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Part 1 孕前关爱——我们想要一个健康的宝宝1

1．什么是孕前保健2

2．计划受孕有用吗2

3．了解“种子”的诞生地3

4．烟酒有害生育4

5．孕前用药也须注意4

6．影响优孕的其他化学因素5

7．电离辐射和电磁场对生育的影响6

8．高温和挤压影响男性的生育功能6

9．何谓人体三大基本营养素7

10．认识人体所需的维生素和矿物质8

11．你知道孕前营养之星——“叶酸”吗9

12．营养素需要提前准备9

13．养成良好的饮食习惯10

14．通过饮食对抗体内有害物质10

15．重视营养对男性生育功能的影响11

16．优孕需要身心共同的准备12

17．孕前要调整避孕方法12

18．先种疫苗后怀孕12

19．调整你们的着装和洗浴习惯13

20．生活尽量规律化，保证充足的睡眠14

21．没有好牙，孕期吃苦14

22．保持适当体重，才能经得起“折腾”14

23．做一次全面的孕前医学检查15

24．孕前需做哪些心理准备15

25．家居环境孕前改造策略17

26．优孕的职业调整18

27．择时而孕的奥秘18

28．解析生命繁衍的奥秘——了解遗传和变异20

29．遗传性疾病——人人都可能面对的问题21

30．性传播疾病是优孕大敌22

31．生殖系统疾病影响优孕23

32．影响优孕的常见女性生殖系统疾病23

33．风疹与优孕24

34．弓形体病有害生育24

35．孕前预防巨细胞病毒感染25

36．其他几种常见传染病对优孕的影响25

37．癫痫与优孕26

38．甲亢与优孕26

39．心脏病与优孕27

40．哮喘与优孕27

41．糖尿病与优孕28

42．肾脏疾病与优孕28

43．贫血与优孕29

44．高血压与优孕29

45．肝脏疾病与优孕29

Part 2 十月怀胎——我们和宝宝的40周31

怀孕一月32

怀孕第1周（受精前2周）32

妈妈的变化32

1．认识你的“好朋友”——月经32

2．什么是正常月经33

妈妈的饮食——月经期饮食33

1．经期饮食禁忌33

2．经期宜多补充的营养素34

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐35

妈妈的甜蜜纪律35

1．了解你的基础体重35

2．了解你的基础血压36

3．增加你经期生活的“幸福指数”37

4．经期生活不宜做哪些事38

5．经期出现哪些情况需要就医39

怀孕第2周（受精前1周）39

妈妈的变化39

1．认识排卵期及其生理表现40

2．了解易孕期40

妈妈的饮食——燃情一刻，为爱加油41

1．助你“动情”的饮食原则41

2．让你“生机盎然”的维生素和矿物质42

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐42

妈妈的甜蜜纪律43

1．认识新生命的起源——卵子、精子、受精卵43

2．迎接天使之吻——受孕的必备条件44

3．挑个“准日子”迎接新生命——如何确定排卵期45

4．如何推算易孕期47

5．高频低频不如适频——优质受孕需适度房事47

6．避开“陷阱”，实现优质受孕48

怀孕第3周49

妈妈宝宝在一起49

妈妈的饮食——食物烹调加工和营养49

1．食物间的互补49

2．烹调和营养50

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐50

妈妈的甜蜜纪律51

1．宝宝的通道——输卵管51

2．何谓不孕症51

3．女方不孕的主要原因51

4．男性也会不育吗52

5．习惯性流产者再孕要谨慎52

6．妊娠期用药安全吗53

7．孕妇该如何选择抗生素53

怀孕第4周54

妈妈宝宝在一起54

妈妈的饮食——让口味变清淡54

1．简单就健康54

2．清淡也美味55

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐55

妈妈的甜蜜纪律56

1．宝宝的宫殿——子宫56

2．子宫肌瘤对怀孕的影响56

3．子宫畸形影响怀孕吗57

4．子宫颈糜烂影响怀孕吗58

5．未育妇女宫颈糜烂不宜激光治疗58

6．宫颈湿疣影响生育吗58

7．你知道什么是“宫颈CIN”吗59

8．妊娠期发现宫颈癌该怎么办59

怀孕二月60

怀孕第5周60

妈妈宝宝在一起60

妈妈的饮食——吃之前，想一想61

1．食品61

2．饮品61

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐62

妈妈的甜蜜纪律62

1．宝宝睡错床——宫外孕62

