图书介绍
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- 孟升，丁丰斌，谭鹏主编 著
- 出版社： 北京：原子能出版社
- ISBN：7502239510
- 出版时间：2007
- 标注页数：280页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：288页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 高等职业院校的体育教育1
第一节 高等职业院校体育教育的特点1
第二节 高等职业院校体育教育的定位及发展趋势2
第三节 高等职业院校体育教育的途径及教学模式4
第四节 高等职业院校体育课程的考核与评价6
第二章 高等职业院校的健康教育9
第一节 健康新观念9
第二节 健康的自我诊疗12
第三节 如何保持健康14
第三章 科学锻炼与健身16
第一节 科学锻炼的原则与方法16
第二节 运动疲劳的产生与消除18
第三节 常见运动损伤的预防与处理21
第四节 不同职业人群的健身特点27
第五节 健身计划的制订29
第四章 营养与健康31
第一节 营养素31
第二节 身体成分34
第三节 人体运动的能量代谢35
第四节 平衡膳食39
第五章 《国家学生体质健康标准》测试42
第一节 《国家学生体质健康标准》概述42
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法45
第三节 《国家学生体质健康标准》评分表54
第六章 高职院校体育比赛的组织59
第一节 体育比赛的组织59
第二节 球类运动竞赛组织60
第三节 田径运动竞赛组织62
第七章 体育文化65
第一节 校园体育文化65
第二节 民族传统体育文化68
第三节 奥林匹克文化70
第八章 球类健身运动76
第一节 足球76
第二节 篮球91
第三节 排球105
第四节 网球117
第五节 乒乓球128
第六节 羽毛球140
第九章 形体健身运动151
第一节 健美操151
第二节 形体舞蹈160
第三节 体育舞蹈167
第四节 器械健身176
第十章 搏击健身运动186
第一节 跆拳道186
第二节 女子防身术195
第三节 太极拳201
第四节 散打217
第十一章 高尔夫球229
第一节 高尔夫球运动概述229
第二节 高尔夫球运动场地与器材230
第三节 高尔夫球基本技术232
第四节 高尔夫球基本规则237
第十二章 保龄球240
第一节 保龄球运动概述240
第二节 保龄球运动场地与器材240
第三节 保龄球基本技术241
第四节 保龄球基本规则245
第十三章 台球247
第一节 台球运动概述247
第二节 台球运动场地与器材247
第三节 台球基本技术249
第四节 台球基本规则254
第十四章 轮滑258
第一节 轮滑运动概述258
第二节 轮滑基本技术259
第十五章 速度滑冰运动264
第一节 速度滑冰运动概述264
第二节 速度滑冰运动基本技术264
第十六章 定向越野271
第一节 定向越野概述271
第二节 定向越野场地与器材272
第三节 定向越野基本技术274
第四节 定向越野基本规则278
参考文献280