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不宜在灯光下挑选衣服18

新内衣不宜立买立穿18

冬天不宜穿化纤内衣18

严冬穿衣不宜过多18

冬天不宜用围巾捂嘴御寒19

冬天不宜戴口罩19

冬天忌不戴帽子19

有些人不宜穿羽绒服19

衣服领子过高非常有害20

皮鞋不宜过瘦20

牛仔裤不宜久穿20

穿丝袜必须注意的三个问题20

穿运动鞋时间不宜太久21

靴子不宜过紧21

胖人穿衣五忌21

洗衣粉用量太大会降低去污效果22

衣服不可久泡22

内、外衣不可一起洗22

羽绒衣洗涤不当会缩短其使用寿命22

领带忌用水洗23

汗衣用热水洗会变色发黄23

不能在废灯管上晾晒衣服23

内衣裤不能翻过来晒23

各种衣物的存储禁忌23

皮夹克保养不当会变质24

不要给新皮鞋钉后掌24

吃茄子不要去皮25

莴苣不要用刀切25

芋头、山药和魔芋不要直接剥洗25

海带长时间浸泡会大量损失营养25

热水发木耳出量少26

发绿豆芽不要超过6厘米长26

吃带鱼不能乱刮鳞26

肉不可用水浸泡26

切肉不要用一种刀法26

饺子馅不能放生油27

淘米次数不能太多27

炒鸡蛋不能放味精27

发面切勿用面肥27

铁锅不能煮的食物28

使用不锈钢炊具烹饪不能加料酒28

铝锅使用禁忌28

不能用不粘锅做肉类食物29

高压锅使用禁忌29

炒菜锅忌不洗而连续使用30

烹饪时间不可过长的食物30

烹饪时间不可过短的食物31

不可立即烹饪的食物31

“活鱼活吃”并不好31

豆腐不可单独烹制31

炖肉七忌32

鱼肉不要用油炸32

炸过食物的余油忌多次使用32

食物烤制不当会损害健康32

吃油的禁忌33

盐的使用禁忌33

酱油不能放太早33

做菜时调料不要乱放34

不能放醋的饮食34

不能加碱的食物35

煮鸡蛋的禁忌35

胡椒使用禁忌36

蒸鸡蛋羹禁忌36

蒸馒头不可用开水36

煮米饭忌用冷水36

煮牛奶的禁忌37

豆浆不能反复煮37

蜂蜜等饮品不要用沸水冲37

刚出炉的面包不要吃38

不能使用的餐具38

饭盒里忌放匙和筷子38

餐桌不要铺塑料桌布39

不要用化纤布做厨房抹布39

不要用厨房抹布擦拭餐具39

蔬菜洗后存放会造成营养成分流失39

红薯存放禁忌40

蔬菜保存禁忌40

储存鸡蛋不能洗40

大米生虫不要晒41

牛奶切勿冰冻42

饮用久存啤酒易引起腹泻42

面包放入冰箱变质更快42

茶叶受潮后晾晒易走味42

不宜混放的食物43

食物存放有禁忌43

饭菜在铝锅中不能放太久44

酸性食物不要存放在瓷器中44

醋不要存放在铁制容器中44

松花蛋不要用冰箱保存45

不要用塑料制品存放牛奶46

哪些食品应避光、避热保存46

蒜苗受潮易腐烂47

进食方法的禁忌48

饭后不要松腰带48

晚餐的禁忌49

长期以大米、白面为主食不利健康50

空腹开车易出事故50

常吃精食易发胖50

多吃少餐易患心血管疾病50

常吃素食使人健忘51

乘飞机前别吃太多51

无病进补会伤身52

早晨空腹喝牛奶会犯困52

喝水的禁忌53

豆浆一次喝得过多易引起腹泻53

酸奶喝太多会影响食欲54

酒后饮茶伤肾54

沸水泡茶会降低茶的保健效果55

饭后喝汤会影响食物的消化和吸收55

食醋的禁忌56

吃鱼的禁忌57

乱食螃蟹会引起食物中毒57

饭后立即吃水果会引起便秘58

吃海鲜时不要喝啤酒59

蛋壳粗糙的鸡蛋不要买59

凉饮白酒易引起中毒60

喝啤酒时吃腌熏食物易致癌60

运动后喝冷饮危害心脏61

