图书介绍
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- 丁勇春，徐金双主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564410803
- 出版时间：2012
- 标注页数：339页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：348页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材
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图书目录
上篇 基础理论知识3
项目一 体育与健康3
任务一 体育概述3
任务二 健康概述8
任务三 体育运动对健康的影响22
项目二 高职体育28
任务一 高职体育概述28
任务二 职业特殊身体素质34
任务三 不同职业岗位的特点37
项目三 体育文化40
任务一 体育文化概述40
任务二 奥林匹克运动文化42
任务三 校园体育文化49
项目四 运动竞赛的组织与编排53
任务一 运动竞赛概述53
任务二 运动竞赛的种类55
任务三 运动竞赛的方法56
任务四 学校与企事业单位运动竞赛的组织61
中篇 职业实用体育65
项目五 职业体能概述65
任务一 体能的概念和内涵65
任务二 体能与健康66
任务三 体能与职业67
项目六 球类运动训练70
任务一 篮球运动70
任务二 排球运动84
任务三 足球运动98
任务四 乒乓球运动112
任务五 羽毛球运动123
任务六 网球运动137
项目七 自我体能训练150
任务一 田径运动150
任务二 游泳162
任务三 健美操与形体运动179
任务四 武术健身与防卫193
项目八 时尚休闲体育240
任务一 定向越野240
任务二 轮滑运动248
任务三 瑜伽255
任务四 跆拳道259
项目九 拓展训练270
任务一 拓展训练概述270
任务二 拓展训练的价值271
任务三 拓展训练的具体项目介绍272
下篇 体育保健277
项目十 健康的生活方式277
任务一 健康的生活方式277
任务二 健康的自我测评283
项目十一 体育锻炼的原则与方法296
任务一 体育锻炼的基本原则296
任务二 体育锻炼的方法301
任务三 运动处方304
任务四 康复运动的原则与注意事项307
项目十二 体育锻炼的卫生保健310
任务一 常见运动损伤的预防与处理310
任务二 几种运动疾病的康复方法316
任务三 女子青春期的运动卫生与保健方法321
项目十三 职业与健康324
任务一 职业病324
任务二 职业病的康复与预防330