不就是高考吗 学生与家长心理辅导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

不就是高考吗 学生与家长心理辅导PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、稳定情绪，平衡心态1

1. 为什么某些中学生会屡屡出现情绪与行为问题1

2. 不知何时才能告别痛苦4

引言6

1. 不要剥夺自己成功的机会6

2. 高考成功的关键--建立高度自尊9

3. 我觉得自己成绩差是因为智商低，我为什么这么笨啊9

4. 我只希望学习有捷径可走，请问是否有速成法12

5. 为什么我老是回避难题，知难则退15

6. 经常是“怒发冲冠”，请问我的暴躁脾气可以控制吗19

7. 最近我做什么事都不顺利，我怎么老倒霉啊21

8. 社会注重“分数”，而我连基本的生活能力都成问题，咋办24

9. 成天泡在网吧里，我已上瘾，该怎样“跳”出来27

10. 我想戒烟，但害怕同学说我不合群，我该怎样抉择31

11. 染上手淫的习惯几年了，我很自责，不知该怎么办34

12. 我为什么总是多愁善感，情绪完全由他人左右37

1. 我总与父母、老师、同学合不来，感到很孤立，该怎么办41

二、和谐处世，交友有方41

2. 交友难，他们总有些习惯让你难受，我该如何与他人相处45

3. 为什么我总是难以对他人说“不”呢48

4. 我不能忍受别人超过自己，这是为什么49

5. 我总觉得自己“低人一等”，为什么别人会瞧不起我52

6. 她为什么不愿意上学、害怕与人交往55

7. 社会能给我们考生提供一个安静的复习环境吗58

8. 父母从小就不让我与男孩子交往，现在我一见到男生就脸红，怎么办61

9. 我很羡慕其他同学成双成对，请问“早恋”有何不好65

10. 最近我老是暗恋着一个女孩，已干扰学习，该如何解脱69

11. 我失去了最宝贵的东西又遭男友抛弃，活着还有何意义73

三、成功策划，轻松学习78

1. 犹太人以智慧著称的奥妙何在78

2. 我怎么老是感到自己学习很乱，缺乏目标82

3. 我感到脑子里一堆“垃圾”，思前虑后，不知该怎么办85

4. 我感到记忆力越来越差，怎样才能改善记忆力呢89

5. 学习、考试时我常“分心”、“走神”、请问如何集中注意力94

6. 我感到学“烦”了，考“厌”了，不知怎样克服厌学心理99

7. 做事拖拉，优柔寡断，我怎么老完不成学习计划103

8. 环境太吵闹使我很难入睡，不知如何才能改善睡眠105

9. 我因神经衰弱影响学习，请问有无“补虚”良方108

10. 我常整晚做梦，影响休息，也总害怕做噩梦，该如何是好112

四、战胜焦虑，有效应考116

1. 为什么几乎每次考试我都不能发挥自己的真实水平116

2. 一进考场我就自然紧张起来，不知怎样才能稳定情绪121

3. 我每次在重要考试时总是显得很慌乱，请问该怎么办123

4. 为什么在考场上我的脑子会出现一片空白126

5. 自去年高考落榜后，我始终走不出失败的阴影，该如何解脱130

6. 考前加班加点做最后的冲刺，究竟好不好132

7. 模拟考试成绩不好，请问我高考还有希望吗134

8. 我妈找来的古今良方都试过，但我仍失眠，我还有治吗137

9. 请问考前一个月该怎样安排复习140

10. 高考前三天我该怎样安排生活144

11. 怎样度过考前一天为好145

12. 高考第一天进考场前后我该注意些什么148

13. 请问赴考途中及进考场后出现某些紧急情况时该怎么办150

14. 一进考场就有一种“要考咂”的感觉，不知如何是好152

15. 考完一场后不管考得好坏，我的心情总是平静不下来，该怎么办155

16. 高考失利，我感到万念俱灰，请问路在何方158

五、考生减压，父母有责166

1. 高考也在考“父母”166

2. 为什么我很烦父母169

3. “望子成龙”的心情可以理解，但有些做法值得商榷173

4. 我对孩子一片苦心，讲他也是为他好，为何他总听不进去175

5. 专业选择与父亲发生冲突，我该怎么办179

6. 我担心孩子粗心疏忽，不知高考应考期间该注意些什么182

7. 请问考前怎样安排孩子的饮食185

8. 娟娟为什么考前病倒了190

9. 请问考前该怎样帮助孩子调整生活节奏192

10. 忠告家长：寻求心理支持不是一件“丑事”194