抵不过低头实干79

第二节 死要面子活受罪，该低头时且低头80

死要面子，活得累80

自己少爱点面子，给别人多点面子81

把丢脸看成是一种磨炼82

人在屋檐下，怎能不低头83

自嘲是智慧的体现83

做个会变通的老实人84

得志便猖狂要不得86

第三节 低头成事，大人物的不争哲学87

甘当副手87

不争第一，只做第二的人结果最牛88

居功不自傲，和谐职场关系促发展88

忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的89

第四节 低头做人，不出过头90

有求于人，必先低于人90

路在脚下，路也在脚后91

出头，出头，不要出过头92

越是饱满的谷穗垂得越低93

第五章 感谢曾经折磨过你的人95

第一节 苦难的尽头，就是幸福的开始95

苦难是把双刃剑95

重要的是你如何看96

超越人生的苦难97

抓住机会，用苦难磨炼自己98

打开苦难的另一道门99

人生没有承受不了的事100

黑暗，只是光明的前兆101

厄运不会长久101

为自己点一盏心灯102

给自己树一面旗帜103

失意不可失志104

第二节 感激对手，有利于提高自己105

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富105

耐心地做你现在要做的事106

工作中的折磨使你不断超越自我106

学会必要的忍耐107

体谅老板，未来才能做好老板109

顾客把你磨炼成上帝的天使110

善待你的对手111

远离虚荣才能接近对手112

心胸开阔，不嫉妒对手113

感谢你的竞争对手114

第六章 脾气没了，福气就来了116

第一节 愚蠢的人生气，聪明的人争气116

感谢折磨你的人116

给“气球”松松口117

报复是在给自己挖坟墓118

沉下心来，才能除掉心中的杂草119

生气不如争气120

第二节 宽容别人，就是善待自己120

让他一墙又何妨120

以恕己之心恕人121

化怨恨为宁静122

多个对手多堵墙122

以爱回报恨122

送一轮明月照心房123

宽容是善意的责任123

宽心是财富124

说声“没关系”125

宰相肚里能撑船126

原谅某些冒犯126

宽容让人心静127

第三节 心向太阳，你就不会悲伤128

心里拥有阳光就会拥有机会128

永远保持一颗年轻的心129

超越人生的痛苦129

剔除生命的碎屑130

每天给自己一个希望131

心向太阳，你就不会悲伤132

努力塑造一个最好的“我”132

永远保持积极的心态133

世界的颜色由你自己来决定134

人生的差异在于你的选择134

合适的才是最好的135

放弃是成功的另一种选择135

新生活从选定方向开始136

第七章 与其抱怨别人，不如修正自己138

第一节 因为没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人138

生命本身并没有残缺138

耐得住寂寞，才能获得成功139

在贫穷面前抬起头来140

失去可能是另一种获得141

第二节 磨砺到了，幸福也就来了142

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运142

勇敢地度过生命中的不如意143

别抱怨泥泞，是它让你留下了脚印143

历练太少，就会被挫折绊倒144

失败不过是从头再来145

命运的冷遇也是一种幸运146

磨砺到了，幸福也就到了147

第三节 冬天来了，春天还会远吗148

把心重新放到起点上148

昨天的总要在今天归零149

不要拿过去犯下的错误抱怨自己149

怀旧情绪适可而止150

太阳每天都是新的151

相信下一次会更好152

不过一念间153

换个视角看人生153

换种思维，变负为正154

第八章 性格决定命运，情绪左右人生155

第一节 情绪不失控，人生就不失控155

情绪是一种力量155

认识情绪的巨大作用156

你的情绪从哪里来157

人人都有情绪周期159

观察自己的情绪160

对自己的情绪负责161

认识情绪的正负极163

无论是好是坏，情绪都有传染性164

情绪平衡时，你才是充满能量的人164

情绪影响了你的行为166

情绪可以改变命运167

恐惧来自情绪的幻觉168

坏情绪会阻碍你成功169

难以抗拒的感染力169

好情绪造就好人生170

病由心生，情绪决定健康171

第二节 管理好情绪，才能管理好人生172

舒解情绪，防止乐极生悲172

生气等于慢性自杀173

坏情绪会危及生命174

思念让生命不堪重负175

疑心太重自寻烦恼176

做情绪的调节师177

走出情绪的死角178

“装”出来的好心情179

你为什么常常感到烦恼179

紧张情绪，人体的“定时炸弹”181

我的情绪我做主181

你只需要接纳你自己182

不要让他人影响你的情绪183

勇敢地为自己选择184

他人也是自己的一面镜子185

丢掉坏情绪，做到浑然忘我186

警惕情绪污染187

用宣泄为自己减压188

第九章 你能放下多少，幸福就有多少190

第一节 幸福往往就在一拿一放之间190

幸福就在懂得放手的那一刻转身190

幸福的榜单上，第二名同样是英雄191

幸福在于失意时的忘却191

放下抱怨才能亲吻幸福192

放下不满，活着便是一种莫大的幸福193

