图书介绍
新选择 心健康 远离心脏病的10条新准则PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）理查德·A·斯坦著；李小飞译 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：7121057360
- 出版时间：2008
- 标注页数：185页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：199页
- 主题词：心脏病－防治
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图书目录
导论 战胜心脏病新准则的科学依据1
我们过去知道什么和我们现在知道什么（或者是我们认为自己知道什么）2
新科学和新准则11
新准则之1 警惕心脏病突发的早期症状13
聆听自己的身体15
理解那些提示将发生心脏病突发的症状15
出现心脏病症状的女性注意事项16
知晓亚健康状态和注意家族史18
新准则之2 了解未来10年内发生心脏病的风险20
七个国家的相关研究和弗明汉研究20
预示心脏病突发危险的胆固醇因素23
近期研究的结果25
其他重要的危险因素27
其他主要危险因素34
评估你未来10年内心脏病发病风险36
应对原则40
新准则之3 服用他汀类药物对维持心脏健康至关重要43
他汀类药物的好消息43
他汀类药物的作用机理47
药物疗法治疗心脏病的未来52
新准则之4 锻炼是减少心脏病发作和降低发病风险的有效方法54
规律运动的价值54
运动如何起作用（运动生理学）58
交感神经和副交感神经效应60
运动贵在坚持60
运动存在的风险和获得的益处66
做好运动计划68
运动计划新准则69
新准则之5 用适宜的饮食最大限度地维护心脏健康72
一段饮食史73
七国研究和随访74
保护心脏的地中海式饮食75
新准则力荐食谱——DASH饮食76
根据新准则修正的DASH饮食食谱78
营养学新准则快速入门81
常量营养元素、食物种类和微量营养元素之间的平衡82
保持有益心脏的体重85
新准则之6 通过控制抑郁、焦虑和压力延长寿命89
科学成果90
缓解因素94
情绪如何影响心脏健康96
确定影响心脏健康的危险因素98
应对引发心脏病的身心危险因素101
其他选择102
新准则之7 开发补充疗法和替代治疗104
确定传统疗法和非传统疗法的有效性105
被批准使用的中草药和维生素补充剂108
心脏病的替代疗法120
要点总结124
新准则之8 跟上最新的心脏病治疗方法126
初期检查和基本的随访检查127
其他血液检查129
非侵入性心脏检查131
对非侵入性检查的未来预期135
侵入性检查136
对非侵入性检查结果的解释137
进行侵入性操作的时机140
冠状动脉搭桥手术142
引发心脏病的其他原因147
心衰151
要点总结152
新准则之9 心脏病与性别和遗传的关系154
女性和心脏病155
性别如何影响心脏病的发病因素156
女性心脏病独特的发病因素158
女性心脏病的“新”发病因素160
性别如何影响心血管疾病非161
介入性测试方法的效果161
女性血管成形术、支架植入和冠状162
动脉搭桥术的临床价值及风险162
控制心脏病发病因素的新方法之总结篇163
亚裔人群与心脏病164
要点总结167
新准则之10 医患合作，塑造健康心脏168
患者依从性VS医生依从性168
选择医生170
患者应该注意的问题172
改变生活方式，预防心脏疾病178
应注意的细节180
要点总结182
附录A184
附录B185