吃火锅时间不可太长62

切勿饮用暖水瓶里几天未喝的水62

七种鸡蛋不能吃63

鸡屁股绝不能吃64

外皮鲜艳的水果不可连皮食用64

生吃花生易引起寄生虫病64

空腹吃香蕉易诱发心血管疾病65

含毒素食品的食用禁忌66

慎食易致癌的食物67

最不应该吃的十种垃圾食品68

不宜混食的食品69

高血压患者食腐乳会加重病情69

高脂血症患者食花生会使血脂升高70

高胆固醇患者切勿喝鸡汤71

胃病患者切勿吃萝卜71

肝炎患者吃葵花子易引起肝硬化72

肝硬化患者食皮蛋易引起脑水肿73

胆石症患者吃苹果易诱发胆绞痛73

肾炎患者喝豆浆会加重肾脏负担74

支气管哮喘患者食海鲜会使哮喘发作74

吃水果要有选择75

居室装潢禁忌76

厨房地面铺马赛克不利于清洁76

把阳台改作居室易发生危险77

画不能乱挂77

窗帘的颜色不宜太鲜艳77

家具摆放要合理78

清洁家具的禁忌78

冬季室温不要过高79

室内养花切不可过多79

室内不能养百合79

蛋壳、残茶忌放花盆里80

花卉不能放在暖气上取暖80

新买的金鱼忌立即放入缸内80

挑金鱼有学问81

不能用新鲜自来水养金鱼81

金鱼忌喂料过多81

室内养鸟易使人患病81

彩电忌不断换位置81

电视机放在泡沫塑料制品上面易着火82

收看电视的禁忌82

减少“空调病”的方法83

睡觉时吹电扇易感冒83

电冰箱不要与其他电器共用一个插座84

用塑料罩收藏电风扇会腐蚀漆面85

热饭菜放进冰箱易腐烂85

使用微波炉的禁忌86

电磁炉不要靠近电视机使用86

电饭锅最怕煮过酸的食物87

液化气罐不能倒置87

电热水器用普通插座有危险87

洗衣机用水过少会磨损衣物88

暴晒会使电子表的液晶显示屏加速老化88

手机电用完时再充会缩短电池寿命89

电子按摩器的使用禁区89

在公共汽车上收听MP3会损伤听力90

温度太低时不要使用笔记本电脑90

自行车座过高易诱发尿道疾病91

几种不宜放在一起的物品91

哪些疾病患者不宜骑自行车92

骑车旅游时忌戴隐形眼镜92

新摩托车忌高速行驶92

坐公交车的禁忌93

乘长途汽车的注意事项93

开车时的禁忌93

哪些人不宜乘飞机94

带病旅游者不能断药95

哪些人不宜外出旅游95

早晨爬山不利健康95

社交活动的禁忌96

森林旅游须注意97

与人交谈十忌97

社交中聚谈十忌97

邻里串门五忌98

访问的禁忌99

在朋友家遇到陌生人怎么办99

握手礼仪之忌讳100

交换名片的禁忌100

待客礼仪之禁忌100

送客的禁忌101

谈恋爱的禁忌101

与男士交往的禁忌101

探望病人的禁忌102

在社交中应注意的避讳102

有求于人时的禁忌103

开玩笑的禁忌103

节假日十忌104

舞场注意事项104

不宜跳舞的人群105

用筷子最忌讳的十种行为105

餐桌交谈禁忌106

夏季文明禁忌106

送礼禁忌107

笑的作用不容忽视108

剧烈运动后马上休息易使人晕倒108

剧烈运动后立即热水浴会危及生命108

高度近视者不可剧烈运动108

夏季锻炼的禁忌109

冬季晨练不利健康109

清晨不要在花木丛中做深呼吸110

跑步锻炼的禁忌110

肥胖者长跑易导致膝关节肿痛111

空腹游泳易发生意外111

高血压患者游泳易诱发中风112

不适合进行海水浴的人112

冬泳的注意事项113

饭后不宜散步的人114

家庭公共卫生禁忌114

洗澡次数不宜过勤114

洗澡时间过久易使人昏厥115

洗澡水温不宜过高或过低115

常用搓澡巾易损伤皮肤115