知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨194

虚荣浮华，幸福却在减少194

只要有一颗清净的心，即能获取幸福195

学会放下，幸福需要自己来成全196

第二节 学会放下，活在当下，活出自我197

生活中的放弃，在于人生的选择197

世间烦恼，皆由“我”起198

放下别人的看法，活出自我199

放弃模仿，还以自我本色199

太在意外表，反而会成为负担200

面向太阳，把害羞的阴影留在身后201

放下“阴暗面”，做最阳光的自己202

丢弃烦恼，重视现在203

凡事放下，不操闲心204

忘却时空观念，悠然活在当下204

第十章 心宽了，路也就宽了206

第一节 心量就是福量，心宽就会路宽206

睿智的心灵在于它的开阔与宽松206

扩大你的内心格局207

突破旧的格局，开放你的人生208

视野有多大，世界就有多大209

胸襟的大小可以丈量你的世界210

心存雅量，人生才会活出大境界210

心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量211

心胸宽广，正确看待他人的批评212

剪修心灵原野中的荒芜213

剔除生命中无用的东西214

清楚什么是你真正想要的215

用好生活的“减法”215

第二节 心宽一寸，福多十年216

比天空更宽阔的是人的胸怀216

伸开手得到的是整个世界217

心宽一寸，福多十年218

包容他人是我们的灵命218

不要迁怒有缺点的同伴219

博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧220

用宽容感化别人的无礼221

责骂是人生的一幕赞美诗222

得饶人处且饶人，得理也要让三分223

第十一章 计较少一点，快乐就多一点224

第一节 别较真，人生不必太计较224

做人不可过于执着224

不幸人的一大共性：过分执着225

凡事不能太较真226

放掉无谓的固执226

换种思路天地宽227

下山的也是英雄228

不做无谓的坚持，要学会转弯229

第二节 改变世界，从改变自己开始230

有一种智慧叫“弯曲”230

流入大海的河流会转弯231

条条大路通罗马232

人生处处有死角，要懂得转弯233

方法错了，越坚持走得越慢233

换个角度，世界就会不一样234

绕个圈子，避开钉子235

懂得变通，不通亦通236

适应这个变化的世界237

第十二章 低调做人，高标做事239

第一节 放低心态，才能走稳脚下的路239

低调做人是以低就高的强者攻略239

放低心态才能走稳脚下路240

低调处世有益于养精蓄锐241

上得越高则可能跌得越重242

低调做人是化解人际风波的最佳策略243

低调做人才能在顺逆境中安然进退244

第二节 低处修心，高处成事245

于低调中修炼成功心法245

修身立德，道路将越走越宽246

积水成渊，潜心钻研者终成大器大才248

潜能挖掘，走自立自强之路250

积极进取，让自己决定命运253

严谨务实：脚踏实地便能步步为营253

精益求精：努力将事情做到尽善尽美255

第三节 低标对人，高标对己259

比中而立，不偏不倚259

以和为贵，和而不流260

水至清则无鱼，人至察则无徒261

己所不欲，勿施于人262

要懂得隐匿锋芒263

低调做人者必须锤炼忍耐精神265

低调者要磨炼自制自律的习惯267

第十三章 放低身架，才能站得更高269

第一节 矮人一截，不等于低人一等269

天地之间的高度只有3尺269

放低身段，会使高贵者变得更加高贵270

矮人一截不等于低人一等271

为什么小丑有时比主角更受欢迎272

林肯的胡子，为谁而留273

破碎的葡萄成就红酒的美丽274

适时隐藏锋芒275

第二节 保持谦卑，才能生存得更久276

水满则溢，过犹不及276

凹凸人生：凹为什么总排在凸的前面277

有时太能干也是一种痛苦278

十二分的才华，一分的表露279

保持谦卑，才能生存得更久280

第十四章 再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑282

第一节 日子难过，更要认真地过282

日子难过，更要认真地过282

铸就坚忍的品格283

人生没有真正的难题284

世上没有“不可能”284

把不幸当作机遇285

向折磨说一声“我能行”286

冲出自己编织的“心理牢笼”287

失意不可失志288

不要被困难吓倒289

挫折是强者的起点290

从失败中获取经验291

学会从失去中获取291

任何时候都不要放弃希望292

第二节 危机就是转机，压力其实是动力293

打开人生的另一扇门293

发现你人生中的“兔子”294

缺憾也许就是幸运294

不幸来临时，要学会转弯295

播下希望的种子296

第三节 可以输给别人，但不能输给自己297

你认识自己吗297

征服自己是最大的胜仗298

懂得原谅自己298

幸福是自己创造的299

不漂亮，但依然可以美丽300

你可以更完美300

另起一行也算第一301

告诉世界我能行302

不靠天不靠地，自己的事自己干302

可以输给别人，但不能输给自己303

“不可能”是机会的代名词303

第十五章 与其寻找退路，不如寻找思路305

