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一、高尿酸血症概述1

（一）嘌呤与尿酸1

什么是嘌呤1

什么是尿酸1

尿酸的来源2

（二）高尿酸血症的基本常识2

什么是高尿酸血症2

高尿酸血症的定义3

高尿酸血症是怎样形成的4

原发性高尿酸血症是如何发病的4

继发性高尿酸血症是如何发病的5

怎样区别高尿酸血症是“生产过剩”，还是排泄不畅5

高尿酸血症有哪三大特征6

如何自测高尿酸血症的程度6

如何发现高尿酸血症7

高尿酸血症有哪些看得见的危害8

高尿酸血症寻根究源9

高尿酸血症患者应定期体检12

高尿酸血症是否能够自然恢复正常13

（三）高尿酸血症，离痛风仅一步之遥13

高尿酸血症与痛风的关系13

血尿酸和尿尿酸有什么关系14

高尿酸血症并不是痛风的罪魁祸首15

高尿酸血症到痛风这“一步”有多远16

血尿酸水平与痛风病情有何关系17

血中尿酸过高为什么会引起关节疼痛18

为什么有些痛风发作时血尿酸反而不高19

（四）高尿酸血症的防治19

怎样避免高尿酸血症19

发现血尿酸高了怎么办21

高尿酸血症是否需要治疗21

哪些高尿酸血症要干预治疗22

如何治疗高尿酸血症22

高尿酸血症患者每日饮食参考表24

无症状高尿酸血症如何治疗26

怎样防治“生产过剩”和排泄不畅型高尿酸血症27

高尿酸血症的饮食原则28

高尿酸血症如何饮食治疗29

如何治疗老年无症状性高尿酸血症32

如何治疗老年有症状的高尿酸血症33

二、痛风概述34

（一）痛风的一般概念34

什么是痛风34

痛风是怎样形成的35

哪些人最容易患痛风36

痛风有哪些主要的发病原因37

痛风发作有哪些诱因37

痛风是怎样分类的38

（二）痛风的临床表现及诊断39

痛风的先兆是什么39

痛风发作有哪些前驱症状与全身症状40

痛风有哪些临床特点40

不同阶段痛风的表现41

老年性痛风有哪几种类型43

痛风性关节炎有哪些症状44

痛风性关节炎发病时有哪些特点44

不典型痛风的初次发作有哪些特征45

什么是痛风综合征45

什么是痛风石45

什么是假痛风46

哪些情况下要想到痛风的可能47

如何早期发现痛风47

痛风患者要做哪些检查48

进行血尿酸检查应注意哪些事项49

自我监测尿pH时应注意哪些问题50

痛风的诊断要点有哪些50

痛风为何易误诊51

三、生活方式与痛风53

健康从哪儿来53

要健康，生活方式是关键54

何谓“健康四大基石”55

把握健康，最重要的是自己58

痛风与不良生活方式密切相关59

痛风是吃出来的“富贵病”60

饮食与痛风有何关系60

饮酒与痛风有何关系61

四、痛风的易患因素及危险因素63

痛风遗传吗63

哪些人易患痛风63

五、痛风与其他危险“伙伴”的关系65

痛风与哪些危险“伙伴”有关65

痛风与肥胖有何关系66

痛风与高血压有何关系66

痛风＋高血压＝雪上加霜吗67

痛风与血脂异常有何关系68

痛风与糖尿病有何关系69

痛风与“六高一脂”——代谢综合征有何关系70

为什么痛风患者易引发冠心病71

六、正确认识和防治痛风73

（一）痛风的一般常识73

痛风是怎么回事73

痛风已成为一种现代人的“文明病”74

痛风的患病率在直线上升74

何为痛风之“痛”74

何为痛风之“风”75

何为痛风之“人”75

痛风为何“偏爱”男人76

为什么越来越多的年轻人患痛风77

老年人患痛风有哪些特点77

精神压力过大会导致痛风发作吗79

晚睡也会引发痛风吗79

利尿药可引起痛风吗80

夜间脚趾痛要警惕痛风81

正确诊断痛风最为重要81

痛风预防比治疗更重要82

痛风的自然病程如何82

痛风的危害触目惊心吗83

痛风有哪些合并症84

患痛风后寿命是否会缩短86

痛风患者主要的死亡原因是什么86

（二）慧眼识别及防治痛风性关节炎、痛风石和痛风性肾病87

什么是痛风性关节炎87

有哪些因素可引起痛风性关节炎急性发作88

痛风性关节炎好发于哪些关节88

痛风性关节炎有哪些临床表现89

如何诊断痛风性关节炎90

关节疼痛要警惕痛风吗90

血尿酸不高也有可能是痛风性关节炎吗91

痛风性关节炎急性发作有哪些治疗原则91

痛风性关节炎患者应注意什么92

樱桃可治痛风性关节炎吗93

怎样防治顽固性痛风性关节炎93

如何走出痛风性关节炎的治疗误区95

血尿酸越高，越易发痛风石吗96

是否痛风病程越长、发作越频繁的患者越易发生痛风石96

何为尿酸性尿路结石97