2．宫外孕的预防与治疗63

3．宫外孕的危害63

4．新婚初孕要注意预防流产64

5．怎么知道自己怀孕了64

6．妊娠试验——印证宝宝来到64

7．早孕做超声检查必要吗65

怀孕第6周65

妈妈宝宝在一起65

妈妈的饮食——孕吐来袭66

1．孕吐的原因和解决66

2．止吐食疗自己做66

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐67

妈妈的甜蜜纪律67

1．什么叫早孕反应67

2．心理因素加重早孕反应67

3．早孕反应过度不宜继续妊娠吗68

4．流产十大原因及有力预防68

5．及早发现胚胎停止发育69

6．不要轻易做人工流产70

7．早孕要去医院检查吗70

怀孕第7周71

妈妈宝宝在一起71

妈妈的饮食——孕早期正确的饮食72

1．营养素的需要量72

2．一天吃饭巧安排72

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐73

妈妈的甜蜜纪律73

1．胎盘绒毛异常——葡萄胎73

2．流产后该重视哪些问题75

3．避孕失败后怀孕怎么办75

4．接受健康教育，做合格的准父母76

5．去哪儿办理孕产妇保健手册77

6．孕期性生活会妨碍宝宝生长吗77

7．孕期使用家用电器的注意点78

8．孕期可以使用电脑吗79

怀孕第8周79

妈妈宝宝在一起79

妈妈的饮食——蔬菜的变革80

1．烹调的变革80

2．西红柿的新吃法80

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐81

妈妈的甜蜜纪律81

1．胎盘——宝宝生命物质的输送站81

2．如何看待胎盘的分级82

3．前置胎盘怎样发生的82

4．前置胎盘对母婴的危害82

5．前置胎盘怎么办83

6．何谓试管婴儿83

7．合理安排孕早期的工作与休息83

8．骨盆大小与自然分娩84

怀孕三月85

怀孕第9周85

妈妈宝宝在一起85

妈妈的饮食——“几条腿”的食物好86

1．畜肉和禽肉86

2．畜肉、禽肉和鱼肉86

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐86

妈妈的甜蜜纪律87

1．孕妇如何选择合适的乳罩87

2．“孕”味十足的孕妇装87

3．怀孕后穿什么鞋子合适呢88

4．孕妇肥胖，麻烦多多88

5．高危妊娠易难产89

怀孕第10周90

妈妈宝宝在一起90

妈妈的饮食——牛奶和钙90

1．牛奶和酸奶91

2．牛奶和孕妇配方奶粉91

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐92

妈妈的甜蜜纪律92

1．孕妇能喝浓茶吗92

2．孕妇化妆会影响胎儿吗93

3．孕妇如何选择护肤霜93

4．孕妇染发多禁忌93

5．孕妇烫发不适宜94

6．孕妇能用指甲油、风油精和清凉油吗94

7．孕妇慎用花露水95

怀孕第11周95

妈妈宝宝在一起95

妈妈的饮食——水果和你96

1．水果的口味96

2．水果和果汁96

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐97

妈妈的甜蜜纪律97

1．孕妇勿与X线“亲密接触”97

2．孕妇会患性病吗98

3．孕妇患了性病怎么办99

4．漂亮新居是安全的家吗99

5．孕期口腔保健特点100

6．孕期常见的牙龈疾病101

7．给宝宝“一口好牙”，从孕期做起102

8．预产期的计算方法102

怀孕第12周103

妈妈宝宝在一起103

妈妈的饮食104

1．超重妈妈食物的选择104

2．阳光、空气和水105

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐106

妈妈的甜蜜纪律106

1．丰富多彩的孕妇课堂106

2．高分贝噪音环境让孕妇感觉烦躁107

3．孕妇避免接触有害化学物质107

4．孕妇须远离辐射环境108

5．孕妇不宜养宠物109

6．孕妇不宜接触农药和杀虫剂109

7．孕妇感冒的防治109

怀孕四月111

怀孕第13周111

妈妈宝宝在一起111

妈妈的饮食——别做大胃王112

1．胃口怎么一下子好了112

2．想吃多少就吃多少吗112

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐113

妈妈的甜蜜纪律113

1．准爸爸的孕期甜蜜纪律113

2．孕期要保证足够的睡眠114

3．午睡——母子健康的加油站115

4．孕妇冬天取暖请远离电热毯116