第一节 人生无处不设牢，有思路才有出路305

自我设限305

内心中的自毁倾向306

人生无处不套牢306

克服不了的“约拿情结”307

得过且过，一生无成308

荒芜的花园308

第二节 与其寻找借口，不如寻找出口309

患上“借口症”309

财富不和借口在一起311

执行力在借口中搁浅311

苦等机遇降临312

第三节 性格决定命运，思路决定出路313

不在旧观念中沉湎313

墨守成规阻碍成功313

“恐龙族”的改变之痛314

最大的危险是不冒险314

免费午餐的背后315

突破思维定式316

给自己一个好的改变317

第十六章 心态对了，状态就对了318

第一节 世上没有失败，只有暂时的不成功318

心态对了，状态就对了318

等待3天，问题自然迎刃而解318

心态决定你的人生，不要试图和自己过不去319

决心取得成功比任何一件事情都重要320

自信能使一个人征服他相信可以征服的东西321

保持平常心，坦然面对生活321

顽强能创造令人难以想象的奇迹322

进取心是不竭的动力323

苦难是卢梭受益最大的学校324

过去的历史并不重要，重要的是现在与将来324

第二节 把“不可能”变为“可能”325

废除无谓的执着325

摆脱思维定式327

甩掉“金科玉律”的束缚327

摧毁专家们的旧图画329

不断创新，成功就会降临330

换一个角度，换一片天地332

创新思维是创造活动的前提333

思想超前方能“无中生有”335

形成创新思维的习惯336

第十七章 可以平凡，但不能平庸338

第一节 拒绝平庸，走向卓越338

责任心是成功的关键338

绝对执行，不找任何借口339

放弃忠诚就等于放弃成功340

精业才能立业341

拒绝平庸，绝不安于现状342

把每一个细节做到完美342

树立及时充电的理念343

把工作当成最大的乐趣344

规划自己的职业生涯345

以老板的心态对待工作346

自动自发地工作347

像老板一样思考347

不要把问题留给老板348

第二节 行动起来，一切皆有可能349

行动永远是第一位的349

业精于勤荒于嬉350

绕开好高骛远的行动陷阱350

消除犹豫不决的行动障碍351

克服拖延的毛病351

用目标为你的行动导航352

制订切实可行的计划353

第十八章 沉住气，才能成大器354

第一节 坐得冷板凳，用时间成就伟大354

伟大是熬出来的354

人生最大的享受是磨砺355

自律方能有条不紊356

没有最好，只有更好357

把事做到极致，为目标而坚守357

坚持到最后一分钟359

持续朝一个方向聚焦精力359

做事不仅要“身入”，更要“心入”361

勤奋比聪明更重要362

凭一股傻劲迎向困难和挑战363

埋头去做，让责任载你远航364

善始善终，踏实做好每一天365

认定的事就认真做到底366

把大目标分成小目标367

凡事先干起来，在行动中绽放368

机遇要靠自己把握，平台要靠自己创造369

第二节 在诱惑面前止步，在寂寞中突破371

名不可简成，誉不可巧立371

循序渐进才是做事的根本372

不要舍近求远，机遇就在你身边373

人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌373

太过急功近利只会劳而无功374

成长有规律，不可拔苗助长375

急于求成只会一事无成376

速度有时未必是最重要的377

要有耐力才能有发展378

恒心可以成就伟业379

每天前进一点，自我升值“核聚变”380

先蛰伏，再成功381

在诱惑前止步，在寂寞中突破381

享受寂寞，守得云开见月明382

活在当下，耐心做好应做的事383

成功要坚持一万个小时384

第十九章 心态好了，幸福就来了386

第一节 不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香386

学会忍耐，磨难变财富386

感谢折磨你的人387

忍耐让生命更具张力388

忍辱负重，方成大业389

委屈才能求全389

切莫感情用事390

小事更要能忍391

第二节 退一步风平浪静，让三分海阔天空392

退一小步为进一大步392

做一枝谦卑的稻穗393

学会适应对方394

不将侮辱放在心上394

第二十章 赢者有道，用毅力打造强者心态396

第一节 内心足够强大，生命才会屹立不倒396

强者无关外在，是内心的强大396

生命的光华在磨砺中绽放397

只有拼命前进，才不会输给别人398

强者能够在绝望中追逐希望的光亮399

带着希望才能穿越人生的沙漠400

强者必定自助401

强者具备的4种关键品质402

勇往直前是强者的标志403

直面困难，勇于挑战404

跌倒之后无论如何都要爬起来405

忍辱负重，是成就大事的基本品质406

留得青山在，不怕没柴烧406

不管是成功还是失败，都要勇敢迈向下一段旅程407

背水一战才能全力以赴409

第二节 面对困难，决不放弃自己的追求410

执着是以恒持之心对待一切410

执着是一种忘情和忘我的投入411

执着于自己的信念，才能走向成功411

执着于成功，才能创造成功412

虎头蛇尾者，便与成功无缘413

铁杵磨成针，靠的就是执着414

为执着找一个理由415

锲而不舍，才能成就事业416

面对困难，再坚持一下417

塑造执着心态，不向困难低头418