图书介绍
走出心灵荒野 用表达性写作摆脱孤独与迷茫PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）詹姆斯·彭尼贝克（JamesW.Pennebaker），（美）约翰·埃文斯（JohnF.Evans）著；水淼译 著
- 出版社： 成都：天地出版社
- ISBN：9787545542462
- 出版时间：2019
- 标注页数：227页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：240页
- 主题词：写作学－关系－精神疗法－研究
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图书目录
作者序一1
作者序二5
Part1 疗愈写作的基本要素5
第1章 为什么要写出创伤经历或情绪突变事件5
第2章 写作前要做哪些准备27
第3章 基本写作方法37
第4章 如何回顾自己的文字47
Part2 写作体验63
第5章 打破写作心理障碍63
第6章 面对糟糕，欣赏美好68
第7章 编写你的故事75
第8章 在写作中转换视角83
第9章 不同情景中的写作91
第10章 小说、诗歌、舞蹈及其他艺术的创意写作100
Part3 改善健康：疗愈写作115
第11章 表达性写作115
第12章 公务性写作129
第13章 诗歌性写作136
第14章 故事性写作148
第15章 肯定性写作169
第16章 遗赠性写作175
结语181
有用的资源183
参考书目187
其他参考读物189