图书介绍
田径指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 沈荣宽编译 著
- 出版社： 王家出版社
- ISBN：
- 出版时间：未知
- 标注页数：258页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：260页
- 主题词：
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图书目录
●目次4
■1—短跑4
话说短跑5
短跑的基本技巧7
短跑的训练方法9
■2—中距离赛跑24
给中距离赛跑的选手25
中距离赛跑的训练方法30
■3—跳栏43
跳栏的训练方法44
跳栏的技术与练习47
跳栏的辅助运动54
女子一百公尺跳栏55
驹场高中的指导实例59
■4—接力赛67
接棒区的距离决定69
传棒70
加速度快跑74
跑者顺序的决定77
■5—竞走78
竞走与步行的不同79
中学生高中生的练习81
20公里竞走的训练86
50公里竞走的训练88
选手缺点的早期发现89
竞走鞋90
■6—跳高92
跳高的技巧93
跳高的技巧练习99
跳高的基础训练·辅助运动103
跳高的训练计划104
由正面跳演变来的背面跳（背滚式）106
■7—撑竿跳113
撑竿跳的技巧114
撑竿跳的练习法121
■8—跳远136
南部选手的惊人记录137
跳远的定义139
跳远的技巧143
跳远的训练153
■9—三级跳远163
三级跳远的历史164
三级跳远的定义169
三级跳远的技巧173
三级跳远的训练178
■10—铅球189
铅球选手必备的条件190
推铅球的技巧192
推铅球的训练196
训练计划199
■11—铁饼204
掷铁饼的定义205
掷铁饼的技巧208
掷铁饼的训练210
掷铁饼的体力215
■12—链球218
抛链球的技术219
抛链球的练习（1）224
抛链球的练习（2）232
■13—标枪238
标枪的定义239
掷标枪的技巧242
掷标枪的练习246
掷标枪的训练252