你应该知道的6000个饮食宜忌 全本珍藏PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第一章　常用食物搭配宜忌　主食　1

大米　1

高粱　2

糯米　2

荞麦　2　青稞　2

小麦　2

小米　3

玉米　3

蔬菜　3

菠菜　3

白菜　5

菜花　6

冬瓜　6

胡萝卜7

黄瓜　8

韭菜　9

金针菇　10

卷心菜　10

木耳　11

南瓜　12

芹菜　13

茄子　14

青椒　15

丝瓜　15

土豆　15

莴笋　16

西红柿　17

香菇　17

香菜　18

油菜　18

芋头　19

竹笋　19

肉蛋奶　20

鹌鹑肉　20

鹅肉　21

狗肉21

鸡肉22

鹿肉　22

驴肉23

马肉23

牛肉　23

兔肉　24

羊肉　25

鸭肉25

猪肉　26

牛肝　27

羊肝　28

羊肚　28

猪肝　28

猪肚　29

猪血　29

鸡蛋　30

鸭蛋　31

牛奶　31

酸奶　33

水果、干果　33

菠萝　33

草莓　34

柑橘　34

荔枝　34

李子　35

梨　35

猕猴桃　36

柠檬　36

苹果　37

葡萄38

柿子　38

桃　39

香蕉　39

杨梅　40

石榴　40

西瓜　41

香瓜　41

莲子　41

花生　41

核桃　42

松子　43

杏仁　43

豆类、豆制品　43

蚕豆　43

黄豆　44

红豆　44

绿豆　45

毛豆　45

豆干　46

豆腐　46

水产类　48

鲍鱼　48

鳖　48

草鱼　49

带鱼　50

黄鱼　50

海带　50

海参　51

鲫鱼　52

鲤鱼　53

鲢鱼　54

鳗鱼　54

泥鳅　54

螃蟹　55

青鱼　56

鳝鱼　57

田螺　57

鳕鱼　58

虾　58

鱿鱼　59

调味品　60

白糖　60

红糖　60

醋　61

酱油　62

葱　62

芥末　63

姜　63

蒜　63

蜂蜜　64

味精　65

盐　66

碱　66

第二章 日常生活习惯饮食宜忌日常保健饮食　67

日常防癌　67

日常防毒　68

清肺润肺　69

养颜瘦身　70

肠胃保健　71

护肝明目72

利脾益肾　73

滋阴补虚　74

健脑宁神　74

心脑血管保健　75

夫妻生活保健　77

特殊人群饮食　77

婴幼儿饮食　77

老年人饮食　82

孕妇饮食　84

不同体质饮食　86

男性　86

女性　90

四季饮食　91

春季饮食　91

夏季饮食　92

秋季饮食　93

冬季饮食　94

社交场合饮食　96

茶餐厅饮食　96

酒会饮食　97

咖啡厅饮食　98

饮食用具　98

与铁器相克的食物　98

与铜器相克的食物　99

与镀锌容器相克的食物　99

与铝器相克的食物　99

与白釉相克的食物　99

与彩釉相克的食物　99

与不锈钢容器相克的食物　99

食物加工　99

食物烹调　100

食物食用　102

食物存储　105

第三章　疾病饮食宜忌消化系统疾病　108

急、慢性胃炎　108

胃痛　109

腹胀　110

腹泻　110

痢疾　111

便秘　112

胃十二指肠溃疡　112

胃下垂　112

溃疡性结肠炎　113

肝炎　113

肝硬化　114

脂肪肝　114

急性胆囊炎　115

慢性胆囊炎　115

胆结石　116

胰腺炎　116

病毒性肝炎　117

肝窦状核变性　117

呼吸系统疾病　118

感冒118

急性气管炎　118

慢性气管炎　118

肺气肿　119

肺炎　119

发热　120

咳嗽　120

虚喘　121

咯血　121

肺痿　121

肺脓疡　122

肺结核　122

支气管扩张　123

支气管哮喘　123

矽肺　124

神经系统疾病　124

脑动脉硬化　124

三叉神经痛　125

坐骨神经痛　125

中风后遗症　125

