图书介绍
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- 陈梦，沈宇庭，张炳强著 著
- 出版社： 北京：中医古籍出版社
- ISBN：9787515216782
- 出版时间：2018
- 标注页数：173页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：185页
- 主题词：养生(中医)－基本知识
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图书目录
第一章 人类寿命发展历程3
第一节 从人类的平均寿命说起3
第二节 古代就有长寿之人6
第二章 人类对寿命的认知与理解15
第一节 人类对长寿的愿望15
第二节 古人关于人类寿命的认识18
第三节 现代科学关于人类寿命的理解20
第三章 为人类寿命延长一直在努力27
第一节 寄希望于科学与医学的进步27
第二节 身心兼养，养神为先30
第三节 养神就是养心，养心犹如“养刀”34
第四章 传统抗衰老的方法39
第一节 运动养生39
第二节 饮食养生58
第三节 辟谷养生71
第四节 保健食品养生75
第五节 整形抗衰老79
第六节 情志养生90
第七节 中医养生95
第八节 抗衰老护肤品107
第五章 衰老的本质115
第一节 衰老的表现与相关疾病115
第二节 衰老的现代生物学机制118
第三节 衰老的本质是细胞的衰老127
第六章 生物抗衰老技术135
第一节 抗衰老的目的和作用135
第二节 生物抗衰老的本质139
第三节 生物抗衰老的机制141
第四节 干细胞抗衰老的机制145
第七章 脂肪来源干细胞抗衰老157
第一节 脂肪来源干细胞抗衰老的优势157
第二节 脂肪来源干细胞抗衰老的安全性159
第三节 脂肪来源干细胞抗衰老的适用人群161
第四节 脂肪来源干细胞抗衰老的效果167
第五节 脂肪来源干细胞的产业化前景169