图书介绍
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- 燕良轼，文彦南，王小凤编著 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：9787811056105
- 出版时间：2008
- 标注页数：140页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：149页
- 主题词：高等学校－入学考试－学习心理学
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图书目录
一、你会考试吗？——写给高中生朋友1
二、学会考试要从学会复习做起8
三、掌握一定的复习策略14
四、听听专家的建议23
五、你了解自己生物钟的活动规律吗？27
六、如何规划自己的学习时间？33
七、怎样避免和克服学习疲劳？39
八、我为什么又没考好？——动机过强的心理调适47
九、如何矫正“做一天和尚撞一天钟”的心态？——动机过弱的心理调适52
十、如何缓解高考的压力？58
十一、我为什么不能集中自己的注意力？——注意涣散与考试走神的预防67
十二、头脑发“木”是怎么回事？——抱负水平的调整76
十三、考前一周的心理如何调适？84
十四、考试前一天如何度过？88
十五、考试前夜失眠怎么办？92
十六、如何避免考场上的克拉克现象？96
十七、测测你的考试焦虑水平102
十八、克服焦虑的自我放松方法110
十九、自信：考试焦虑的克星118
二十、答卷过程应注意哪些问题？129
二十一、学会寻求他人的帮助135