图书介绍
游泳 第4版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 梅雪雄主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040439939
- 出版时间：2016
- 标注页数：425页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：434页
- 主题词：游泳－教材
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游泳 第4版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 绪论1
第一节 游泳的内容2
第二节 游泳运动的发展5
第三节 游泳运动的意义14
第二章 游泳的安全与卫生24
第一节 游泳的安全措施24
第二节 游泳的卫生要求27
第三节 游泳中异常现象的预防与处理30
第四节 特殊条件下游泳的注意事项34
第三章 游泳运动基本原理42
第一节 游泳时人体运动的基本概念42
第二节 游泳运动的解剖、生理特点44
第三节 游泳技术的力学原理49
第四章 游泳教学的理论与实践71
第一节 游泳教学的特点与教学阶段71
第二节 教学原则在游泳教学中的应用75
第三节 游泳教学的组织与进行80
第四节 游泳动作教学方法86
第五章 熟悉水性与水中游戏98
第一节 熟悉水性98
第二节 水中游戏104
第六章 蛙泳114
第一节 蛙泳技术114
第二节 蛙泳教学124
第七章 爬泳134
第一节 爬泳技术134
第二节 爬泳教学146
第八章 仰泳155
第一节 仰泳技术155
第二节 仰泳教学166
第九章 蝶泳176
第一节 蝶泳技术176
第二节 蝶泳教学188
第十章 转身196
第一节 转身概述196
第二节 蛙泳、蝶泳转身198
第三节 爬泳转身203
第四节 仰泳转身210
第十一章 出发218
第一节 出发技术的发展演变218
第二节 出发台出发221
第三节 仰泳出发230
第十二章 实用游泳236
第一节 踩水236
第二节 反蛙泳240
第三节 侧泳243
第四节 潜泳248
第十三章 水上救生253
第一节 水上救生发展概况254
第二节 安全观察255
第三节 水上救生259
第四节 岸上急救267
第五节 水中解脱270
第十四章 游泳训练的理论与方法274
第一节 游泳训练的负荷与恢复274
第二节 游泳训练的基本方法282
第三节 少年儿童的游泳训练290
第四节 游泳训练的工作计划294
第十五章 游泳竞赛组织与裁判方法301
第一节 游泳竞赛的组织301
第二节 游泳竞赛的编排记录工作307
第三节 游泳竞赛裁判方法328
第十六章 游泳池场地设备与管理364
第一节 游泳池的场地设备364
第二节 游泳池的管理367
第三节 游泳的辅助练习器材373
附录一 游泳竞赛规则（2014—2018）378
附录二 游泳运动员技术等级标准403
附录三 全国游泳锻炼等级标准407
附录四 游泳专业术语中英文对照409
主要参考书目423