5．孕妇不宜长途跋涉116

6．孕妇不宜负重117

7．正确体姿为孕期加分117

怀孕第14周118

妈妈宝宝在一起118

妈妈的饮食——饮食标准化118

1．营养素的需求118

2．一天膳食巧安排120

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐120

妈妈的甜蜜纪律121

1．孕妇注意休息和运动121

2．孕妇运动的好处121

3．孕妇运动的注意事项122

4．孕期运动之一：散步122

5．妊娠日记——爱心的礼物123

6．准爸爸“同情怀孕”123

7．胎儿脑发育何时最高峰124

怀孕第15周124

妈妈宝宝在一起124

妈妈的饮食——营养过剩和叠加125

1．拒绝营养过剩125

2．认清营养叠加125

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐126

妈妈的甜蜜纪律126

1．为何要做产前诊断126

2．哪些孕妇要做产前诊断127

3．产前诊断的主要内容127

4．羊水穿刺及脐带穿刺128

5．孕妇不宜到拥挤场所129

6．孕妇不宜打麻将129

7．孕期运动之二：孕妇水中运动130

怀孕第16周130

妈妈宝宝在一起130

妈妈的饮食——正确认识脂肪131

1．脂肪有话对你说131

2．脂肪酸和宝宝的大脑132

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐133

妈妈的甜蜜纪律133

1．认识唐氏综合征133

2．什么是唐氏筛查134

3．孕妇安全过冬的提示135

4．孕期能与电视朝夕相伴吗135

5．孕妇不宜过多进行日光浴135

6．孕期闲情弄花要有选择136

7．孕期运动之三：孕妇体操136

怀孕五月138

怀孕第17周138

妈妈宝宝在一起138

妈妈的饮食——钙，多少才够呢139

1．补钙三步走139

2．让需钙量和食物画等号139

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐140

妈妈的甜蜜纪律141

1．什么叫孕期家庭自我监护141

2．孕期家庭自我监护有哪些项目141

3．孕妇外出旅游的注意事项142

4．初次产前检查要全面了解病史143

5．孕妇产前全身检查的内容143

6．孕期运动之四：骨盆底的肌肉锻炼144

怀孕第18周144

妈妈宝宝在一起144

妈妈的饮食——铁145

1．补血即补铁145

2．补铁食谱教你做145

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐146

妈妈的甜蜜纪律146

1．孕期进行几次产前检查为宜146

2．月份与孕周换算表147

3．孕期应认真关注宝宝的“动静”148

4．什么是体位性头晕148

5．孕妇能戴隐形眼镜吗148

6．孕妇角膜炎可用眼药水吗149

7．告诉你一个孕期“偷懒”的理由——孕妇不适宜的家务活149

8．孕期运动之五：盘腿而坐练习150

怀孕第19周150

妈妈宝宝在一起150

妈妈的饮食——锌151

1．锌的作用不容忽视151

2．补锌食谱教你做152

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐152

妈妈的甜蜜纪律153

1．孕妇仰卧位会影响胎儿发育153

2．孕妇应常取左侧卧位153

3．孕妇选床有讲究154

4．孕妇腿抽筋是缺钙吗155

5．孕妇如何科学选择钙155

6．孕妇白带增多的原因156

7．各种阴道炎的应对策略156

8．孕期运动之六：下蹲运动157

怀孕第20周158

妈妈宝宝在一起158

妈妈的饮食——蛋158

1．鸡蛋、鸭蛋和鸽蛋159

2．鸡蛋怎么吃159

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐159

妈妈的甜蜜纪律160

1．零岁的教育——胎教160

2．胎教之一：情绪胎教160

3．孕妇腹泻要重视161

4．孕妇不可盲目使用止泻药161

5．孕妇为何易便秘162

6．孕妇便秘的处理方法162

7．孕妇痔疮及处理163

8．孕期运动之七：盘腿伸展运动164

怀孕六月165

怀孕第21周165

妈妈宝宝在一起165

妈妈的饮食——碘和铬165

1．碘对宝宝和你同样重要165

2．陌生的铬166

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐166

妈妈的甜蜜纪律167

1．巨大儿的种种危害167