脑血管意外　126

失眠　126

健忘　127

眩晕　127

头痛　127

神经衰弱　128

神经性厌食症　128

抑郁症　129

精神病　129

癫痫　129

血液系统疾病　130

缺铁性贫血　130

白细胞减少症　130

高血压病　131

低血压　131

高脂血症　132

冠心病和动脉粥样硬化　132

心悸　133

风湿性心脏病　133

内分泌系统疾病　134

单纯性甲状腺肿　134

甲状腺功能亢进　134

糖尿病　135

系统性红斑狼疮　135

干燥综合征　136

痛风症　136

单纯性肥胖病　137

亚急性甲状腺炎　138

泌尿生殖系统疾病　138

水肿　138

尿频　139

尿血　139

肾小球肾炎　140

急性肾炎　140

慢性肾炎　140

肾盂肾炎　141

泌尿系统结石　142

尿路感染　142

前列腺增生　143

阳痿　143

五官疾病　144

目赤肿痛　144

夜盲症　144

结膜炎　145

角膜炎　145

青光眼　145

白内障　146

青少年近视眼　146

过敏性结膜炎　147

急性中耳炎　147

慢性化脓性中耳炎　48

急性鼻炎　148

慢性鼻炎　149

过敏性鼻炎　149

鼻窦炎　150

鼻出血　150

扁桃体炎　151

喉炎　151

咽炎　152

美尼尔氏综合征　152

咽喉肿痛　153

失音　153

复发性口腔溃疡　153

口疮　154

牙龈炎　154

龋齿　155

牙周炎　155

外伤类疾病　156

闭合性外伤　156

开放性外伤　156

脑震荡　157

急性腰扭伤　157

骨折　158

骨质疏松症　158

烧伤　159

急性阑尾炎　159

胃切除　160

肠梗阻　160

蜂窝组织炎　161

丹毒　161

化脓性骨髓炎　161

痔疮　162

感染性疾病　162

流行性感冒　162

麻疹　163

水痘　163

流行性腮腺炎　164

淋巴结核　164

百日咳　165

痈疖疔毒　165

急性蜂窝织炎　166

皮肤类疾病　166

皮肤湿疹　166

神经性皮炎　167

疱疹状皮炎　167

脂溢性皮炎　168

接触性皮炎　168

皮肤瘙痒症　168

牛皮癣　169

疥疮　169

带状疱疹　170

荨麻疹　170

老年斑　171

阴囊湿疹　171

顽癣　172

汗症　172

脱发　172

维生素B1缺乏症　173

头屑　173

痤疮（粉刺）174

癞皮病　174

雀斑　175

蝴蝶斑（黄褐斑）175

白癜风　176

斑秃　176

早秃　176

头发早白　177

脱眉　177

风湿类疾病　178

腰酸痛　178

风湿性关节炎　178

类风湿性关节炎　178

血酸闭塞性脉管炎　179

肿瘤、癌症　179

小肠肿瘤　179

肾上腺肿瘤　180

恶性淋巴瘤　181

颅内肿瘤　181

脊髓肿瘤　182

甲状腺腺瘤　182

胸壁肿瘤　183

肾肿瘤　183

膀胱肿瘤　184

尿道肿瘤　184

睾丸肿瘤　185

骨髓肿瘤与骨肉瘤　185

骨肿瘤　186

软组织肿瘤　186

乳腺增生和乳腺腺瘤　187

外阴肿瘤和白斑　187

卵巢肿瘤　188

小儿肿瘤　189

眼部肿瘤　189

耳部肿瘤　190

鼻腔和副鼻窦肿瘤　190

口腔肿瘤　191

口咽部肿瘤　191

涎腺肿瘤　192

颈部先天性肿瘤　192

颈部良性肿瘤　193

颌骨肿瘤　193

肠系膜和腹膜后肿瘤　194

癌症　195

肺癌　195

胃癌　196

食管癌　197

大肠癌　197

原发性肝癌　198

胰腺癌　199

前列腺癌　199

阴茎癌　200

乳腺癌　200

宫颈癌　201

甲状腺癌　202

咽喉癌　202

鼻咽癌　203

胆囊癌和胆管癌　203

白血病　204

儿科疾病　205

小儿口腔炎　205

