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起步，就是进步1

一、看清你自己3

二、让你的职场之路顺畅起来6

三、谁需要职业心理测评与生涯规划9

认识你自己13

一、什么是心理测验15

（一）心理测验的涵义、种类及特征15

（二）心理测量的功能与作用18

（三）标准化测验的基本特征19

（四）正确对待和使用心理测验25

二、什么是职业心理测验27

（一）职业心理测验是什么和不是什么27

（二）职业心理测验的产生与发展29

（三）职业心理测验的功能与作用35

（四）职业心理测验的方法与步骤37

三、职业测评中常见的心理测验40

（一）人格测评41

（二）能力测评43

（三）兴趣测评50

（四）心理健康测验56

思想有多远，就能走多远59

一、职业生涯发展的阶段61

二、个性与职业63

（一）性格与职业63

（二）气质与职业69

（三）能力与职业75

（四）兴趣与职业79

（五）价值观与职业98

三、职业与职业生涯规划100

（一）职业及其种类100

（二）职业生涯规划101

四、职业生涯规划的内容和原则104

（一）职业生涯规划的内容104

（二）职业生涯规划的原则109

五、职业生涯规划的步骤113

（一）选定职业发展方向114

（二）锁定职业发展目标117

（三）职业选择——职业生涯的起点120

（四）职业生涯发展评估124

（五）不断接近职业目标126

六、职业生涯规划中常见的误区128

现在就出发133

一、青年如何求职择业135

（一）清点行囊，准备出发135

（二）展示你的优势及卖点143

（三）与老板过招——面试技巧152

二、个人职业变化与职位变迁175

（一）主动改变职业生涯——考研、跳槽与转行175

（二）被动改变职业生涯——失业与再就业193

三、职业探索期的心理与行为调适201

（一）职业探索期的概念与意义201

（二）职业探索期的心态调整204

回顾与反省209

一、职业生涯评估的意义与标准211

（一）职业生涯发展评估的必要性211

（二）职业生涯发展评估的标准212

二、职业生涯评价的内容与方法224

（一）职业生涯评价的内容224

（二）职业生涯评价的方法229

三、职业生涯发展的影响因素232

（一）个人素质232

（二）职业技能235

（三）人职匹配237

保持稳健成长247

一、个人职业生涯开发与管理249

（一）个人参与职业生涯管理的意义249

（二）员工如何进行职业生涯开发250

（三）经理人的职业生涯开发252

二、开发潜能，人人都能成功258

（一）潜能开发的意义258

（二）潜能的本质259

（三）如何开发潜能262

三、如何成为职场成功人士273

（一）管理好时间273

（二）学会理财276

（三）自主创业281

测评进行时297

一、系统背景资料299

（一）中国人才素质测评网299

（二）智尊青年职业心理测评系统300

（三）个人用户评价302

二、青年职业心理测评用户指南303

（一）如何进行测评303

（二）如何获取测评报告303

报告样例305