空腹洗澡易引起低血糖休克116

洗澡时先洗头后洗脸易使面部冒痘痘116

出汗后马上洗冷水澡易诱发多种疾病116

生痱子的人不要用冷水洗澡116

冷水浴时间过长易使人失眠117

不可进行“桑拿浴”的人117

洗脸过于频繁的人易衰老117

面部按摩时间不宜太久118

鲜芦荟汁不可直接涂于面部118

手沾油垢后不可用汽油擦洗118

使用牙刷的禁忌119

横刷牙易导致牙齿松动119

漱口水不要过冷或过热120

在理发店刮脸易感染病毒120

借用指甲剪易感染霉菌性皮肤病120

剪拔鼻毛易引起感染120

憋尿易导致肾水肿121

排便时读书看报易形成痔疮121

对人体有害的“小动作”121

夏天也应忌凉122

久坐不动易致癌123

冬天睡前洗头易感冒123

过多使用护发素会使头发失去光泽123

男儿憋泪不利身心健康124

眼睛保养十忌124

随便除痣易引发恶性黑色素瘤125

听音乐禁忌125

嘴唇保护禁忌126

口腔异味是疾病的征兆126

不可随便拔除“老虎牙”127

酒后马上洗澡易损伤肠胃127

经常用口呼吸易造成牙弓畸形127

打喷嚏时捂嘴易引发中耳炎128

唾液的益处128

打嗝时喝开水易造成不良后果128

将痰咽下易引发肠道疾病128

文身易诱发皮肤癌129

笑口常开也应有度129

随意拔除乳晕毛易引起败血症130

睡前多说话易伤肺130

夏日用凉水抹席后睡觉易生病131

坐着或趴着午睡易引起腰肌劳损131

睡床东西朝向易使人失眠或多梦132

盖被的禁忌133

晒被子切勿用力拍打133

枕头过硬或过软不利于睡眠133

打鼾不容轻视134

看病就医的注意事项135

家庭急救切勿草率行事136

疾病恢复期大补易导致旧病复发136

“落枕”时强扭颈部易引起脊髓震荡137

乱用“创可贴”易导致感染137

换药过频不利于伤口愈合137

乱挤脸上的疮疖会引起严重后果138

患急性结膜炎时戴眼罩会加重炎症138

发热时不可急于退热138

感冒时乱喝姜汤可能加重病情138

咳嗽时马上止咳易引起继发性感染139

腹痛时用手抚摸危害极大139

流鼻血时不要抬头或用纸团堵塞鼻孔139

有病不能滥用药140

药物治疗禁忌140

服药的禁忌141

助消化类药物用热水送服会降低药效142

不能久存的五类药142

夏日清热降火莫过头143

酒后服用安眠药会损伤中枢神经143

摄取维生素并非多多益善144

健康之人服用人参易招致疾病144

在苦味中成药中加糖会危害身体健康144

嗓音嘶哑时忌滥服胖大海145

热天用中药四忌145

五种人不可服用鹿茸146

用金属器皿煎中药易使药性丧失146

煎药并非越久越好146

用热水煎中药会影响疗效146

服用煎“煳”的中药对健康有害147

过夜中药汤剂的疗效会降低147

对亲友中的高血压患者不要照顾备至147

“甲亢”患者不可久看书报147

心绞痛患者切勿在冷风中行走148

高血压患者洗冷水澡易使血压升高148

宝宝穿得过多反而容易着凉150

宝宝长时间穿开裆裤易感染细菌150

宝宝穿鲜艳的内衣不利于身心健康151

宝宝戴手套影响智力的开发151

宝宝穿皮鞋会影响学习走路的能力151

宝宝的衣服不可用洗衣粉洗152

情绪不好时给宝宝喂奶会影响其生长发育152

哺乳妈妈注意事项153

断奶太晚会导致宝宝体弱多病153

单纯用牛奶喂养会导致宝宝缺铁性贫血154

给宝宝选择奶制品应慎重154

不要让宝宝吸吮空奶嘴154

长期使用奶瓶会阻碍宝宝的身体发育155

宝宝喂食五忌155

要小心预防宝宝缺水156

