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目录3

受孕知识篇3

孕前必备知识3

怀孕从精子和卵子结合开始3

受精到着床的受孕过程5

选择最佳受孕年龄6

最易受孕的特征6

哪个季节最适宜受孕8

月经误期并非皆怀孕9

如何掌握最易受孕的时间10

生物节律是怎么回事11

三种计算排卵期的方法12

孕前预防事项有哪些13

受孕前须治疗的疾病15

受孕时情绪要稳定19

受孕期须知21

怀孕前的征兆21

预产前如何推算22

到医院初诊的方法23

确定怀孕的检查方法25

如何应对初孕反应25

何为妊娠，需做哪些准备26

妊娠早期须知27

怎样掌握妊娠的分期性28

合理安排妊娠期的检查时间29

如何解除孕期易出现的不适症状29

孕期检查33

孕妇要常数胎动34

孕期需做的测量34

孕妇情绪对胎动的影响35

高龄女性怀宝宝的妙术36

孕期需增强体质37

怀孕后的心理准备38

孕期的物质准备39

受孕后日常生活需合理安排40

孕妇注意身体清洁42

怀孕禁忌与预防43

出现哪些情况不宜怀孕43

在身体疲劳时不要怀孕44

引发流产的原因及怎样预防45

流产前有哪些症状47

蜜月旅游受孕不利于优生48

酒后勿怀孕49

吸烟对宝宝有危害50

停服避孕药何时怀孕好50

新婚夫妇不宜睡电热毯51

还是“澳抗”转阴后再怀孕好51

婚后不宜很快怀孕52

春节期间不要怀孕52

附件炎能怀孕吗53

习惯性流产想再次怀孕应怎样做53

隆胸对宝宝的不良影响54

怀孕期间服食钙剂是否有益55

过去服用镇静剂在孕期是否仍有影响56

怀孕期间可否服用安眠药57

影响宝宝发育的药物58

哪些药物容易引起流产58

病患者的孕育64

病毒性肝炎者能受孕吗64

甲亢患者的孕育65

癫痫患者能婚育吗66

肾脏患者的妊娠68

乙肝阳性者怎样做妈妈68

男性不育的原因70

不孕不育的女性因素71

夫妻双方不孕的因素72

不孕症的治疗方法73

不孕症的预防与康复条件75

为什么提倡优生81

细胞与基因81

优生与遗传81

优生优育篇81

孩子的相貌为何像父母82

母子血型与优生83

遗传受环境影响吗85

遗传影响智力吗86

对生育有影响的遗传病87

父亲对胎儿的影响88

显性遗传病的特征及预防90

隐性遗传病的特征及预防91

隐性遗传病与近亲结婚91

染色体异常引起的遗传性疾病93

母亲是“鸡胸”宝宝是否会遗传95

“少年白”会遗传吗95

遗传链对孩子的影响96

优生与婚育97

优生从择偶开始97

婚前咨询好处多100

婚前务必去检查102

女性婚前检查的具体内容104

生男生女是否只能听天由命107

计划生育很有必要110

优孕的7种方法110

优孕新理念114

性生活与优生的条件116

丈夫应知道的生育知识121

优生与预防121

预防环境污染可能造成的畸胎121

大气污染不利于胎儿发育122

避免铅污染123

孕妇应避免农药污染124

放射性污染与胎儿发育125

家用电器对孕妇的影响126

如何防止先天性缺陷发生128

电脑的电磁辐射对胎儿有无影响129

服药务必要遵医嘱129

对胎儿造成损害的药物有哪些131

会吃维生素才健康132

可乐对孕妇是否合适134

净化夫妻内环境的4类食品135

推荐实用优生的食谱135

健康孕妇与DHA139

为何说营养是决定胎儿生命力的基础143

孕妇保健篇143

孕期的营养143

孕妇应合理进食营养144

母体的营养对胎宝宝发育至关重要145

孕期所需要营养量的标准146

维生素是调节母体功能的润滑油149

如何防治盐分过多易患150

浮肿和高血压病150

烹调宜用植物油补充脂质150

早期妊娠膳食的安排151

孕妇的营养与肥胖症152

孕期营养要点153

孕期饮食禁忌155

怀孕早期的营养食谱156

怀孕时女性生殖系统的变化160

孕期的生理160

孕妇其他系统的变化161

为什么孕后体温较孕前略高呢163

胎漏、胎动不安如何治疗164

小便不通的防治165

妊娠过程身体会出现哪些症状167

孕妇腰痛是病吗169

发生黄疸症状如何防治170

孕妇要当心前置胎盘171

牙病怎样防治172

保胎、安胎的食谱173

孕期护理174

怀孕期日常生活注意事项174

孕期的正确姿态和动作176

孕妇抽筋不可大意177

预防孕妇早产179

胎儿保健与宫内诊断180

肥胖孕妇的胎儿保健181

小儿先天性心脏病183

胎儿唇腭裂的防治办法184

当流感来到时185

怀孕后宠物怎么办188

妊娠中得了“尖锐湿疣”怎么办189

防晒品扫描190

