图书介绍
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- 张宏志主编 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：9787564705374
- 出版时间：2010
- 标注页数：247页
- 文件大小：74MB
- 文件页数：255页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
理论篇1
第一章 体育概述1
第一节 体育的起源及发展2
第二节 体育的功能4
第三节 现代社会与体育7
第二章 体育与健康概论11
第一节 健康的科学内涵12
第二节 体育与健康16
第三章 科学参与体育锻炼21
第一节 体育运动与健康营养22
第二节 体育锻炼的原则和方法25
第四章 体育运动卫生与保健30
第一节 体育运动卫生常识31
第二节 运动损伤的预防及处理38
第三节 运动中常见的生理反应及处理45
第五章 大学生体质健康测试与评价49
第一节 大学生体质健康概述50
第二节 《学生体质健康标准》的实施51
技能篇62
第六章 田径运动62
第一节 跑63
第二节 跳跃67
第三节 投掷71
第七章 体操运动76
第一节 技巧77
第二节 单杠81
第三节 双杠84
第四节 跳跃87
第八章 传统大球类运动90
第一节 篮球运动91
第二节 排球运动102
第三节 足球运动111
第九章 传统小球类运动124
第一节 乒乓球运动125
第二节 羽毛球运动129
第三节 网球运动134
第十章 武术运动140
第一节 初级长拳第三路141
第二节 简化太极拳148
第三节 散手运动159
第十一章 跆拳道164
第一节 跆拳道的概述165
第二节 跆拳道的礼节和基本动作165
第三节 跆拳道竞赛规则简介173
第十二章 健身气功174
第一节 易筋经175
第二节 八段锦182
第十三章 形体运动187
第一节 健美操188
第二节 健美运动196
第十四章 游泳与冰上运动202
第一节 游泳运动203
第二节 冰上运动212
第十五章 户外运动216
第一节 野外生存217
第二节 定向越野222
第三节 攀岩运动225
第十六章 休闲体育231
第一节 台球232
第二节 休闲轮滑235
第三节 大众交谊舞239