不满半岁的宝宝不可食用蛋白156

幼儿长期单侧咀嚼食物会影响面部发育157

幼儿吃零食要注意定时定量157

幼儿吃饭要姿势正确157

给宝宝喂食高浓度牛奶会损害其肾脏功能157

不满周岁的宝宝忌食的饮品158

宝宝不宜长期食用的食物159

宝宝在不同年龄段的禁忌食物160

宝宝居住的环境不容忽视160

婴儿房内温度不宜过高161

婴儿房内不宜有噪音161

婴儿房不宜放花草161

婴儿房内不宜有电器162

将婴儿车停放在路边易造成宝宝铅中毒162

宝宝不要过早坐、立、行走162

幼儿逗狗危险多163

婴儿床的选择禁忌163

宝宝不要和父母睡一张床163

切勿让宝宝睡扁头164

宝宝叼乳头入睡易诱发牙齿病变164

俯卧睡不利于宝宝面部发育164

过分捂盖易造成宝宝脑缺氧性损伤165

宝宝久睡电热毯易脱水165

宝宝穿着衣服睡觉易出现梦魇165

患湿疹的宝宝不能洗热水澡166

小儿患麻疹时的禁忌166

宝宝打针时不能抱在怀里166

不要盲目给宝宝打预防针167

不宜捏鼻子灌小儿药167

要经常同宝宝进行情感交流168

缺乏父爱易使宝宝多愁善感168

婴儿不宜让老人抚养168

逗宝宝笑的禁忌169

不宜吓唬孩子169

不要经常拧捏宝宝的脸蛋169

宝宝看电视会影响其智力发育170

不要过多干预宝宝往嘴里放东西170

不宜太晚纠正“左撇子”170

把宝宝打扮成异性模样易使其成为同性恋者170

不要忽略婴儿的哭闹171

不要忽略新生儿的本领171

幼儿体操不宜多做171

婴儿忌多抱172

用闪光灯给宝宝拍照会损害其视觉神经172

摇晃宝宝易损伤其脑组织172

不要让幼儿参加拔河比赛173

幼儿长期托腮会影响牙齿的发育173

和幼儿玩乐应当心173

纸尿布不可裹得太紧173

不宜常用一次性尿布174

给宝宝选用玩具要得当174

将玩具悬挂在婴儿床上会伤害宝宝的视力174

玩具不宜常玩不消毒175

不要把带微型电池的玩具给婴幼儿玩175

要经常给宝宝清洗头垢175

不要给宝宝剃胎毛175

用乳汁给宝宝拭面易引起感染176

不可忽视婴幼儿的眼耳口鼻保健176

需要帮宝宝及时纠正的口腔动作177

正确对待宝宝的“马牙”178

不要胡乱亲吻宝宝178

幼儿口含食物睡觉易生“虫牙”178

不宜忽视的脐部护理179

摸弄宝宝的生殖器会影响其身心健康179

婴儿乳头勿乱挤179

给宝宝剪指甲应注意的问题179

婴儿不宜常听音乐180

不宜让婴儿独立玩耍180

提高宝宝智商和情商的正确方法180

宝宝在智力飞跃期中的禁忌181

幼儿早期教育应注意的三个问题182

回答幼儿的提问忌斥责、哄骗182

冬季不要用纱巾给孩子蒙面184

儿童最好不要穿合成纤维内衣184

不要给儿童用成人化妆品和装饰品184

男孩常穿拉链裤有害健康185

儿童穿皮鞋易导致脚部畸形185

儿童不要用手揉眼睛185

儿童太胖并非健康185

儿童用药误区186

儿童不应该扳手腕比力气186

儿童不适合参加长跑186

孩子衣服口袋卫生不容忽视187

常吃果冻对儿童的健康有害187

儿童不宜的饮品188

儿童吃饭时不要看电视188

儿童发热时切勿吃糖189

“饿治”小胖子有损孩子的正常发育189

儿童在换牙时不应该吃甘蔗190

不要给刚病愈的儿童吃过多食物190

不要给孩子吃过多的高级营养品190

儿童使用彩色餐具会影响智力发育190

少女常穿尼龙腹带裤会影响发育191

少女应及时戴胸罩191

少女常穿高跟鞋会影响将来的生育191

少女切勿烫发192

少女化妆不当会破坏其自然美192

