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第1篇　知识篇3

第1章　简明体育知识3

1.1 体育3

1.2　体育科学5

1.3　体育战略与体制5

第2章　人体基本知识7

2.1　人体的基本结构7

2.2　人体的九大系统9

2.3　人的生长发育12

第3章　体育卫生和保健14

3.1 运动卫生14

3.2　运动中的生理反应和疾病防治15

3.3　运动创伤的处理17

第4章　女子体育保健19

4.1　女子身体概况19

4.2　女子一般保健要求19

4.3　女子月经期保健21

5.1 养生术23

第5章　中国传统体育养生保健方法23

5.2　太极拳25

5.3 自我保健按摩28

第6章　古代奥林匹克运动35

6.1 古代奥运会的起源35

6.2　古代奥运会概述37

6.3 古代奥运会竞赛项目39

第7章　现代奥林匹克运动43

7.1 现代奥林匹克运动的兴起43

7.2 国际奥委会历任主席44

7.3　奥林匹克运动会竞赛项目46

7.4　奥林匹克运动与中国47

第8章　体育与兴奋剂50

8.1 兴奋剂的历史50

8.2　兴奋剂的概念、种类及危害50

8.3　兴奋剂使用现状52

8.4　反兴奋剂的斗争53

9.1 大学体育的地位和作用57

第2篇　理论篇57

第9章　大学体育57

9.2 大学体育的目的和任务58

9.3 大学体育的组织形式58

9.4 大学生体育意识的培养58

第10章　体育锻炼和体质评价60

10.1 体育锻炼对青少年的作用60

10.2　青少年的体育锻炼62

10.3　体质测定与评价65

第11章　健康指南67

11.1　健康概述67

11.2　健康的内容68

11.3 影响健康的因素71

第12章　奥运与经济74

12.1 奥运会的背景和企业赞助74

12.2　体育和经济的关系74

13.1　体育产业发展状况79

第13章　体育产业的发展79

13.2　体育产业的内容81

13.3 美国体育产业发展状况81

第14章　体育俱乐部86

14.1 体育俱乐部概述86

14.2　体育俱乐部的类型88

14.3　体育俱乐部的发展89

14.4　世界体育俱乐部的发展趋势91

15.1 体育科学技术的形成与发展93

第15章　体育科学技术的形成与应用93

15.2　体育科学技术的发展与应用95

第3篇　运动项目篇101

第16章　篮球运动101

16.1　篮球运动的起源与发展101

16.2　现代篮球运动的发展趋势105

16.3　NBA概况109

16.4　中国篮球发展概况110

17.1　排球运动的起源与传播113

第17章　排球运动113

17.2　世界排球运动的发展114

17.3　排球运动在中国118

第18章　足球运动121

18.1　古代足球运动概况121

18.2　现代足球运动概况123

18.3 中国足球运动125

18.4　女子足球运动128

19.1 网球运动的起源及演变131

第19章　网球运动131

19.2　世界网球运动的发展与现状133

19.3 国际网球大赛介绍136

第20章　乒乓球运动139

20.1 乒乓球运动起源及世界乒乓球锦标赛的诞生139

20.2　世界乒乓球运动的大变革141

20.3 国际乒乓球联合会143

20.4 中国乒乓球运动144

21.1 羽毛球的起源与传播发展149

第21章　羽毛球运动149

21.2　羽毛球技术的发展及代表人物150

21.3　世界重大羽毛球赛事153

第22章　田径健身运动155

22.1 田径健身运动概念155

22.2 田径健身运动的分类158

22.3　田径健身运动健身原理159

22.4 田径健身运动对人体的作用160

第23章　健美操163

23.1 健美操的起源与发展简况介绍163

23.2　健美操的概念与分类165

23.3　健美操的锻炼价值与特点166

23.4　普及型健美操的规则要点168

第24章　游泳运动171

24.1 游泳运动的起源与竞赛及其发展171

24.2　游泳运动在中国172

24.3 游泳运动的分项和比赛项目的设置175

24.4　游泳对人体的好处176

第25章　跆拳道运动179

25.1　跆拳道运动简述179

25.2　跆拳道运动的内容与分类181

25.3　跆拳道的礼节与段位184

第26章　武术运动187

26.1 武术的起源与发展187

26.2　武术的分类190

26.3 武术的特点和作用191

26.4　武术的文化内涵193

第4篇　技能篇199

第27章　基础体育199

27.1 跑199

27.2　跳跃204

27.3　投掷208

27.4　基本体操214

28.1　篮球基本技术224

第28章　球类基本技能224

28.2　排球基本技术231

28.3　足球基本技术237

第29章　传统体育245

第5篇　常见运动项目的场地规格267

第30章　常见运动项目的场地规格267

30.1　篮球场地规格267

30.2　足球场地规格267

30.3　排球场地规格269

30.4　羽毛球场地规格270

30.5 网球场地规格271

30.6　乒乓球场地规格272

30.7　游泳池场地规格272

30.8　跆拳道场地规格273

30.9　田径场地规格274

30.10　棒球场地规格276

30.11 垒球场地规格277

参考文献278