图书介绍
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- 周兴伟，赵雷主编 著
- 出版社： 北京：北京邮电大学出版社
- ISBN：9787563519071
- 出版时间：2008
- 标注页数：279页
- 文件大小：61MB
- 文件页数：289页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
体育在现代社会生活中的地位与作用1
现代社会人们对体育的多元化需求6
健康的含义10
体育锻炼与健康的生活方式16
体育锻炼的理论基础20
体育锻炼的基本原则21
体育锻炼的方法24
概述29
学生体质健康测试的操作方法31
学生体质健康测试评分标准36
运动损伤概述41
运动损伤的治疗和预防原则42
大学生常见的运动损伤43
运动损伤的一般处理方法44
常见运动损伤的处理45
运动处方概述48
运动处方的分类及其特点49
运动处方的基本内容50
运动处方的制定方法54
大学生运动处方示例55
健身运动与合理膳食营养57
减、控体重者运动锻炼的营养61
篮球运动概述65
移动技术66
传、接球69
投篮73
运球77
持球突破79
个人防守技术81
抢篮板球技术82
篮球运动的基本战术83
篮球竞赛规则89
足球运动概述93
踢球技术94
停球技术97
运球技术100
头顶球100
掷界外球102
抢截球103
个人战术104
局部战术105
竞赛规则简介106
排球运动概述110
无球技术111
有球技术113
排球基本战术125
比赛规则127
乒乓球运动概述129
乒乓球运动的基本技术129
乒乓球比赛规则143
羽毛球运动概述146
羽毛球基本技术146
单、双打的几种打法156
羽毛球比赛规则158
网球概述160
无球技术161
击落地球技术166
击空中球技术171
比赛规则简介176
太极拳概述179
二十四式太极拳180
概述205
熟悉水性205
蛙泳208
爬泳212
仰泳216
蝶泳221
轮滑运动概述226
轮滑运动的基本动作227
轮滑运动的练习方法233
跆拳道运动概述239
跆拳道基本知识240
跆拳道基本技术242
跆拳道战术253
竞技跆拳道竞赛规则简介256
定向越野运动概述260
定向运动的器材装备262
定向运动基本技术264
定向运动比赛程序及注意事项269
定向训练270
攀岩运动概述273
攀岩的基本技术276