少女拔眉易长皱纹192

少女饮食需注意的问题192

少女吃零食易引起肠胃疾病193

少女应警惕缺铁性贫血193

少女要重视青春保健193

少女节食减肥易引发多种疾病193

少女在变声期切勿大喊大叫194

少女束胸会影响乳房的发育194

少女不要用激素促使乳房的发育194

少女要小心提防乳房外伤194

少女游泳应适可而止195

要帮助月经初潮的孩子调整好心理状态195

少女过于害羞有碍成长195

少女切勿过早过性生活195

少女不应该“讳疾忌医”195

预防频繁遗精196

少男切勿用雌激素去除胡须196

少男乱拔胡须易引起毛囊炎196

少女切不可为避月经乱服药196

少女少男忌对性知识一无所知197

青少年切勿饮酒197

青少年进补有害健康197

经常不吃早餐会影响学习成绩198

考前吃抗疲劳保健品会影响临场状态198

考前切勿开夜车199

强打精神学习不利健康199

减缓大脑衰退的五项措施199

考试前不要喝咖啡提神199

“智齿”问题不容忽视200

青少年过度手淫有害身心健康200

戒除手淫应注意的四个问题200

青少年切勿乱戴眼镜201

假性近视者戴眼镜易造成真性近视201

眼睛近视的学生不要坐前排201

不要让儿童长期处于立体声的包围中202

家长吸烟会影响孩子的生长发育202

切勿将儿童锁在屋里202

儿童不应该过多看电视202

儿童直腰端坐并非“良好坐姿”202

儿童书包不可过重203

儿童的握笔姿势不对会妨害视力203

不要给孩子买低档电子琴203

儿童使用耳机易损伤听力204

不要让儿童侧坐自行车架204

儿童不可经常逗留在大街上204

切勿盲目给孩子测智商204

不要常带孩子去看电影204

无事不要带孩子去医院205

儿童玩“猴皮筋”要当心205

儿童口含棍棒玩耍危险多205

儿童玩砂土易感染砂土皮炎206

儿童切勿玩倒立206

少年儿童尤其不要睡懒觉206

学龄儿童睡眠时间过少会妨碍智力发育206

不要忽略儿童的睡眠障碍206

父母言行十戒207

树立父母威信的八个误区207

纠正孩子错误应注意的十个问题208

不要对孩子求全责备208

早晨应避免斥责孩子209

对尿床儿童切勿责骂209

家庭教育应注意方法209

训斥口吃儿童会使其口吃加重210

不要用力牵拉儿童胳膊210

不要给孩子讲“鬼怪”故事210

教子语言十忌210

不要让不健康的心理影响孩子211

不要限制儿童参加家务劳动211

不要限制儿童的人际交往211

小心对子女教育过度212

打屁股容易打出问题212

切勿干涉孩子的正当爱好212

女性穿“热裤”的注意事项214

女性忌穿尼龙内裤214

常穿高跟鞋易导致慢性腰痛214

女性的腰带忌扎得过紧215

久戴合金项链易引起湿疹215

女性日常打扮禁忌215

上班族女性打扮禁忌216

女性戴隐形眼镜三忌216

佩戴文胸的禁忌217

不要长期佩戴隐形文胸217

中年女性要避免穿无袖衣服218

中年女性化妆禁忌218

男子穿西装应注意的十个问题219

不要穿工作服回家219

女性切勿骑男式车220

女性不要久穿长统袜220

女性切勿使用含雌激素的润肤膏220

黏性面膜不要常用221

女性化妆应注意的十个问题221

夏季化妆的注意事项222

沐浴后不要立即化妆222

要根据脸型修饰眉毛222

戴隐形眼镜女性的化妆禁忌223

妊娠时切勿浓妆艳抹223

洒用香水应注意的问题223

头发稀少的女性不适合留长发224

辫子扎得太紧易导致早秃224

头发留太长易造成脑部营养缺乏225