高危怀孕者的特别护理191

糖尿病的饮食和锻炼计划197

孕期不要强烈运动198

怀孕患高血压会发生什么199

关于日常的动作199

如何消除高血压症带来的隐患200

降低血压的几种方法201

怀孕期肌肤与头发的保养202

孕妇鞋子与衣服的选择203

夏季孕产妇要重视保健204

孕妇沉湎于麻将危害大205

孕妇享受音乐有奇效206

孕妇应养成良好习惯207

孕期合理锻炼及其他207

妊娠后适度做家务207

孕妇如何健美209

12节妊娠体操211

先检查身体再进行运动212

孕期适用舒适的姿势213

孕妇应该采取怎样的睡姿214

孕妇实用体操215

孕期性生活216

怀孕期间的性交姿势219

工作与休息怎样安排221

孕妇用药须知225

孕妇安全用药225

孕妇用药原则227

如何正确服用常用药228

要注意可致胎儿先天性耳聋的药物229

孕妇不宜用阿司匹林229

妊娠肾炎时怎样用药230

孕妇不用清凉油为好230

妊娠时服用中药会影响胎儿的肤色吗231

妊娠哮喘时的用药232

孕期禁用（×）、慎用（△）、233

可用（○）药物一览表233

胎宝宝发育篇241

怀孕第1个月（0～3周）241

胎宝宝的成长241

孕妇身体的变化241

生活上应注意的事241

孕妇的心理特征与剖析243

舒适的环境可以缓解妊娠反应244

孕妇注意营养摄取244

妊娠第一个月的食谱245

胎宝宝的成长249

怀孕第2个月（4～7周）249

生活上应注意的事250

如何减轻孕吐250

孕妇身体的变化250

月圆之夜孕妇忌房事251

孕妇睡觉不要开灯，以防光源污染251

孕早期厌食油腻，吃核桃和芝麻好252

孕妇胃烧灼疼痛252

感冒的防治原则252

怀孕2个月，做阴道检查254

对胎儿有无影响254

如何应对味觉、食欲改变254

孕妇注意充分休息和睡眠255

妊娠第2个月的食谱255

孕妇身体的变化260

生活上应注意的事260

怀孕第3个月（8～11周）260

胎宝宝的成长260

胎儿在母亲体中的生长情况262

1～3个月体重的增加与能量的需求264

对付晨吐的诀窍266

从第1个月到第3个月268

遇到的其他难题268

妊娠第3个月的食谱270

怀孕第4个月（12～15周）273

胎宝宝的成长273

孕妇身体的变化273

生活上应注意的事274

孕妇不宜食用的食物276

孕妇巧装扮277

妊娠4个月，健康宝宝与278

孕妇的五大营养素278

妊娠第4个月的食谱281

怀孕第5个月（16～19周）285

胎宝宝的成长285

孕妇身体的变化285

生活上应注意的事285

孕妇如何裹腹带287

应该抓住胎教的“天赐良机”288

未来宝宝的营养源泉——乳房289

饮食起居须注意290

少吃损脑的食物291

妊娠第5个月的食谱292

怀孕第6个月（20～23周）295

胎宝宝的成长295

孕妇身体的变化295

生活上应注意的事295

乳头和乳房的保养298

防止发生贫血298

睡眠时不宜仰卧299

防止腰背痛300

4～6个月体重的增加和对能量的需求300

妊娠第6个月的食谱302

生活上应注意的事305

孕妇身体的变化305

胎宝宝的成长305

怀孕第7个月（24～27周）305

怀孕期间要处理好人际关系306

预防皮肤出现妊娠纹306

衣着要适应体型变化307

妇科外用剂对胎儿有无影响308

妊高症的不良后果309

妊娠第7个月的食谱310

怀孕第8个月（28～31周）313

胎宝宝的成长313

孕妇身体的变化313

生活上应注意的事314

预防妊高症314

预防早产315

妊娠期谨慎用药316

避免胎宝宝长得太大317

妊娠第8个月的食谱317

怀孕第9个月（31～35周）320

胎宝宝的成长320

孕妇身体的变化321

生活上注意的事321

助产呼吸技巧练习322

防止静脉曲张323

痔疮的烦扰324

产前诊断324

孕妇子痫的预防与监护325

妊娠第9个月的营养食谱326

生活上应注意的事329

孕妇身体的变化329

胎宝宝的成长329

怀孕第10个月（36～39周）329

临产前的征兆330

孕妇怎样掌握住院时间331

如何应对可能出现的症状332

妊娠第10个月的营养食谱334

胎教知识篇339

胎教中的科学339

什么是胎教339

胎宝宝在聆听世界339

记忆从胎儿期开始341

胎宝宝能看见外面世界吗343

胎宝宝大脑能接受外来信息吗343

胎宝宝有没有思考力344

胎宝宝神经细胞生长的特点346

胎儿的生存环境346

母亲受创伤会妨碍胎儿的成长347

解除胎儿的压力即是胎教的重点348