2．孕妇体重的正常增长168

3．孕妇不宜营养过多169

4．孕妇为何腰酸背痛169

5．胎教之二：音乐胎教170

6．孕期运动之八：孕妇瑜伽171

怀孕第22周172

妈妈宝宝在一起172

妈妈的饮食——天然“维生素片”172

1．胡萝卜173

2．猕猴桃173

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐174

妈妈的甜蜜纪律174

1．双胎会遗传吗174

2．双胎妈妈的注意点174

3．孕妇为何肋骨痛175

4．孕妇坐骨神经痛176

5．孕妇为何手指肿胀、麻木176

6．胎教之三：语言胎教177

怀孕第23周179

妈妈宝宝在一起179

妈妈的饮食——教你吃零食179

1．营养师眼中的零食179

2．健康零食自己做180

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐180

妈妈的甜蜜纪律180

1．双胞胎胎动该如何计算180

2．双胞胎胎心该如何听181

3．孕期胎儿宫内生长受限181

4．孕期超声波检查问与答182

5．孕妇易下肢静脉曲张183

6．胎教之四：抚摩胎教183

怀孕第24周184

妈妈宝宝在一起184

妈妈的饮食——营养失衡，肝、胆失调185

1．有脂肪肝的准妈妈必读185

2．胆囊出问题了185

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐186

妈妈的甜蜜纪律186

1．孕妇皮肤瘙痒怎么办186

2．如何应对妊娠纹187

3．皮肤瘙痒——警惕胆汁淤积188

4．孕妇春季注意事项188

5．孕妇为何心跳、呼吸加快189

6．胎教之五：光照胎教189

怀孕七月191

怀孕第25周191

妈妈宝宝在一起191

妈妈的饮食——你的腿有抽筋吗192

1．你需要更多的钙192

2．轻松补钙八步骤192

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐193

妈妈的甜蜜纪律194

1．认识妊娠期高血压疾病194

2．妊娠期高血压疾病的预防195

3．什么是子痫前期和子痫195

4．孕妇为何头痛196

5．孕妇为何难以入睡196

怀孕第26周197

妈妈宝宝在一起197

妈妈的饮食——血糖异常了198

1．妊娠糖尿病饮食原则198

2．自制降糖食物199

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐200

妈妈的甜蜜纪律200

1．正确送检尿常规200

2．妊娠期糖尿病对母婴的影响201

3．警惕围生期抑郁症202

4．如何对待妊娠或产后抑郁症202

5．准爸爸扮演的角色203

怀孕第27周204

妈妈宝宝在一起204

妈妈的饮食——评定孕中期的营养状况205

1．营养不良205

2．营养过剩205

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐206

妈妈的甜蜜纪律206

1．孕妇心脏病的危险及处理206

2．孕妇易晕厥怎么办207

3．孕妇不宜盆浴208

4．间隙性产前子宫收缩208

5．准爸爸关注宝宝的方法——爸爸也怀孕209

6．准爸爸学听胎心210

怀孕第28周210

妈妈宝宝在一起210

妈妈的饮食——进入孕晚期饮食211

1．对蛋白质的要求更高了211

2．孕晚期一日膳食巧安排211

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐212

妈妈的甜蜜纪律212

1．孕妇易贫血212

2．孕妇贫血的危害及应对212

3．孕妇患肝炎对母婴的危害213

4．孕妇患肝炎怎么办213

5．孕妇二对半阳性怎么办214

6．孕妇怎样轻松度过炎夏214

怀孕八月216

怀孕第29周216

妈妈宝宝在一起216

妈妈的饮食——浮肿来袭217

1．饮食原则217

2．自制退肿食物217

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐218

妈妈的甜蜜纪律218

1．怎样预防早产218

2．早产宝宝倍加呵护招数多219

3．目测孕妇腹部能判断宝宝大小吗220

4．孕晚期协调休息和工作220

5．阴道出血怎么办221

6．孕妇不宜站立过久221

7．孕妇可以坐飞机吗222

怀孕第30周222

妈妈宝宝在一起222

妈妈的饮食——血压升高了223

1．妊娠期高血压疾病的饮食安排223

2．一天让你爱上清淡225