切勿忽视乳房内的“小疙瘩”225

乳头溢液不可小视225

切勿忽视乳房上的“湿疹”225

不要盲目追求丰胸巨乳226

用丰胸产品需慎重226

忌危害胸部健康的动作226

胸部保健禁忌227

硅胶丰胸后切勿撞伤227

女性减肥需谨慎227

减肥切勿操之过急227

女性瘦身四大忌228

切勿走进减肥雷区228

不可减肥的四个时期229

女性减肥的运动误区229

女性经期九忌230

更年期女性不可忽视避孕230

更年期女性切勿忽视口干现象231

男子蓄胡有害健康231

男子不应轻视皮肤保养231

男子不要忽视梳头232

男子不应忽视乳房保健232

男子生殖器保健注意事项232

青年人要警惕“生理性早搏”233

包皮过长不可小视233

男子健康八大忌233

青年人应注意控制情绪234

脑力劳动者应警惕肝、脾曲综合征234

职场女性饮食禁忌235

经期不要吃油腻食物235

经期不宜喝的饮品236

痛经女性避吃酸辣食物237

闭经女性不宜食用的四类食物237

经前期紧张综合征患者的忌口食物237

月经不调者的忌口食物238

功能性子宫出血者的忌口食物238

女性在更年期应少食辛辣食物238

青年人不要过早谈恋爱239

不适合结婚的人群239

夫妻不宜食用的十种食物240

影响夫妻关系的有害因素241

夫妻交谈禁忌242

夫妻吵架应注意“度”242

杜绝外遇的方法243

再婚夫妻应警惕的雷区243

家务劳动巧安排244

性生活注意事项244

行房后应当心受寒245

女性过性生活的禁区245

不宜服避孕药的女性246

久服避孕药易导致贫血247

蜜月期间不宜受孕247

暂时不宜怀孕的人群248

不适合生育的女性248

婚后不育不要过度紧张249

优生优育的注意事项249

丈夫保健指南250

夫妻日常服药需慎重250

常穿过紧的衣裤易导致男子不育251

人工流产的禁忌251

孕妇常食桂圆易导致流产252

孕妇吃黄芪炖鸡易导致难产252

孕妇不可多饮茶253

孕妇饮水需当心253

孕妇不可只吃精制米面253

妊娠早期多吃酸性食物易影响胎儿发育254

孕妇不可多食高脂肪食品254

孕妇不可摄取过多蛋白质254

孕妇不可摄取过多的糖分255

孕妇补钙要适度255

孕妇不可常服温热性补品255

孕妇饮食不可过咸或过淡255

孕妇长期食素易导致胎儿营养不良256

孕妇营养过剩易导致难产256

孕妇的居住环境不可小视256

孕妇常照日光灯对胎儿的健康有害257

孕妇应尽量避免使用微波炉258

孕妇最好不要使用空调258

孕妇应避免接触复印机258

孕妇使用电脑的注意事项258

孕妇使用电话应注意的问题259

孕妇使用手机的注意事项259

孕妇不应该穿完全平跟的鞋259

孕妇千万不要穿露脐装260

孕妇最好不要使用电热毯260

孕妇尽量不要接触花粉260

孕期不能接触农药260

孕妇不可打麻将261

孕妇不要饲养宠物261

孕妇夏季保健261

孕妇做家务的注意事项261

孕妇不要用塑料梳梳头262

孕妇床上用品选择禁忌262

孕妇的睡姿不当会影响胎儿的正常发育262

孕妇不要长时间站立或行走263

孕妇日常活动应注意的问题263

孕妇做乳房按摩可能导致早产264

孕妇洗澡注意事项264

孕妇出游的注意事项265

孕妇驾车时不要离方向盘太近266

孕妇尽量不要乘坐新车266

胎教中父亲的作用不可小视267

孕妇活动的禁区267

不可忽视胎教问题268

胎教的注意事项268

孕妇情绪不良会影响胎儿发育268

