图书介绍
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- 常薏主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040108062
- 出版时间：2002
- 标注页数：198页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：206页
- 主题词：
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图书目录
第一章 绪论1
第一节 形体训练的目的、任务和确定形体训练内容的原则2
第二节 形体美学基础知识3
第三节 形体训练的运动解剖学基础知识和应用5
第四节 形体美的评价16
第五节 形体美与减肥25
第六节 形体训练应注意的问题32
思考与练习35
第二章 形体素质和形态控制训练36
第一节 形体素质训练36
第二节 形态控制练习58
思考与练习89
创编与练习89
第一节 双人基本舞步练习90
第三章 形体训练中的舞蹈练习90
第二节 舞蹈组合练习97
第三节 交际舞114
思考与练习144
创编与练习144
第四章 健美操145
第一节 健美操的特点与分类145
第二节 健身健美操的创编146
第三节 健美操的动作选择和设计147
第四节 徒手姿态操154
思考与练习167
创编与练习168
第五章 形体训练中的器械练习169
第一节 哑铃、壶铃练习169
第二节 综合训练器械练习介绍187
思考与练习198