图书介绍
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- 孙承文主编；赵宏，姜志明副主编 著
- 出版社： 北京：中国林业出版社
- ISBN：9787503881220
- 出版时间：2016
- 标注页数：521页
- 文件大小：109MB
- 文件页数：533页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 理论篇2
第一章 体育概述2
第一节 现代社会与体育2
第二节 现代体育的特征与功能5
第三节 体育与大学生的发展8
第四节 高等学校体育10
第五节 大学生体质健康的评价——《国家学生体质健康标准》解读14
第二章 体育锻炼与体质健康17
第一节 体育锻炼的生理基础17
第二节 体育锻炼对体质健康的影响23
第三章 科学锻炼身体的方法35
第一节 科学进行体育锻炼的基本原则35
第二节 体育锻炼的内容与方法37
第三节 加强体育锻炼的计划性43
第四章 体育运动与卫生保健46
第一节 体育锻炼的一般卫生知识46
第二节 体育锻炼中常见的生理反应及处置49
第三节 体育锻炼中运动性损伤的预防和处置51
第四节 急救知识52
第五节 营养卫生54
第二篇 实践篇62
第五章 田径62
第一节 田径概述62
第二节 田径运动的技术特点67
第三节 田径竞赛知识问答69
第六章 篮球74
第一节 篮球运动概述74
第二节 篮球基本技术76
第三节 篮球基本战术82
第四节 篮球竞赛规则简介91
第七章 足球101
第一节 足球运动概述101
第二节 足球基本技术109
第三节 足球基本战术115
第四节 足球竞赛规则简介120
第五节 五人制足球竞赛规则简介132
第八章 排球142
第一节 排球运动概述142
第二节 排球基本技术143
第三节 排球基本战术149
第四节 排球竞赛规则简介160
第五节 沙滩排球和软式排球165
第六节 裁判工作167
第九章 乒乓球169
第一节 乒乓球运动概述169
第二节 乒乓球基本技术172
第三节 乒乓球基本战术181
第四节 乒乓球竞赛规则简介183
第十章 羽毛球188
第一节 羽毛球运动概述188
第二节 羽毛球基本技术190
第三节 羽毛球竞赛基本规则219
第十一章 艺术体操226
第一节 艺术体操的起源和发展226
第二节 艺术体操的特点、内容、种类及锻炼价值229
第三节 艺术体操竞赛知识简介232
第四节 艺术体操的音乐伴奏234
第十二章 形体运动237
第一节 形体运动概述237
第二节 体重控制与减肥240
第三节 塑造健美形体的基本手段245
第十三章 健美运动248
第一节 健美运动概述248
第二节 肌肉的位置和功能251
第三节 健美竞赛的主要内容253
第四节 核心力量训练253
第十四章 武术261
第一节 武术运动概述261
第二节 武术基本功264
第三节 长拳267
第四节 器械268
第五节 自卫防身术270
第六节 如何欣赏武术比赛276
第十五章 太极拳运动279
第一节 太极拳运动的起源与发展279
第二节 太极拳的特点及技术要领281
第三节 太极拳运动的健身机理282
第四节 太极拳流派284
第五节 剑术和太极剑概述284
第六节 学练太极拳运动的步骤以及注意事项286
第七节 太极拳运动技击特点及部分动作攻防含义287
第八节 传统太极拳经典拳论288
第九节 太极拳、太极剑、太极扇套路的动作名称及提示290
第十六章 散手295
第一节 散手概述295
第二节 散手基本技术297
第三节 散手的竞赛规则及裁判法316
第十七章 健美操运动320
第一节 健美操运动概述320
第二节 健美操基本动作和基本技术325
第三节 怎样才能跳好健美操329
第四节 怎样欣赏竞技健美操331
第十八章 网球334
第一节 网球运动概述334
第二节 网球基本技术340
第三节 网球基本战术353
第四节 网球竞赛规则361
第十九章 跆拳道365
第一节 跆拳道运动概述365
第二节 跆拳道基本技术367
第三节 跆拳道竞赛规则380
第二十章 空手道385
第一节 空手道运动概述385
第二节 空手道的技术386
第三节 空手道竞技裁判法387
第二十一章 拓展训练392
第一节 拓展训练概述392
第二节 拓展训练的内容、组织与实施395
第三节 经典拓展项目示例398
第二十二章 体育舞蹈413
第一节 体育舞蹈概述413
第二节 体育舞蹈基本知识419
第三节 体育舞蹈竞赛与裁判435
第二十三章 瑜伽439
第一节 瑜伽概述439
第二节 瑜伽体式441
第三节 元气调控447
第四节 收缩术449
第五节 目达法450
第六节 现代瑜伽健身运动451
第二十四章 轮滑454
第一节 轮滑运动的概述454
第二节 轮滑的基本技术455
第三节 轮滑的基本战术461
第四节 轮滑的竞赛规则简介463
第二十五章 木球466
第一节 木球运动的概述466
第二节 木球运动基本技术468
第三节 木球的比赛通则474
第四节 比赛进行475
第三篇 奥林匹克运动知识480
第二十六章 奥林匹克运动的起源480
第二十七章 现代奥林匹克运动485
第二十八章 奥林匹克运动与中国体育490
第四篇 体育法规政策498
中华人民共和国宪法（节选）498
中华人民共和国教育法（节选）498
中华人民共和国高等教育法（节选）499
中华人民共和国体育法（节选）499
学校体育工作条例500
高等学校体育工作基本标准503
教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知505
教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知508
教育部、国家体育总局关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见516
学生伤害事故处理办法517
参考文献521