痛风结石好发于肾脏吗98

何为急性梗阻性肾病99

何为慢性痛风性肾病99

痛风性肾病对肾脏有什么影响100

痛风要防合并痛风性肾病101

积极控制高尿酸血症能否减少或防止痛风性肾病的发生101

痛风患者如何保护肾功能102

（三）正确防治痛风103

痛风患者的六条防治原则103

防治痛风的饮食原则是什么104

痛风的急性期如何治疗104

痛风发作时能用膏药止痛吗105

痛风的间歇期如何治疗105

治疗痛风有哪八项注意106

七、痛风的预防108

（一）健康的生活方式可预防痛风108

改善生活方式远离痛风108

预防痛风的有益食品110

预防痛风的食物有哪些110

预防痛风要注意忌口111

（二）痛风的预防措施112

什么是痛风的三级预防112

痛风重在预防114

预防痛风应做到哪些115

预防痛风有哪些日常保健之道116

如何预防痛风发作117

饮食可防痛风复发118

痛风患者有哪“八防”119

八、痛风的治疗121

（一）痛风的综合治疗121

治疗痛风的总体原则和目的是什么121

什么是痛风的综合治疗122

治疗痛风的“三宝”是什么123

痛风的分期处理原则有哪些124

哪些非药物治疗措施可防治痛风127

有益于痛风的生活方式有哪些129

（二）痛风的饮食和运动疗法130

痛风饮食治疗的措施130

痛风急性发作期和缓解期患者的食谱举例134

痛风患者如何管好嘴巴135

痛风患者怎样吃才健康137

痛风患者控制饮食的原则138

痛风患者如何营养治疗140

各种食物嘌呤含量比较表140

痛风患者怎样聪明吃（一）142

痛风患者怎样聪明吃（二）143

痛风患者如何分期饮食143

痛风患者喝牛奶有讲究吗144

痛风患者饮水有讲究吗145

矿泉水可减少尿酸吗146

有些蔬菜痛风患者不能吃147

痛风患者为什么要少吃火锅147

痛风患者不宜多吃拉面吗148

黑色食品对痛风患者有益吗148

痛风患者如何运动149

（三）治疗痛风的用药选择及分期处理150

治疗痛风的主要药物有几大类150

痛风患者如何用药150

痛风的不同阶段如何药物治疗152

痛风急性发作期可选药物153

痛风急性发作期能否用降低尿酸的药物156

痛风间歇期及慢性期可选药物156

（四）合理应用降尿酸药物158

常用的降尿酸药物有哪些158

如何合理选择降尿酸药160

治痛风需加服降尿酸药吗161

降尿酸药是否可预防痛风性关节炎急性发作162

（五）应用抗痛风药物的注意事项162

痛风患者有哪些用药注意事项162

药物间的相互影响163

服药常识164

痛风患者用药搭配有讲究164

使用抗痛风药有哪些忌口165

抗炎止痛药的使用禁忌有哪些166

抗炎止痛药有哪些不良反应167

秋水仙碱有哪些毒性与不良反应167

使用苯溴马隆必须定期检查肝功能吗168

别嘌醇与肝功能异常有何关系168

（六）痛风患者的中医及药膳治疗169

中医如何治疗痛风169

中医药如何辨证论治痛风170

治疗痛风有哪些中成药172

治疗痛风有哪些验方173

治疗痛风有哪些药敷方法174

治疗痛风有哪些外用膏药175

治疗痛风有哪些药浴方法175

痛风患者可针灸与推拿吗176

痛风患者有哪些食疗方177

九、痛风的康复和自我保健181

痛风急性发作后如何康复181

饮食方面要不要“忌口”182

自我保健措施183

保健要点184

痛风患者有哪些生活指导185

老年人痛风如何进行生活保养186

降尿酸要先把好摄入关187

痛风的康复饮食方法188

为什么饮酒对痛风患者不利190

痛风患者每日该如何喝水190

痛风患者如何科学度夏191

痛风患者冬季取暖应注意些什么191

痛风与性生活的关系如何192

十、痛风合并其他危险“伙伴”的治疗194

减肥是预防痛风的重要措施吗194

痛风合并肥胖患者如何减肥195

高尿酸血症合并高血压有哪些饮食要求195

高血压伴高尿酸血症如何选药196

痛风伴高血压患者治疗时应注意什么197

痛风患者的血压为何不宜骤降198

痛风合并高血压患者为何早晨需补充水分198

如何预防痛风合并血脂异常199

痛风合并血脂异常患者的饮食原则是什么200

痛风合并血脂异常不能吃哪些食物200

痛风合并糖尿病如何饮食201

如何防治代谢综合征202

痛风合并冠心病的患者如何做好自我保健204

痛风合并冠心病的患者不宜局部锻炼204

痛风合并心血管病患者如何选择药物205

十一、走出痛风防治中的各种误区207