图书介绍
1日5分钟超简单减肥PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朵琳出版编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501966332
- 出版时间：2009
- 标注页数：92页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：96页
- 主题词：女性－减肥－方法
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图书目录
1日5分钟超简单减肥2
认识你的肥胖2
肥胖类型+体型大检测2
4大类体型分析3
瘦不下来的16个迷思？！4
运动瘦身9
超实用热量消耗各9
变瘦第一步！运用简单的体操创造出易瘦体质10
效果加倍塑身体操13
骨盆正了健康瘦身更easy！16
好实用局部瘦身操19
超神奇纤手臂体操24
日本女生最浒的俏臀操27
正确姿势体态能更纤细30
五花八门的瘦身方法大公开41
利用泡澡瘦身更美丽41
高温反复泡澡法step by step42
刮油瘦身偏方18招44
瘦身达人大搜索50
瘦身&美型54
塑身紧实霜&小道具54
瘦身按摩霜DIY59
饮食瘦身61
外食选择技巧大公开61
传说中的去油消脂食材62
11大看似无害的高热量年菜64
女孩们的体重管理小兵 营养辅助食品67
人便利店低卡零食73
好清爽刮油食谱76
健康瘦身饮品83
常见食物热量表92