孕妇长时间晒太阳易产生“蝴蝶斑”269

孕妇切勿尝试电疗美容法269

孕妇染发烫发会危害胎儿健康270

孕妇经常化浓妆易导致胎儿中毒270

孕妇千万不要用药物对付黄褐斑270

孕妇不能擅自减肥270

孕妇化妆的注意事项271

孕妇要小心预防病毒感染271

孕妇不要做X线和超声波检查271

孕妇切不可忽视尿路感染272

孕妇感冒后的护理措施272

孕妇切勿注射风疹疫苗272

孕妇不可光吃不动273

孕妇用药需慎重273

孕妇过春节的注意事项273

孕期性生活禁忌274

孕妇锻炼应适度274

有流产史的孕妇不要游泳275

孕妇上班需留意的问题275

孕妇休产假不可太晚276

保胎注意事项276

进产房前不要过于紧张277

切勿强求实行剖腹产277

产妇不要吃辛辣食物278

产后切勿立即服用人参278

产妇要注意营养均衡279

产妇不可滋补过量279

产妇不能不吃盐279

产妇不可不吃蔬菜和水果279

产妇久喝红糖水易引起阴道出血280

产妇不能完全以小米为主食280

产妇吃母鸡易导致回奶280

产妇不要过早使用束腹带280

哺乳前清洁乳头的正确方法281

产妇并非满月后才可洗头281

产妇不可不刷牙281

剖腹产后的疤痕护理281

正确对待产后抑郁282

产后防止乳房下垂的方法282

产妇的房间切不可密不透风282

老年人吃蔬菜切勿烧煮过烂284

老年人应少吃葵花子284

老年人应少食鸡汤284

老年人不要多喝牛奶284

老年人不要多吃鱼肝油285

老年人应少吃含糖量高的食品285

患病老年人不宜吃的水果285

老年人不要在晚饭时吃水饺285

老年人不可吃生猛海鲜286

老年人饭后不可“百步走”286

老年人睡醒后不宜马上起床286

老年人不要常饮浓茶287

老年人常饮咖啡易造成骨质疏松287

老年人摄取蛋白质不可过多或过少287

老年人应适量吃一些含胆固醇的食物287

老年人饮食过饱易诱发心肌梗死288

老年人健康饮食指南288

老年人不可忽视营养过剩288

老年人不要吃过咸的食物288

长期禁荤吃素对老年人的健康有害289

老年人切勿边笑边吃289

老年人不要在睡前吃补品289

老年人居室装修的禁忌289

老年人的家具不宜过高或过低290

老年人的家具的选购与摆放290

老年人不要长期生活在极度安静的环境中291

老年人看电视的禁忌291

老年人需特别注意的生活细节291

老年人应多参加有益的社会活动292

老年人不要坐硬板凳292

老年人排便应注意的问题293

老年人切勿坐着打盹293

老年人忌睡眠时间过少293

老年人应注意睡眠姿势293

老年人摸黑行动易出意外294

老年夫妇不要分室而居294

老年人打扮禁忌294

老年人不该穿平跟鞋295

老年人不适合穿保暖内衣295

老年人洗澡应注意的问题296

老年人不可忽视口腔卫生296

老年人应警惕肥胖297

老年人健身的注意事项297

老年人晨练不可贪早298

老年人乘车不宜靠窗298

老年人下棋也应有“度”298

老年人不应禁欲299

老年人最好不要染头发299

老年人不可忽视鼻出血299

老年人听觉保健的注意事项299

老年人频繁打呵欠可能是中风的先兆300

老年人缺牙应及时补好300

老年人口水增多可能是疾病的征兆300

老年人过春节的保健要则301

警惕老年人猝死事故301

老年人切勿暴怒301

老年人不可生活在回忆中302

老年人要正视“老”302

老年人不可凭感觉自我判断病情302

老年人用药十忌302

老年人应慎用活血药303