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第1篇 规则与自由——识秩序灵性之美1

识特色成语1

循规蹈矩1

逍遥物外1

知历史人物1

老子1

诵经典诗词2

1归园田居（其一）&[东晋]陶渊明2

2登鹳雀楼&[唐]王之涣2

3登飞来峰&[北宋]王安石3

4水调歌头·丙辰中秋&[北宋]苏轼3

5新雷&[清]张维屏3

品美文佳作4

1逍遥游（节选）&[战国]庄子4

2师说&[唐]韩愈6

悟人生故事7

1让规则看守世界7

2谈成功&季羡林8

3对孩子说&李汉荣9

第2篇 爱国与奉献——心怀家国志高远11

识特色成语11

精忠报国11

以身许国11

知历史人物11

屈原11

诵经典诗词12

1春望&[唐]杜甫12

2凉州词&[唐]王翰12

3出塞二首（其一）&[唐]王昌龄13

4水调歌头·送章德茂大卿使虏&[南宋]陈亮13

5白马篇&[三国·魏]曹植13

品美文佳作14

1曹刿论战&《左传》14

2廉颇蔺相如列传（节选）&[西汉]司马迁15

悟人生故事20

1平常事中见光彩20

2舍名弃利的“两弹元勋”20

3做中国人光荣得很21

第3篇 自制与早恋——让美好青春升华22

识特色成语22

临崖勒马22

自强不息22

知历史人物22

苏秦22

诵经典诗词22

1关雎&《诗经·国风·周南》22

2越人歌&《说苑》23

3无题&[唐]李商隐23

4锦瑟&[唐]李商隐24

5离思&[唐]元稹24

品美文佳作24

1《论语》十则24

2生于忧患，死于安乐&《孟子》25

悟人生故事26

1假如我有第二次生命&吴阶平26

2人的高贵在于灵魂&周国平27

3早恋的后果29

第4篇 奋斗与抗挫——不畏艰险搏风浪31

识特色成语31

百折不挠31

卧薪尝胆31

知历史人物31

勾践31

诵经典诗词32

1示秬秸&[北宋]张耒32

2将进酒&[唐]李白32

3宣州谢朓楼饯别校书叔云&[唐]李白33

4秋词二首（其一）&[唐]刘禹锡34

5读《山海经》（其十）&[东晋]陶渊明34

品美文佳作34

1桃花源记&[东晋]陶渊明34

2劝学（节选）&[战国]荀子35

悟人生故事36

1霍金，一个生命的奇迹（节选）&鲁先圣36

2莱辛：苦难磨亮的人生37

3在伤口上开出花朵39

第5篇 诚实与守信——诚信是为人之本41

识特色成语41

季布一诺41

言而有信41

知历史人物41

季布41

诵经典诗词41

1咏荆轲&[东晋]陶渊明41

2山中送别&[唐]王维42

3侠客行&[唐]李白42

4梦李白&[唐]杜甫43

5放言五首（其三）&[唐]白居易43

品美文佳作44

1冯谖客孟尝君&《战国策·齐策》44

2信陵君窃符救赵&[西汉]司马迁46

悟人生故事50

1华盛顿与樱桃树50

2李苦禅烧画51

3无名陵墓的故事51

第6篇 习惯与养生——俯下身来做事情52

识特色成语52

庖丁解牛52

积重难返52

知历史人物52

华佗52

诵经典诗词53

1步出夏门行·龟虽寿&[东汉]曹操53

2饮酒（其五）&[东晋]陶渊明53

3 江村&[唐]杜甫53

4春日偶成&[北宋]程颢54

5明日歌&[明]钱鹤滩54

品美文佳作55

1心愿&张爱玲55

2管鲍之交&[西汉]司马迁55

悟人生故事56

1沉沉浮浮是人生56

2性格决定命运57

3迷失自我的虾57

第7篇 素质与环境——寻找失落的家园58

识特色成语58

涸泽而渔58

厚德载物58

知历史人物58

禹58

诵经典诗词59

1山居秋暝&[唐]王维59

2墨梅&[元]王冕59

3菩萨蛮·书江西造口壁&[南宋]辛弃疾59

4题花山寺壁&[北宋]苏舜钦60

5古诗十九首（其七）60

品美文佳作61

1雨&郁达夫61

2修养是人的第二身份&孙盛起61

悟人生故事63

1别忘了谢谢63

2擦净你的“窗户”64

3可怕的虚假安全64

第8篇 实践与发展——放眼未来的星空66

识特色成语66

行随事迁66

熟能生巧66

知历史人物66

克里斯托弗·哥伦布66

诵经典诗词67

1望岳&[唐]杜甫67

2姑苏怀古&[南宋]姜夔67

3击鼓&《诗经·国风·邶风》67

4南园十三首（其五）&[唐]李贺68

5竹石&[清]郑燮68

品美文佳作68

1春意挂上了树梢&萧红68

2采草药&[北宋]沈括70

悟人生故事71

1船夫与哲学家71

2渔夫的誓言71

3蜜蜂与苍蝇的实验72

第9篇 细节与成功——抬起头来看世界73

识特色成语73

明察秋毫之末，而不见舆薪73

千里之堤，溃于蚁穴73

知历史人物73

洛克菲勒73

诵经典诗词74

1步出夏门行·观沧海&[东汉]曹操74

2望洞庭湖赠张丞相&[唐]孟浩然74

3登科后&[唐]孟郊75

4近试上张籍水部&[唐]朱庆馀75

5对酒&[清]秋瑾75

品美文佳作76

1大明湖之春&老舍76

2轻点关门&石文77

悟人生故事78

1把鸡蛋放在一个篮子里并看好它78

2盲鳗现象79

3成功之道79

附录180

附录282