图书介绍
超重和肥胖症人群健康教育指导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 尹仕红著 著
- 出版社： 武汉：武汉大学出版社
- ISBN：9787307189096
- 出版时间：2017
- 标注页数：202页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：211页
- 主题词：肥胖病－防治
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图书目录
第一章 肥胖症概述1
一、肥胖症的定义1
二、肥胖症流行病学2
三、肥胖症的分类3
第二章 肥胖症健康教育7
一、健康教育的定义7
二、健康教育的分类8
三、健康教育的意义8
四、健康教育的对象10
五、健康教育的方法和内容11
第三章 肥胖症的易患因素14
一、遗传因素14
二、生活习惯因素15
三、心理社会因素18
第四章 肥胖症的危害21
一、肥胖与内分泌代谢系统疾病22
二、肥胖与心血管系统疾病27
三、肥胖与呼吸系统疾病，31
四、肥胖与消化系统疾病34
五、肥胖与泌尿生殖系统疾病36
六、肥胖的其他危害39
第五章 肥胖症的评估43
一、体重指数43
二、理想体重44
三、腰围和臀围45
四、身体脂肪含量47
五、其他辅助检查53
第六章 肥胖症的干预策略55
一、干预目标55
二、干预原则57
三、综合干预和分层干预57
第七章 肥胖症的饮食干预61
一、食物和营养61
二、平衡膳食72
三、确定减重所需的饮食热量76
四、根据减重热量确定食物用量80
五、选择减重食物种类87
六、讲究饮食习惯102
第八章 肥胖症的体力活动干预108
一、体力活动的益处108
二、体力活动的分类111
三、体力活动的组成要素116
四、体力活动水平的评估124
五、体力活动的能量消耗129
六、常用体力活动减重方案134
七、体力活动的注意事项161
第九章 肥胖症的心理干预165
一、支持性心理疗法165
二、行为疗法167
三、认知疗法179
第十章 肥胖症的医药治疗184
一、肥胖症的药物治疗184
二、肥胖症的手术治疗191
三、特殊人群的减重治疗194
参考文献199