如何与腹中的胎宝宝心灵沟通349

怎样进行胎教350

胎教的内容350

胎教从何时开始350

胎教的环境351

和胎宝宝对话352

沟通胎儿与孕妇语言的桥梁——音乐353

胎教音乐的种类354

音乐胎教方法354

通过大自然的陶冶来进行胎教355

怎样对胎儿进行运动训练356

如何对胎儿进行游戏训练357

帮助胎儿做体操357

母亲怎样与胎儿之间传递信息359

按科学的方法营造胎教的环境360

胎教有哪些好处361

怎样与胎儿玩耍362

准爸爸如何跟胎儿搭话363

准爸爸要当好胎教的配角364

胎教教程一例365

国外胎教实例365

全职妈妈的条件366

夏天，准爸爸爱心行动367

让孕妇凉凉沁沁369

良好的情绪有利于胎教370

胎教要求内容丰富的生活372

监测母体与胎儿的各项指标373

怎样进行有效的胎教374

夫妻心理状态会影响胎儿发育374

夫妻感情融洽有益于胎教375

孕妇需提高自身修养376

消极情绪不利于胎教377

阅读趣味高雅的书刊378

胎教4忌378

早孕妇女忌鲜艳的颜色379

不要忽视胎儿的感知觉379

忌给胎儿听节奏强的音乐380

推荐音乐胎教磁带中的歌曲381

孕妇什么情况下该去医院385

分娩前产妇感到紧张怎么办385

分娩知识篇385

分娩前的准备385

孕妇提前入院有好处吗386

检查住院前的准备工作386

住院前准备的必需品387

选择婴儿用品的方法388

如何应对分娩前的生理不适390

练习分娩的辅助动作394

参加产前夫妇保健班395

如何减轻产前的焦虑396

分娩前应注意的病变397

什么是临产和假临产403

分娩前见红是怎么回事403

临产及分娩方式403

临盆前的阵痛404

产前痛多久才会生404

分娩过程中关键的因素405

自然分娩407

无痛分娩407

剖腹产408

会阴侧切术、剖宫产后护理409

分娩过程411

分娩镇痛413

导乐陪伴分娩414

分娩过程中的会阴保护415

胎儿娩出后的处理415

如何预防异常分娩416

产褥期的身体变化423

产后保健423

产妇的护理与生活篇423

产妇产后注意事项425

身体的清洁426

产后应当什么时候开始避孕427

产妇阴道松弛怎样防治427

产后常见的疾病427

产后滋补药膳4例428

产褥体操430

产后心理调节432

产后的洗澡、刷牙432

产后中暑怎么办434

恶露如何处理435

产后性生活435

产妇饮食调节436

防治“月子病”437

民间坐月习俗439

产后因何掉头发442

远离便秘的秘诀442

产后生活防护443

产后身体痛及居家防护443

产后七不宜447

产后休养448

产后易患疾病及防范450

产后不能久用腹带452

怎样解除产后尿失禁452

产后瘦身453

产后体疗瘦身9招455

产后妈妈的内衣穿着457

食疗纤体4种457

孕期及产后补血459

避孕宝典460

新生儿护理与保健篇465

新生儿护理465

婴儿的卫生清洁465

新生儿护理的一般要求有哪些467

新生儿护理中的异常情形468

如何给新生儿取暖471

新生儿皮肤如何护理471

新生儿不宜用药物有哪些472

新生儿期的生理发育472

让宝宝充分享受母爱的方法478

给新生儿洗澡的学问478

学会包裹婴儿的方法481

学会换尿布482

怎样给新生儿一个卫生的环境484

新生儿需要到户外锻炼吗484

新生儿期要不要加服鱼肝油484

正确背抱婴儿485

保证婴儿充足睡眠487

预防婴儿疾病489

新生喂养及保健490

培养母子情感的方法490

怎样正确进行母乳喂养491

人工喂养的方法496

混合喂养的提示498

产妇如何多分泌出乳汁499

冷敷或热敷可促使母乳分泌500

补充喂养怎么办501

不可缺少的水分补充502

新生儿吐奶怎么办503

怎样为新生儿穿脱衣服504

补充微量元素和维生素的提示504

乙型肝炎病毒携带者在产后507

能否给新生儿喂母乳507

怎样给新生儿喂507

新生儿采取什么睡姿好508

宝宝鼻子不通怎么办509

新生儿为什么不能捂509

如何防止宝宝发生意外事故510

新生儿有哪些常见的病症510

婴儿啼哭怎么办512

宝宝结膜炎的起因和防护513

新生儿该吃多少奶515

宝宝用药须知515

新生儿便秘怎么办516

新生儿头不正的矫治516

新生儿面部的粉刺如何防治517

新生儿患了肺炎怎么办517

怎样消除婴儿头上的“包”518

新生儿的脐带如何护理518

婴儿腹痛怎么办518

宝宝破伤风防治520

宝宝危险症状及防治520

为新生儿准备什么玩具523

同新生儿怎样玩游戏523