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐226

妈妈的甜蜜纪律226

1．异地分娩早作打算226

2．孕晚期要复查血常规227

3．孕妇血小板减少怎么办228

4．了解你的胎儿228

5．胎儿生命的象征——胎动229

6．怎样数胎动229

7．怎样听胎心230

8．重视宝宝胎动230

9．胎心、胎动异常怎么办231

10．孕期自我监护记录单232

怀孕第31周233

妈妈宝宝在一起233

妈妈的饮食——应对便秘来袭233

1．用良好的饮食习惯缓解便秘233

2．通便食谱教你做234

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐235

妈妈的甜蜜纪律235

1．宝宝的缓冲剂——羊水235

2．羊水过多危害多236

3．羊水过少宝宝生存环境差236

4．什么是胎膜早破237

5．胎膜早破要预防238

6．宝宝血型预先知238

7．“O”型血孕妇特别关注——ABO溶血239

8．孕妇秋季保健240

怀孕第32周241

妈妈宝宝在一起241

妈妈的饮食——胃的困扰241

1．养胃四法241

2．养胃食疗自己做242

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐242

妈妈的甜蜜纪律242

1．宝宝的姿势——胎位242

2．你家宝宝的胎位正常吗243

3．如何估计孕周及胎儿大小244

4．变废为宝的脐带血245

5．脐带血储存怎样办手续246

6．恼人的孕期皮肤问题246

怀孕九月247

怀孕第33周247

妈妈宝宝在一起247

妈妈的饮食——长辈言传之宜食篇248

1．桂圆和大眼睛248

2．苹果和好皮肤248

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐249

妈妈的甜蜜纪律249

1．宝宝先露部位五花八门249

2．先露异常危害大249

3．身材矮小的孕妇易难产吗250

4．孕妇为什么尿频250

5．临近分娩要熟悉住院情况251

6．高危妊娠提前住院251

7．给宝宝起名字注意事项252

8．怎样请月嫂252

怀孕第34周253

妈妈宝宝在一起253

妈妈的饮食——长辈言传之忌食篇254

1．兔肉和兔唇254

2．大闸蟹和“吐泡泡”254

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐255

妈妈的甜蜜纪律255

1．孕晚期重视阴道出血255

2．胎盘离岗——胎盘早剥255

3．何谓胎头入盆256

4．临近分娩易失眠256

5．快乐做妈妈——无痛分娩257

6．无痛分娩中的常见问题257

怀孕第35周258

妈妈宝宝在一起258

妈妈的饮食——让你吃得更安全258

1．保持厨房的卫生258

2．这些食物该扔掉259

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐259

妈妈的甜蜜纪律259

1．临近分娩为何焦躁不安259

2．临近分娩做好准备260

3．剖腹产的孩子更聪明吗262

4．孕妇近视眼必须剖腹产吗263

5．臀位可以顺产吗263

6．妻子分娩时，丈夫做什么264

怀孕第36周265

妈妈宝宝在一起265

妈妈的饮食——外出用餐时265

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐266

妈妈的甜蜜纪律266

1．生宝宝到底要花多少时间266

2．分娩中如何应用拉梅兹呼吸减痛法267

3．乳房的保健268

4．母乳喂养的准备269

5．母乳喂养的好处269

6．泌乳多少与乳房的大小有关吗270

7．乳房疾病会影响哺乳吗270

8．水中分娩你了解吗271

怀孕十月272

怀孕第37周272

妈妈宝宝在一起272

妈妈的饮食——采购的艺术273

1．怎样挑选食物273

2．食物的保存273

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐274

妈妈的甜蜜纪律274

1．预产期不一定是分娩日274

2．你知道临产会有哪些先兆吗274

3．阴道见红了——要急着去医院吗275

4．有“阵痛”了——赶紧去医院吧276

5．“破水”了——马上去医院276

6．脐带脱垂——宝宝“SOS”276

7．宝宝有危险了——胎儿窘迫277

8．要分娩了，你在想什么277

9．分娩前，做个合格的准爸爸278

怀孕第38周278

妈妈宝宝在一起278

妈妈的饮食——认识糖的作用279