小儿支气管炎　205

小儿肺炎　206

小儿支气管哮喘206

婴儿腹泻　206

小儿便秘　207

婴幼儿断乳期消化功能紊乱　207

小儿泌尿系统感染　208

小儿遗尿症　208

小儿夏季热　209

小儿猩红热　209

小儿急性上呼吸道感染　210

小儿肺脓肿　211

小儿肾炎　211

小儿多动症　212

小儿智力障碍　213

小儿垂体性侏儒症　214

小儿湿疹　214

小儿脓疱疮　215

小儿鼻出血　216

小儿扁桃体炎　216

小儿慢性再生障碍贫血　217

小儿癫痫　218

小儿糖尿病　218

小儿肥胖症　219

小儿营养不良　219

小儿夜啼　220

小儿麻疹　220

小儿水痘　221

小儿细菌性痢疾　222

小儿肺结核　222

小儿缺铁性贫血　223

小儿甲状腺功能不足性呆小症　224

妇科疾病　224

外阴炎　224

外阴瘙痒症　225

子宫颈炎　225

痛经　226

子宫肌瘤　226

子宫脱垂　227

绝经期综合征　227

人工流产　228

妊娠剧吐　228

恶露　228

产褥感染　229

缺乳　229

经前紧张综合征　230

功能性子宫出血　230

月经不调　231

闭经　231

倒经　232

少女月经初潮　232

妇女更年期综合征　233

带下病　233

妊娠水肿　234

先兆流产　234

急性乳腺炎　235

老年疾病　235

老年痴呆症　235

老年四高症　236

老年高血压　236

老年低血压　237

老年脑中风　237

老年冠心病与心肌梗塞　238

老年糖尿病　239

老年慢性支气管炎、肺原性心脏病　239

老年骨质疏松症　240

老年人眼底黄斑变性　241

老年性白内障　241

老年性味觉嗅觉减退症　242

老年前列腺增生（肥大）243

老年性尿失禁　243

老年性便秘　244

老年皮肤瘙痒症　244

药品使用宜忌　245

阿司匹林　245

头孢菌素　245

消炎痛　245

去痛片　245

红霉素　246

氯霉素　246

思密达　246

黄连素　246

灭滴灵　247

磺胺素　247

环丙沙星　247

维生素A　247

维生素B1　247

维生素B2　248

维生素C　248

维生素D　248

维生素E　248

维生素K3　249

氨茶碱　249

咳特灵　249

健胃片　249

胃速乐　249

乳酶生　250

黄连　250

菊花　250

甘草　250

地黄　251

附录职业饮食宜忌　252

脑力劳动者　252

体力劳动者253

影视工作者253

电脑工作者255

高温工作者256

低温工作者256

教师257

司机259

老板259

警察259

清洁工人260

运动员260

夜班族262

营销、业务一族263

高噪音工作人员264

水泥、石灰等生产工人264

特殊工种　264

物质元素的摄入宜忌　265

钙　265

钾　265

铁　266

磷　266

镁　266

锌　267

硒　267

铜　268

碘　268

氟　268

锰　269

钼　269

铬　269

镍　270

钴　270

锡　270

钒　270

锶　270

锗　271

铅　271

镉　271

铝　271

维生素A　272

维生素C　272

维生素D　273

维生素E　273

维生素F　274

维生素H　274

维生素K　274

维生素M274

维生素P　275

维生素B1　275

维生素B2　275

维生素B4　276

维生素B5　276

维生素B6　276

维生素B9　277

维生素B12　277

维生素B13　278

维生素B15　278

维生素B17　278

蛋白质　278

碳水化合物　279

脂肪　279

胆固醇　280

磷脂　280

膳食纤维　280

卵磷脂　281