1．糖在供能上的重要性279

2．给糖换件衣裳280

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐280

妈妈的甜蜜纪律281

1．适当运动有助于启动分娩281

2．带什么入产房281

3．让家属陪到底——家庭化产房282

4．让“导乐”陪伴你282

5．教你几招减痛分娩方法283

6．宝宝的《出生医学证明》283

怀孕第39周284

妈妈宝宝在一起284

妈妈的饮食——分娩后三天内的饮食准备285

1．顺产妈妈的饮食285

2．剖宫产妈妈的饮食286

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐287

妈妈的甜蜜纪律287

1．什么叫临产287

2．宝宝是怎样通过妈妈产道的288

3．在分娩过程中产妇该做些什么288

4．“阴道指检”对母子有危害吗289

5．产妇分娩时阴毛可不剃吗289

6．影响产程的因素有哪些290

7．只能躺着生孩子吗290

8．子宫肌瘤对分娩的影响291

怀孕第40周291

妈妈宝宝在一起291

妈妈的饮食——临产时的饮食292

1．临产时食物的选择292

2．不同产程饮食的安排292

每周一曲——给妈妈和宝宝的音乐293

妈妈的甜蜜纪律293

1．产力在分娩时的作用293

2．分娩时必须要做会阴切开吗294

3．产道损伤如何处理294

4．什么是滞产与急产295

5．什么是产钳术295

6．产钳术的适应证296

7．产钳术的并发症296

8．分娩时产妇的权利和义务297

Part 3 一朝分娩——宝宝降临人间299

1．预产期过了不生怎么办300

2．自然分娩好处多300

3．危险的肩难产301

4．理性看待剖宫产302

5．什么情况下需要做剖宫产303

6．剖宫产真的不痛吗303

7．剖宫产前后产妇应注意的事项304

8．胎盘娩出要多长时间305

9．胎盘滞留怎么办305

10．分娩后产房的2小时306

11．分娩后宝宝系上手臂带306

12．新生儿Apgar评分307

13．宝宝早吸吮、早接触好处多307

14．病房里母婴同室308

Part 4 新手妈妈——爱自己爱宝宝309

产妇常见问题问与答310

1．产后需要关注哪些问题310

2．分娩后为何还会有腹痛310

3．分娩后首次排尿要尽早311

4．分娩后为何要及早下床311

5．分娩后会阴伤口几天拆线312

6．分娩后腹部伤口几天拆线312

7．分娩后何时可出院312

8．分娩后怎样做产后恢复操313

9．产妇睡姿有何要求314

10．产妇可用冷水吗314

11．产妇可吹风吗314

12．产妇可看电视吗315

13．产妇服药要注意些什么315

14．产妇为何易出汗316

15．产后恶露何时干净317

16．产后会有低热吗317

17．何谓产褥期感染，如何预防317

18．产后大出血的原因是什么318

19．产后便秘怎么办319

20．乳房为何一大一小不对称319

21．产妇如何正确挤奶320

22．正确哺乳姿势321

23．如何保证乳汁充沛322

24．什么叫乳头皲裂322

25．乳头皲裂怎么办323

26．产后抑郁怎样预防呢323

27．产后康复促进技术你知道吗324

产后饮食要点325

1．传统误区请纠正325

2．四大原则请牢记327

3．产后体重要复原327

新生儿常见问题问与答328

1．新生儿体温如何测量328

2．宝宝刚出生就跌磅吗329

3．宝宝溢奶怎么办329

4．宝宝两便怎样才算正常329

5．宝宝的喂养方式有哪些330

6．母乳主要有哪些成分330

7．你知道“初乳”的重要性吗330

8．宝宝皮肤发黄正常吗331

9．女宝宝也有月经吗331

10．宝宝乳腺增大是什么原因332

11．如何防治新生儿鹅口疮332

12．得了“尿布疹”怎么办332

13．宝宝为什么易打嗝333

14．宝宝为什么会惊跳334

15．宝宝怎样睡才健康334

16．新生儿脐部护理335

17．母乳喂养你会了吗335

18．宝宝吃饱了吗336

19．母乳不够怎么办337

20．早产儿如何喂养337

21．新生儿抚触——传递的仅仅是爱吗339

22．如何给宝宝做抚触339

23．宝宝也要做“三浴”吗340

24．新生儿能看电视吗341

25．怎样消毒宝宝的奶瓶342

26．新生儿口鼻出现白点为什么342

27．怎样给宝宝换尿布342

28．怎样给宝宝洗澡343

29．何时给宝宝打预防针344

30．新生儿疾病筛查你做了吗345

31．宝宝游泳你参加吗345

附录 《出生医学证明》样张347